Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
Weight loss
Weight loss
"వేసవి కాలం.. బరువు తగ్గే సమయం"
6 days ago
హలో జిందగీ. శీతాకాలంతో పోలిస్తే ఎండాకాలం పగటి సమయం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ మేరకు ఆహార వేళల్లో, తీసుకునే ఆహారంలో ఏమైనా మార్పు చేర్పులు అవసరమా? బరువు తగ్గేందుకు ఇది మంచి సమయం అంటారు నిజమేనా?
"Health tips | బరువు తగ్గేందుకు వ్యాయామం, డైట్ సరిపోవు.. అది కూడా కావాలి..!"
1 week ago
Health tips | రానురాను సమాజంలో ఊబకాయుల సంఖ్య బాగా పెరిగిపోతోంది. ప్రతి 10 మందిలో ఒకరు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. దాంతో శరీర బరువును తగ్గించుకునేందుకు చాలామంది, చాలా కసరత్తులు చేస్తుంటారు. రకరకాల ఆహార నియమాలు పాటిస్
"Health Tips | ఆహారంలో మార్పులతో బరువు తగ్గండిలా..!"
1 week ago
Health Tips : వయసు పెరిగేకొద్దీ శరీరంలో మార్పులు చోటుచేసుకోవడం సహజం. మనలో చాలా మంది వయసు మీదపడే కొద్దీ బరువు పెరుగుతుంటారు.
"Weight Loss | వర్కవుట్స్కు ముందు ఈ ఆహార పదార్ధాలు బెస్ట్..!"
1 month ago
Weight Loss : వ్యాయామానికి ముందు మీరు ఏం తీసుకున్నారనేది మీ వర్కవుట్ సామర్ధ్యం సహా పలు అంశాలపై ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"Health Tips | ఈ ఆహార పానీయాలతో బరువుకు చెక్ పెట్టొచ్చు"
1 month ago
జీవక్రియలు సజావుగా సాగినప్పుడు ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. కానీ, కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం ప్రతిపదిమందిలో ఏడుగురు అయితే అజీర్ణ సమస్యతో లేదంటే అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారట. వీళ్లలో చాలామంది బరువు తగ్గడానికి
"Belly Fat | అమెరికన్ ఇన్ఫ్లుయన్సర్ డైట్ సీక్రెట్స్ వెల్లడి"
1 month ago
Belly Fat : అమెరికన్ ఇన్ఫ్లుయన్సర్, 64 ఏండ్ల వయసులోనూ యవ్వనంగా కనిపించే హరా బ్రౌన్ తన డైట్ సీక్రెట్స్ వెల్లడించారు. సింపుల్ డైట్ నిబంధనలు పాటించడంతో ఎవరైనా ఏ వయసువారైనా అందంగా, ఫిట్గా, ఆత్మవ
"Thyroid | థైరాయిడ్తో బాధపడుతున్నారా.. అయితే మీకు ప్రశాంతతే మొదటి ఔషధం"
1 month ago
బరువులో హెచ్చుతగ్గులు, కుంగుబాటు, జుట్టు రాలడం, ఇవన్నీ థైరాయిడ్ లోపంతో వచ్చే సమస్యలు. అయోడిన్ లోపంతోపాటు జన్యువులు కూడా థైరాయిడ్ సమస్యకు కారణం అవుతాయి.
"Fitness Tips | సమ్మర్కు ముందు బరువు తగ్గాలంటే ఇలా చేయండి..!"
1 month ago
Fitness Tips : సమ్మర్ రానుండటంతో వేసవికి ముందు బరువు తగ్గేందుకు జార్జియాకు చెందిన ప్రముఖ మహిళా వెయిట్ లాస్ కోచ్ జెన్నా రిజో సులభమైన మార్గాలను సూచించారు.
"Health Tips | గుండెకు మేలు చేసే స్నాక్స్ను ట్రై చేయండిలా..!"
2 months ago
Health Tips : టేస్ట్తో పాటు పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే స్నాక్స్ కోసం చూసేవారికి పలు ప్రత్యామ్నాయాలున్నాయి. పోషక విలువలను అందించడంతో పాటు కడుపు నిండిన భావన కలిగించే స్నాక్స్ ఆరోగ్యానికి మేలు చ
"Millet Recipes | లంచ్ కోసం మిల్లెట్ డిష్లను ట్రై చేయండిలా..!"
2 months ago
Millet Recipes : 2023ను అంతర్జాతీయ మిల్లెట్ సంవత్సరంగా ప్రకటించిన క్రమంలో రోజువారీ ఆహారంలో మిల్లెట్స్ వినియోగం పెరిగింది. మిల్లెట్స్ బరువు తగ్గడంలో, హైబీపీ నియంత్రణలో ఉపయోగపడతాయని వ్యవసాయ, ప్ర�
"Health Tips | సమతుల ఆహారం తీసుకోండిలా..!"
2 months ago
Health Tips : బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది రైస్ను వదిలేసి రోటీలు తినడం లేదంటే ఫాస్టింగ్ వంటివి చేస్తుంటారు. కఠిన ఆహార నియమాలు పాటించినా ఆశించిన ఫలితాలు రావడం లేదని నిరాసక్తత వ్యక్తం చేస్తుంటారు.
"Weight Loss | బరువు తగ్గాలంటే ఈ స్నాక్స్ ట్రై చేయండిలా..!"
2 months ago
Weight Loss : బరువు తగ్గడం అనేది అంత సులభమైన ప్రక్రియ ఏమీ కాదు. కోరుకున్న లక్ష్యం చేరుకునేందుకు రాజీ పడుతూ కఠిన ఆహార, వ్యాయామ నియమాలను అనుసరించాలి. ఇవి ఎంతటి క్లిష్టమో ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ను
"Health Tips | ఈ క్యారెట్ సలాడ్స్తో బరువు తగ్గండిలా..!"
2 months ago
Health Tips | బరువు తగ్గేందుకు మేలైన ఎంపికగా పలువురు సలాడ్స్ను ఆశ్రయిస్తుంటారు. వీటిలో ఫైబర్, నీరు అధికంగా ఉండటంతో అదనపు క్యాలరీలు తీసుకోకుండానే కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది.
"ఈ లక్షణాలతో పొట్ట క్యాన్సర్ని గుర్తించండి"
2 months ago
పొట్ట క్యాన్సర్ అనేది అంతగా చర్చకు రాని తీవ్రమైన వ్యాధి. రుగ్మత లక్షణాలను గుర్తించకుండా నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాంతకంగా పరిణమిస్తుంది. ఈ విషయంలో ఐదు సాధారణ లక్షణాలను గమనించాలి. మామూలు మందులు వాడినా, జీ
"Health Tips | ఈ హెల్ధీ డెజర్ట్స్ను ఎంజాయ్ చేయండిలా..!"
3 months ago
Health Tips : భోజనం చేసిన తర్వాత ఓ డెజర్ట్ తీసుకుని నోటిని తీపి చేసుకోవాలని మనలో చాలా మంది కోరుకుంటారు. అయితే బరువు తగ్గాలనుకునే వారు మాత్రం ఈ సాహసం చేయరు.
1
2
3
…
7
»
తాజా వార్తలు
వేసవి సెలవుల్లో బంధువుల ఇంటికి..
అత్యధిక స్థానాల్లో కాంగ్రెస్ విజయం తథ్యం
రేవంత్ రెడ్డిని నిలదీయాలి
కిషన్ రెడ్డి సికింద్రాబాద్కు ఏం చేశావ్.?
నామాను గెలిపించి కాంగ్రెస్ అంతు చూడాలి
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Race car crash | ప్రేక్షకులపైకి దూసుకెళ్లిన రేస్ కారు.. ఏడుగురు దుర్మరణం..Video
Watch: రీల్ కోసం తలకిందులుగా యువకుడు స్టంట్.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!
Man justifies littering station | రైల్వే స్టేషన్లో చెత్త వేయడాన్ని సమర్థించుకున్న వ్యక్తి.. వీడియో వైరల్
Viral Video | అవతార్ బిర్యానీ : బ్లూకలర్ ఘీ రైస్ వీడియోపై నెటిజన్ల మిశ్రమ స్పందన