Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
Vitamins
Vitamins
"Avocado | అద్భుత ఫలం అవకాడో.. మనకెంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా..!"
2 days ago
పండ్లు ఆరోగ్య గుళికలు. అలాంటి వాటిలో ఒకటి అవకాడో. దీనిలో పోషకాలు మెండు. విదేశీ ఆహారంలో ఎక్కువగా వాడే అవకాడోలు ఇప్పుడు మన దగ్గరా అందుబాటులో ఉంటున్నాయి.
"తినరో భాగ్యము.. తర్బూజ!"
2 months ago
ఈ వేసవిలో కూడా ఎండలు మండుతాయని వాతావరణ శాఖ అంచనాలు వేస్తున్నది. ఇంకేముంది.. వ్యాపారులు పందిళ్లు వేసుకుని మరీ షర్బత్లు, పండ్లరసాల అమ్మకాలు మొదలుపెడతారు. ఎన్నున్నా చల్లదనానికి తర్బూజకు సాటివచ్చే పండు లేద
"Healthy Breakfast | ఈ అల్పాహారంతో రోజంతా ఉత్తేజం..!"
3 months ago
Healthy Breakfast | అల్పాహారంతో మన రోజు ప్రారంభమవుతుండటంతో ముందుగా తీసుకునే మీల్ ఆరోగ్యకరంగా ఉంటే రోజంతా ఉత్సాహంగా, ఉత్తేజంగా ఉండగలుగుతాం.
"Health Tips | రక్తనాళాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకోకుండా ఉండాలంటే ఈ ఫ్రూట్ తినండి!"
3 months ago
Health Tips | ఫైబర్, విటమిన్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్స్ గని ప్యాషన్ ఫ్రూట్ (కృష్ణఫలం). దీనివల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎక్కువ. లోపల గింజలు కూడా ఎక్కువే. కృష్ణ ఫలాలు ఊదా, పసుపు రంగుల్లో లభిస్తాయి. ఈ పండు ప్రయోజనాలు..
"Health Tips | ఈ పది ఆహార పదార్ధాలతో ఎనర్జీ బూస్ట్"
4 months ago
Health Tips : శరీరం సజావుగా పనిచేయాలంటే అత్యవసర పోషకం మెగ్నీషియం. శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడం నుంచి కండరాలు, నరాల పనితీరు, బ్లడ్ గ్లూకోజ్ కంట్రోల్ సహా శరీరంలో 300కుపైగా బయోకెమికల్ రియాక్షన్స్లో మ�
"ఉడకబెట్టి తింటేనే వెరీగుడ్డు.."
4 months ago
పిల్లలు ఎదగాలన్నా.. పెద్దలు ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా ప్రతిరోజూ గుడ్డు తినాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఎందుకంటే గుడ్డు సంపూర్ణ పోషకాహారం. ఇందులో మనిషి ఎదుగుదలకు కావాల్సిన మాంసకృత్తులతోపాటు అన్ని రకాల విటమి
"Banana | అరటి పండుతో కలిపి ఈ ఆహార పదార్ధాలకు దూరం"
5 months ago
పోషకాల గనిగా పేరొందిన అరటిపండును (Banana) ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు ఇష్టంగా ఆరగిస్తారు. ఏడాది పొడవునా లభించే అరటి పండు ఆకలిని తీర్చడమే కాదు శరీరానికి అవసరమైన సూక్ష్మ పోషకాలనూ అందిస్తుంది.
"Winter Food | చలికాలంలో ఈ ఆహారంతో ఆరోగ్యం పదిలం"
5 months ago
చలికాలంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, దగ్గు, జలుబు వంటివి వేధిస్తుంటాయి. ఈ సీజన్లో అధిక కొవ్వు, అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఆహారం (Winter Food) తీసుకుంటే ఊబకాయ ముప్పుతో పాటు పలు ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడతాయని నిపుణులు
"Salads | సలాడ్స్ను మరింత ఆరోగ్యకరంగా తయారుచేసుకోవాలంటే..!"
7 months ago
తేలికపాటి ఆహారంతో పాటు మెరుగైన పోషకాలు, విటమిన్లతో కూడిన ఆహారం అంటే ముందుగా గుర్తుకువచ్చేది వెజ్ సలాడ్స్. సలాడ్స్ను (Salads)రుచికరంగా మలచాలనే ప్రయత్నంలో చాలా మంది అందులో పోషకాలు తగినన్ని
"Gut Health | ప్రేవుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే కీలక విటమిన్లు ఇవే..!"
7 months ago
మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండి మన పనులను మనం సజావుగా చేసుకోవాలంటే ముందుగా ప్రేవుల ఆరోగ్యం (Gut Health) బాగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.
"Health | విటమిన్-బి12 లోపిస్తే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి?"
10 months ago
Health | ప్రస్తుతం, చాలామందిలో విటమిన్-బి12 లోపం కనిపిస్తున్నది. ఇది ఎందుకు వస్తుంది? ఈ విటమిన్ లోపిస్తే ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయి? తగినంత బి12 శరీరానికి అందాలంటే ఏం తీసుకోవాలి?
"నెయ్యి.. ఇంకొంత వెయ్యి!"
12 months ago
కొవ్వు పదార్థాలు హానికరమనే సంగతి తెలిసిందే. అయితే, అన్ని కొవ్వులూ ప్రమాదకరం కాదని ఓ తాజా పరిశోధన వెల్లడించింది. నిజమే, నెయ్యి అచ్చమైన కొవ్వు పదార్థమే. అయినా సరే, భారత్ లాంటి ఉష్ణమండల దేశాల ప్రజల ఆరోగ్యాన�
"తీరొక్క వెజిటెబుల్ హెల్త్ పుల్"
12 months ago
కూరగాయల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. మనం తీసుకునే సమతుల ఆహా రంలో ఇవి ప్రధానపాత్ర పోషిస్తాయి. అతి తక్కువ ధరలో లభించడమే కాకుండా వీటిలో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు, పిండి పదార్థాలు ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షిం�
"Ice apple | విటమిన్స్ అందించే ఐస్ ఆపిల్.. మండుటెండల్లో తాటి ముంజలతో ఉపశమనం"
1 year ago
భానుడు భగభగమంటున్నాడు. తన ప్రతాపాన్ని చూపుతూ చెమటలు కక్కిస్తున్నాడు. ఈ క్రమంలో ఎండవేడిమి నుంచి ప్రజలు ఉపశమనం పొందేందుకు పలుదారు లు వెతుక్కుంటున్నారు. ఉక్కపోతను తట్టుకునేందుకు, శరీరం డీహైడ్రేషన్ కాకుం
"లాభాల ఉసిరి"
1 year ago
ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా, కుటుంబ సభ్యులు తరచూ అనారోగ్యానికి గురికావడం కల్పనకు ఆవేదన కలిగించింది. ఆ సమస్యకు పరిష్కారం వెతకాలనుకున్నారు. రోగ నిరోధక శక్తి లేకపోవడం వల్లే సీజనల్ వ్యాధులు, వైరస్లు చుట్�
1
2
3
»
తాజా వార్తలు
FIFA-Saudi Aramco | ఫిఫా స్పాన్సరర్గా సౌదీ ఆరామ్కో.. ఎప్పటినుంచంటే..?!
JD Lakshminarayana | నన్ను చంపేందుకు కుట్ర జరుగుతుంది.. జేడీ లక్ష్మీనారాయణ సంచలన ఆరోపణలు
Lok Sabha Elections | బీజేపీ ఎంపీ తేజస్వి సూర్యపై కేసు నమోదు.. ఎందుకంటే..!
Yogi Adityanath | కాంగ్రెస్ అధికారంలోకి వస్తే గోవధకు గ్రీన్సిగ్నల్ : యోగి ఆదిత్యనాథ్
IPL 2024 | ఢిల్లీ జట్టులో అఫ్గన్ ఆల్రౌండర్.. అరంగేట్రం అదిరేనా..?
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Viral Video | రిటైర్మెంట్ తర్వాత జీవితం అంటే ఇదే..!
Work From Traffic | ఐటీ రాజధానిలో టెకీ కష్టాలు.. ట్రాఫిక్లో ఆన్లైన్ మీటింగ్.. వైరలవుతున్న వీడియో
Race car crash | ప్రేక్షకులపైకి దూసుకెళ్లిన రేస్ కారు.. ఏడుగురు దుర్మరణం..Video
Watch: రీల్ కోసం తలకిందులుగా యువకుడు స్టంట్.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!