Vitamin D
-
"Vitamin D | ఎముక‌లే కాదు, గుండె ఆరోగ్యాన్ని సైతం కాపాడే విటమిన్ డి.. అధ్యయనంలో వెల్ల‌డి.."
1 week agoవిటమిన్ డి శరీరంలో ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడ‌మే కాకుండా, గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని కణ ప్రక్రియల్లోనూ కీలక పాత్ర పోషించే అవకాశం ఉందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. శరీరంలో ఈ విటమిన్ లోపిస్తే గుం�
"క్యాల్షియం మాత్రలు సరిపోతాయా..!"
4 weeks agoవయసు పెరిగే కొద్దీ ఎముకల్లో బలం తగ్గిపోతుంది. వాటిని దృఢపరచాలన్న ఉద్దేశంతో చాలామంది పెద్దలు క్యాల్షియం, విటమిన్-డి సప్లిమెంట్లను తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే వృద్ధులు కిందపడ్డప్పుడు ఎముకలు విరిగే అవకాశాలన
"Vitamin D Tablets | విటమిన్ డి ట్యాబ్లెట్ల‌ను డాక్ట‌ర్ స‌ల‌హా లేకుండా వాడుతున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త.."
1 month agoవిటమిన్ డి శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాల్లో ఒకటి. ఎముకల ఆరోగ్యంతోపాటు గుండె, రక్తనాళాల పనితీరులోనూ ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దీంతో చాలామంది వైద్యుల సలహాతో లేదా సొంతంగా విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను తీస
"Vitamin D | విటమిన్ డి కేవ‌లం సూర్యరశ్మి ద్వారానే కాదు.. ఈ ఆహారాల‌తోనూ ల‌భిస్తుంది.."
2 months agoవిటమిన్ డి శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాలలో ఒకటి. దీనిని సన్‌షైన్ విటమిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. భారత్ లో ఏడాది పొడవునా సమృద్ధిగా సూర్యరశ్మి లభించినప్పటికీ విటమిన్ డి లోపంతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య ఎక్కువ
"Vitamin D | మ‌ధుమేహం ఉన్న‌వారికి వ‌రం విటమిన్ డి.. సైంటిస్టుల అధ్యయనంలో వెల్ల‌డి.."
3 months agoవిటమిన్ డి శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాలలో ఒకటి. దీనిని సన్‌షైన్ విటమిన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఎముకల ఆరోగ్యంతోపాటు శరీరంలోని అనేక కీలక వ్యవస్థలు సక్రమంగా పనిచేయడానికి ఇది అవసరం.
"Vitamin D | మ‌ధ్య వ‌యస్సులో విటమిన్ డి తగ్గితే.. వృద్ధాప్యంలో ఇబ్బందే.. తేల్చి చెబుతున్న ప‌రిశోధ‌కులు.."
5 months agoఎముకల బలానికి, శరీర ఆరోగ్యానికి విటమిన్ డి అవసరమని అంద‌రికీ తెలిసిందే. కానీ ఇప్పుడు శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్న విషయం మరింత ఆందోళన కలిగిస్తోంది. 30-40 ఏళ్ల వయసులో శరీరంలో ఉన్న విటమిన్ డి స్థాయిలు, 60-70 ఏళ్ల వయసుల�
"Vitamin D | మ‌హిళల్లో విటమిన్ డి లోపం ఎక్కువ.. ఈ లక్షణాలు క‌నిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు.."
6 months agoఇప్పటి కాలంలో చాలామంది నిరంతర అలసటతో బాధపడుతున్నారు. శరీరంలో శక్తి తగ్గడం, జుట్టు రాలడం, కండరాల నొప్పులు వంటి సమస్యలు సాధారణంగా కనిపిస్తున్నాయి. సాధారణంగా ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు రక్త పరీక్షలు �
"లోషన్‌తో లోపమా!?"
8 months agoచర్మ సంరక్షణ కోసం రకరకాల క్రీములు వాడుతుంటారు. ముఖ్యంగా, ఎండకాలంలో బయటికి వెళ్లేముందు సన్‌స్క్రీన్‌లోషన్స్‌ తప్పకుండా రాసుకుంటారు. సూర్యుని నుంచి వచ్చే యూవీ కిరణాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షించడంలో ఈ సన్‌స్
"Vitamin D Tablets | విటమిన్ డి ట్యాబ్లెట్ల‌ను వాడుతున్నారా..? అయితే ఏ స‌మ‌యంలో వేసుకోవాలంటే..?"
9 months agoసూర్యరశ్మి విటమిన్ అని పిలువ‌బ‌డే విటమిన్ డి మన శరీరానికి ఎంతో అవసరం. ఎముకల ఆరోగ్యానికి, శరీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచ‌డంలో, మానసిక స్థితిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో విటమిన్ డి ముఖ్య పాత్ర పోష�
"ఎండే.. మనసుకు అండాదండా!"
9 months agoకొందరు చిన్న విషయాలకే అతిగా స్పందిస్తుంటారు. లేనిపోని విషయాల గురించి అతిగా ఆలోచిస్తుంటారు. ఎప్పుడూ ఏదో కోల్పోయినట్టు దిగాలుగా ఉంటారు. వీరి మానసిక ప్రవర్తనకు ఎన్నో కారణాలు ఉండొచ్చు. మిగతా సంగతులు పక్కన ప
"Vitamin D | విటమిన్ డి ప‌రీక్ష‌ల‌ను అస‌లు ఎన్ని రోజుల‌కు ఒక‌సారి చేయించుకోవాలి..? ఇది లోపిస్తే ఏమ‌వుతుంది..?"
9 months agoమన శరీరానికి అవ‌స‌రమ‌య్యే విట‌మిన్ల‌లో విటమిన్ డి కూడా ఒకటి. విటమిన్ డి కొవ్వులో క‌రిగే విటమిన్. సాధారణంగా సూర్య‌ర‌శ్మికి గురికావ‌డం వ‌ల్ల మన శరీరంలో విటమిన్ డి స‌హ‌జంగానే త‌యార‌వుతుంది. అలాగ�
"విటమిన్‌తో ఢీ కొట్టకండి"
9 months agoఎముకల బలానికి విటమిన్ డి ఎంతో అవసరం. వ్యాధి నిరోధకతకు ఇది చాలా ముఖ్యం. శరీర ఆరోగ్యంపట్ల అవగాహన మంచిదే. కానీ, అది ఆచరణలో సరిగా లేకపోతే ముంచడం ఖాయం. ఎందుకంటే ఇటీవల ఎవరికి వారుగా విటమిన్ డి క్యాప్సుల్స్‌ తీస
"పదును తగ్గితే.. పెదవికి చేటు"
10 months agoపదాలు పలికే పెదాలు గులాబీరేకుల్లా మెరిసిపోతే అతివ అందం రెట్టింపు అవుతుంది. మోవిపై చిరునవ్వులు ఎప్పుడూ నిలవాలంటే... అధరాలను ఆక్రమించే పిగ్మెంటేషన్‌ను ఆమడ దూరం ఉంచాల్సిందే. పలువలువ పదును తగ్గించి, కళావిహీ
"క్యాల్షియంతో పాటు.."
11 months agoఎముక నిర్మాణంలో క్యాల్షియం ఎంత ముఖ్యమో విటమిన్ డి అంతే అవసరం. ఇవి రెండు సరిపోయేంత ఉంటేనే ఎముకలు పటిష్టంగా ఉంటాయి. ఆహారం ద్వారా శరీరంలోకి చేరిన క్యాల్షియం ఎముకకు చేరాలంటే విటమిన్ డి కీలక పాత్ర పోషిస్తు�
"వీటితో విటమిన్ డి"
