Migraine | మైగ్రేన్‌తో తలలో తీవ్రమైన పోటు ఉంటుంది. వెలుతురును చూస్తే పోటు ఎక్కువ అనిపిస్తుంది. వికారంతో తలలో తిప్పుతుంది. మెదడు మబ్బుగా అనిపిస్తుంది. తలపోటును తగ్గించే మాత్రలతో తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే లభిస్త
Gut Health : మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రేవుల ఆరోగ్యం అత్యంత కీలకమని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. జీర్ణక్రియ నుంచి జీవక్రియల వరకూ, మెరుగైన ఇమ్యూనిటీకి ప్రేవుల ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉండటం అవసరం.
Health Tips | ఆహార పదార్ధాలను ఎంతో జాగ్రత్తగా శుచిగా, రుచిగా తయారుచేసినా వాటిలో సాల్ట్‌ పడనిదే సరైన టేస్ట్‌, ఫ్లేవర్‌ రాదు. మన కిచెన్‌లో నిత్యం వాడే సాల్ట్‌ను జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకుని పరిమిత మోతాదులో తీసుకుంటే
Health Tips : మనలో చాలా మంది పొట్టలో కొవ్వు కరిగించడానికి ఎన్నో అవస్ధలు పడుతుంటారు. అయితే మీరు నిద్రిస్తూనే ఎంచక్కా రిలాక్సింగ్‌గా, టేస్టీ పద్ధతిలో బరువు తగ్గే ప్రక్రియ అందుబాటులో ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Constipation : ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా ఎంద‌రినో వేధిస్తున్న మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కాన్ని మెరుగైన జీవ‌న‌శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌లో మార్పుల ద్వారా నివారించ‌వ‌చ్చ‌ని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health Tips : శ‌రీర నిర్మాణం, అభివృద్ధికి ఐర‌న్ అత్య‌వ‌స‌రం. శ‌రీరానికి ఆక్సిజ‌న్‌ను స‌ర‌ఫ‌రా చేసే హిమోగ్లోబిన్ ఉత్ప‌త్తిలో ఐర‌న్ కీల‌క పాత్ర పోషిస్తుంది.
Health Tips : బరువు త‌గ్గ‌డానికి చాలా మంది రైస్‌ను వ‌దిలేసి రోటీలు తిన‌డం లేదంటే ఫాస్టింగ్ వంటివి చేస్తుంటారు. క‌ఠిన ఆహార నియ‌మాలు పాటించినా ఆశించిన ఫ‌లితాలు రావ‌డం లేద‌ని నిరాస‌క్త‌త వ్య‌క్తం చేస్తుంటారు.
Superfoods : క‌లిసి ఉంటే క‌ల‌దు సుఖం అని మ‌నం త‌ర‌చూ వింటూ ఉంటాం. అయితే జీవితంలో ప‌లు విష‌యాల‌కు దీన్ని అన్వ‌యించుకోవ‌చ్చు. ఇక ఫుడ్ విష‌యంలోనూ నిర్ధిష్ట ఆహార పదార్ధాలను క‌ల‌ప‌డం ద్వారా ప‌లు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల
దైనందిన జీవితంలో మ‌నం వాడే ఆహార పదార్ధాలను నిల్వ చేసుకునేందుకు రిఫ్రిజిరేట‌ర్‌ను వాడుతుంటాం. ముడి ఆహార ప‌దార్ధాల నుంచి వండిన మీల్స్ వరకూ ఫ్రిజ్‌లో స్టోర్ చేస్తుంటాం.
పాలు, పాల ఉత్ప‌త్తులు తీసుకునే కొంద‌రిలో ముఖ్యంగా లాక్టోజ్ ప‌డ‌నివారిలో వీటిని తీసుకున్న వెంటనే క‌డుపుబ్బ‌రం, వికారం వంటి ఇబ్బందులు (Health Tips) త‌లెత్తుతాయి.
దెబ్బ తగిలినా, కత్తి కోసుకుపోయినా వెంటనే ప్రథమ చికిత్సగా గుర్తొచ్చేది పసుపు. ఇది గొప్ప యాంటి సెప్టిక్‌గా పనిచేస్తుంది. కరోనా సమయంలో పసుపు చేసిన మేలుకు ప్రపంచం ఫిదా అయ్యింది.
