Nutritionist
-
"Migraine | మైగ్రేన్‌కు ఏడు రోజుల్లోనే శాశ్వత పరిష్కారం.. ఎలాగో తెలుసా..?"
1 year agoMigraine | మైగ్రేన్‌తో తలలో తీవ్రమైన పోటు ఉంటుంది. వెలుతురును చూస్తే పోటు ఎక్కువ అనిపిస్తుంది. వికారంతో తలలో తిప్పుతుంది. మెదడు మబ్బుగా అనిపిస్తుంది. తలపోటును తగ్గించే మాత్రలతో తాత్కాలిక ఉపశమనం మాత్రమే లభిస్త
"Gut Health | ఈ ఆహారంతో ప్రేవుల ఆరోగ్యం మెరుగు"
2 years agoGut Health : మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రేవుల ఆరోగ్యం అత్యంత కీలకమని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. జీర్ణక్రియ నుంచి జీవక్రియల వరకూ, మెరుగైన ఇమ్యూనిటీకి ప్రేవుల ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉండటం అవసరం.
"Health Tips | సరైన సాల్ట్‌ ఎంపిక ఎలాగంటే..!"
2 years agoHealth Tips | ఆహార పదార్ధాలను ఎంతో జాగ్రత్తగా శుచిగా, రుచిగా తయారుచేసినా వాటిలో సాల్ట్‌ పడనిదే సరైన టేస్ట్‌, ఫ్లేవర్‌ రాదు. మన కిచెన్‌లో నిత్యం వాడే సాల్ట్‌ను జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకుని పరిమిత మోతాదులో తీసుకుంటే
"Nutritionist Nmami Agarwal | సమతులాహారంతో ఆరోగ్యానికి మేలు"
2 years agoNutritionist Nmami Agarwal : ఆహారానికి సంబంధించి మనలో ఎన్నో అపోహలున్నాయి. గుడ్డు తింటే ఆరోగ్యానికి మేలని కొందరు చెబుతుంటే ఎగ్‌తో కొలెస్ట్రాల్‌ పెరుగుతుందని మరికొందరు చెబుతుంటారు.
"Health Tips | ఈ బెడ్‌ టైం టీతో పొట్టలో కొవ్వు మటుమాయం"
2 years agoHealth Tips : మనలో చాలా మంది పొట్టలో కొవ్వు కరిగించడానికి ఎన్నో అవస్ధలు పడుతుంటారు. అయితే మీరు నిద్రిస్తూనే ఎంచక్కా రిలాక్సింగ్‌గా, టేస్టీ పద్ధతిలో బరువు తగ్గే ప్రక్రియ అందుబాటులో ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"Constipation | ఈ ఆహార ప‌దార్ధాల‌తో మ‌ల‌బద్ధ‌కానికి చెక్..!"
2 years agoConstipation : ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా ఎంద‌రినో వేధిస్తున్న మ‌ల‌బ‌ద్ధ‌కాన్ని మెరుగైన జీవ‌న‌శైలి, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల‌లో మార్పుల ద్వారా నివారించ‌వ‌చ్చ‌ని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"Health Tips | జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగాలంటే యాపిల్‌ను ఎలా తీసుకోవాలంటే..!"
3 years agoHealth Tips : రోజుకో యాపిల్ తింటే వైద్యుడి అవసరం ఉండ‌ద‌ని చెబుతుంటారు. రోజూ యాపిల్ తీసుకుంటే ప‌లు ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు దూరం కావ‌చ్చ‌ని అధ్య‌య‌నాలూ వెల్ల‌డించాయి.
"Health Tips | ఈ ఆహారంతో ఐర‌న్ లోపానికి చెక్..!"
3 years agoHealth Tips : శ‌రీర నిర్మాణం, అభివృద్ధికి ఐర‌న్ అత్య‌వ‌స‌రం. శ‌రీరానికి ఆక్సిజ‌న్‌ను స‌ర‌ఫ‌రా చేసే హిమోగ్లోబిన్ ఉత్ప‌త్తిలో ఐర‌న్ కీల‌క పాత్ర పోషిస్తుంది.
"Health Tips | స‌మ‌తుల ఆహారం తీసుకోండిలా..!"
3 years agoHealth Tips : బరువు త‌గ్గ‌డానికి చాలా మంది రైస్‌ను వ‌దిలేసి రోటీలు తిన‌డం లేదంటే ఫాస్టింగ్ వంటివి చేస్తుంటారు. క‌ఠిన ఆహార నియ‌మాలు పాటించినా ఆశించిన ఫ‌లితాలు రావ‌డం లేద‌ని నిరాస‌క్త‌త వ్య‌క్తం చేస్తుంటారు.
"Virat Kohlis Diet Secret | విరాట్ కోహ్లీ డైట్ సీక్రెట్ వెల్ల‌డించిన న్యూట్రిష‌నిస్ట్ నేహ"
3 years agoVirat Kohlis Diet Secret : విరాట్ కోహ్లీ స్టార్ క్రికెట‌ర్‌గానే కాకుండా ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ ఔత్సాహికుల‌కు ఇన్‌స్పిరేష‌న్‌గా నిలుస్తుంటారు.
"Superfoods | ఈ ఫుడ్ కాంబినేష‌న్స్‌తో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు సొంతం"
3 years agoSuperfoods : క‌లిసి ఉంటే క‌ల‌దు సుఖం అని మ‌నం త‌ర‌చూ వింటూ ఉంటాం. అయితే జీవితంలో ప‌లు విష‌యాల‌కు దీన్ని అన్వ‌యించుకోవ‌చ్చు. ఇక ఫుడ్ విష‌యంలోనూ నిర్ధిష్ట ఆహార పదార్ధాలను క‌ల‌ప‌డం ద్వారా ప‌లు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల
"న్యూట్రిష‌నిస్టుల వార్నింగ్ : ఈ ఆహార పదార్ధాలను ఫ్రిజ్‌లో నిల్వ చేస్తే విష‌తుల్యమే..!"
3 years agoదైనందిన జీవితంలో మ‌నం వాడే ఆహార పదార్ధాలను నిల్వ చేసుకునేందుకు రిఫ్రిజిరేట‌ర్‌ను వాడుతుంటాం. ముడి ఆహార ప‌దార్ధాల నుంచి వండిన మీల్స్ వరకూ ఫ్రిజ్‌లో స్టోర్ చేస్తుంటాం.
"Healthy Maggi | పోష‌కాల‌తో కూడిన ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌"
3 years agoHealthy Maggi : ఆరోగ్యానికి మేలు చేయ‌నిదిగా భావించే మైదాతో కూడిన ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌ను ఆరోగ్య‌క‌రంగానూ మ‌లుచుకోవ‌చ్చ‌ని న్యూట్రిష‌నిస్టులు సూచిస్తున్నారు.
"Health Tips | పాల ఉత్ప‌త్తుల‌తో క‌డుపుబ్బ‌రం : ఈ స‌మ‌స్య‌కు చెక్ పెట్టాలంటే..!"
3 years agoపాలు, పాల ఉత్ప‌త్తులు తీసుకునే కొంద‌రిలో ముఖ్యంగా లాక్టోజ్ ప‌డ‌నివారిలో వీటిని తీసుకున్న వెంటనే క‌డుపుబ్బ‌రం, వికారం వంటి ఇబ్బందులు (Health Tips) త‌లెత్తుతాయి.
"జ్ఞాపకశక్తికి పసుపు"
