Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
Nutritionist
Nutritionist
"Constipation | ఈ ఆహార పదార్ధాలతో మలబద్ధకానికి చెక్..!"
3 days ago
Constipation : ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎందరినో వేధిస్తున్న మలబద్ధకాన్ని మెరుగైన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పుల ద్వారా నివారించవచ్చని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"Health Tips | జీర్ణక్రియ సాఫీగా సాగాలంటే యాపిల్ను ఎలా తీసుకోవాలంటే..!"
3 weeks ago
Health Tips : రోజుకో యాపిల్ తింటే వైద్యుడి అవసరం ఉండదని చెబుతుంటారు. రోజూ యాపిల్ తీసుకుంటే పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు దూరం కావచ్చని అధ్యయనాలూ వెల్లడించాయి.
"Health Tips | ఈ ఆహారంతో ఐరన్ లోపానికి చెక్..!"
2 months ago
Health Tips : శరీర నిర్మాణం, అభివృద్ధికి ఐరన్ అత్యవసరం. శరీరానికి ఆక్సిజన్ను సరఫరా చేసే హిమోగ్లోబిన్ ఉత్పత్తిలో ఐరన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
"Health Tips | సమతుల ఆహారం తీసుకోండిలా..!"
2 months ago
Health Tips : బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది రైస్ను వదిలేసి రోటీలు తినడం లేదంటే ఫాస్టింగ్ వంటివి చేస్తుంటారు. కఠిన ఆహార నియమాలు పాటించినా ఆశించిన ఫలితాలు రావడం లేదని నిరాసక్తత వ్యక్తం చేస్తుంటారు.
"Virat Kohlis Diet Secret | విరాట్ కోహ్లీ డైట్ సీక్రెట్ వెల్లడించిన న్యూట్రిషనిస్ట్ నేహ"
2 months ago
Virat Kohlis Diet Secret : విరాట్ కోహ్లీ స్టార్ క్రికెటర్గానే కాకుండా ఆరోగ్యం, ఫిట్నెస్ ఔత్సాహికులకు ఇన్స్పిరేషన్గా నిలుస్తుంటారు.
"Superfoods | ఈ ఫుడ్ కాంబినేషన్స్తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సొంతం"
3 months ago
Superfoods : కలిసి ఉంటే కలదు సుఖం అని మనం తరచూ వింటూ ఉంటాం. అయితే జీవితంలో పలు విషయాలకు దీన్ని అన్వయించుకోవచ్చు. ఇక ఫుడ్ విషయంలోనూ నిర్ధిష్ట ఆహార పదార్ధాలను కలపడం ద్వారా పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల
"న్యూట్రిషనిస్టుల వార్నింగ్ : ఈ ఆహార పదార్ధాలను ఫ్రిజ్లో నిల్వ చేస్తే విషతుల్యమే..!"
3 months ago
దైనందిన జీవితంలో మనం వాడే ఆహార పదార్ధాలను నిల్వ చేసుకునేందుకు రిఫ్రిజిరేటర్ను వాడుతుంటాం. ముడి ఆహార పదార్ధాల నుంచి వండిన మీల్స్ వరకూ ఫ్రిజ్లో స్టోర్ చేస్తుంటాం.
"Healthy Maggi | పోషకాలతో కూడిన ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్"
3 months ago
Healthy Maggi : ఆరోగ్యానికి మేలు చేయనిదిగా భావించే మైదాతో కూడిన ఇన్స్టంట్ నూడుల్స్ను ఆరోగ్యకరంగానూ మలుచుకోవచ్చని న్యూట్రిషనిస్టులు సూచిస్తున్నారు.
"Health Tips | పాల ఉత్పత్తులతో కడుపుబ్బరం : ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టాలంటే..!"
4 months ago
పాలు, పాల ఉత్పత్తులు తీసుకునే కొందరిలో ముఖ్యంగా లాక్టోజ్ పడనివారిలో వీటిని తీసుకున్న వెంటనే కడుపుబ్బరం, వికారం వంటి ఇబ్బందులు (Health Tips) తలెత్తుతాయి.
"జ్ఞాపకశక్తికి పసుపు"
4 months ago
దెబ్బ తగిలినా, కత్తి కోసుకుపోయినా వెంటనే ప్రథమ చికిత్సగా గుర్తొచ్చేది పసుపు. ఇది గొప్ప యాంటి సెప్టిక్గా పనిచేస్తుంది. కరోనా సమయంలో పసుపు చేసిన మేలుకు ప్రపంచం ఫిదా అయ్యింది.
"Ghee Versus Olive Oil | నెయ్యి, ఆలివ్ ఆయిల్లో ఆరోగ్యానికి ఏది మేలంటే..!"
4 months ago
మనం వంటింట్లో నూనెను వేపుళ్లు, తాలింపులు సహా పలు విధాలుగా వాడుతుంటాం. ఇక కొన్ని డిషెస్ కోసం నెయ్యి (Ghee Versus Olive Oil) కూడా వాడుతుంటారు.
"Fruits vs Fruit juice | పండ్లు, పండ్ల రసాల్లో ఆరోగ్యానికి ఏది మేలు..!"
5 months ago
శరీరానికి పండ్లు తక్షణ శక్తిని అందించి ఉత్సాహంగా పనిచేసేందుకు ఉపకరిస్తాయి. అయితే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం పండ్ల రసాలను తీసుకోవాలా నేరుగా పండ్లను తీసుకోవాలా (Fruits vs Fruit juice) అనే సందేహాలు చాలా మందిలో వ�
"Winter Food | చలికాలంలో ఈ ఆహారంతో ఆరోగ్యం పదిలం"
5 months ago
చలికాలంలో వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, దగ్గు, జలుబు వంటివి వేధిస్తుంటాయి. ఈ సీజన్లో అధిక కొవ్వు, అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఆహారం (Winter Food) తీసుకుంటే ఊబకాయ ముప్పుతో పాటు పలు ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడతాయని నిపుణులు
"Breakfast | ఉదయాన్నే టీ, కాఫీలతో డేంజర్ బెల్స్ : న్యూట్రిషనిస్ట్ వార్నింగ్"
5 months ago
ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే మనం తీసుకునే ఆహారం (Breakfast) రోజంతా మనం ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా ఉండేందుకు తోడ్పడుతుంది. అలాంటి ముఖ్యమైన బ్రేక్ఫాస్ట్ విషయంలో అప్రమత్తంగా ఉండాలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నార�
"Coffee | కాఫీకి ఎవరెవరు దూరంగా ఉండాలంటే..!"
5 months ago
మనలో చాలా మందికి రోజూ ఉదయాన్నే కాఫీ (Coffee) తాగనిదే రోజు ప్రారంభం కాదు. ప్రతిరోజూ కాఫీ తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరతాయని పలు అధ్యయనాలు వెల్లడించినా కొందరు కాఫీకి దూరంగా ఉండాలని �
1
2
»
తాజా వార్తలు
Telangana | గన్పార్క్ సాక్షిగా మరో రుజువు
Congress-BJP | నీకు నేను నాకు నువ్వు.. కంటోన్మెంట్లో చేతిలో ఒదిగిన కమలం
English Gnani App | ఆంగ్ల భాషలో సమర్థవంతమైన విద్యాబోధనకు.. తరగతి గదుల్లో ఏఐ
KTR | తెలంగాణ మట్టిలో పుట్టిన ఇంటిపార్టీ.. ఈ నేల మేలుకోరే భూమి పుత్రుల పార్టీ.. బీఆర్ఎస్: కేటీఆర్
HMDA | ఐటీకి కనెక్టివిటీ.. శివార్లలో తీరుతున్న ట్రాఫిక్ చిక్కులు
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Viral Video | రిటైర్మెంట్ తర్వాత జీవితం అంటే ఇదే..!
Work From Traffic | ఐటీ రాజధానిలో టెకీ కష్టాలు.. ట్రాఫిక్లో ఆన్లైన్ మీటింగ్.. వైరలవుతున్న వీడియో
Race car crash | ప్రేక్షకులపైకి దూసుకెళ్లిన రేస్ కారు.. ఏడుగురు దుర్మరణం..Video
Watch: రీల్ కోసం తలకిందులుగా యువకుడు స్టంట్.. తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!