Healthy Maggi | పోష‌కాల‌తో కూడిన ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌

Healthy Maggi : ఆరోగ్యానికి మేలు చేయ‌నిదిగా భావించే మైదాతో కూడిన‌ ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌ను ఆరోగ్య‌క‌రంగానూ మ‌లుచుకోవ‌చ్చ‌ని న్యూట్రిష‌నిస్టులు సూచిస్తున్నారు.

Healthy Maggi : ఆరోగ్యానికి మేలు చేయ‌నిదిగా భావించే మైదాతో కూడిన‌ ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌ను ఆరోగ్య‌క‌రంగానూ మ‌లుచుకోవ‌చ్చ‌ని న్యూట్రిష‌నిస్టులు సూచిస్తున్నారు. గోధుమ‌ల‌ను రిఫైన్ చేసి మైదా త‌యారుచేసే క్ర‌మంలో ఫైబ‌ర్‌, ప్రొటీన్లు, కీల‌క విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్ తొల‌గిపోవ‌డంతో ఇది జీర్ణ‌మ‌య్యేందుకు మ‌రింత సంక్లిష్టంగా మారుతుంది.

మైదాలో పోష‌కాలు ఉండ‌వ‌నేది వాస్త‌వ‌మ‌ని, ఇందులో త‌గిన ఫైబ‌ర్‌, ప్రొటీన్ జోడిస్తే ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారంగా మార‌తాయ‌ని న్యూట్రిష‌నిస్ట్ మోహిత చెబుతున్నారు.

మ్యాగీలో త‌గిన‌న్ని కూర‌గాయ‌లు, చికెన్‌, ఎగ్స్ యాడ్ చేస్తే అది ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన డైట్‌గా మారుతుంది. చికెన్ మ్యాగీలో 30 గ్రాముల ప్రొటీన్, వెజిట‌బుల్ మ్యాగీలో 20 గ్రాముల ప్రొటీన్‌, ఎగ్ మ్యాగీలో 23 గ్రాముల ప్రొటీన్ ఉంటుంద‌ని మోహిత వివ‌రించారు.

Read More :

Health tips | వయసు మీరుతున్నా యంగ్‌గా కనిపించాలని ఉందా.. అయితే ఈ జ్యూస్‌ తాగండి..!