లేత నవ్వులు మాయమౌతాయి. పాలబుగ్గలు నునుపు తగ్గుతాయి. ఆటపాటలు అటకెక్కుతాయి. ఒంటి బాధ పంటి బిగువున దాచుకోలేక పసిబిడ్డలు వణికిపోతారు. నిన్న మొన్నటి వరకూ ఏడాదికి 40 వేల నుంచి 50 వేల మంది చిన్నారులు క్యాన్సర్ బా�
కరోనా.. ఆరోగ్యంపై అందరినీ అలర్ట్ చేసింది.. కొంచెం ఏమరపాటుగా ఉన్నా ప్రాణాలే పోతాయని నిరూపించింది. అందుకే చలికాలంలో చాలా జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే అంటున్నారు నిపుణులు.. ఈ చలికాలంలో శ్వాస సంబంధ స�
అరటిపండు అంటే ఇష్టముండని వారుండరు.. పిల్లల దగ్గర నుంచి పెద్దవారి వరకూ అందరూ ఇష్టంగా తింటారు. ఈ పండు ఏడాది పొడువునా దొరుకుతుంది. మార్కెట్లో విరివిగా లభిస్తాయి. అరటి పండు తియ్యని రుచి కలిగి ఉండడమేకాద�
ట్రూట్.. మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల కూరగాయల్లో ఇది ఒకటి. రుచికి కాస్త చప్పగా ఉంటుంది. చూడడానికి పింక్ రంగులో ఉంటుంది. కనుక దీన్ని చాలా మంది నేరుగా తినేందుకు ఇష్టపడరు. జ్యూస్ చేసకొని తా�
శృంగార జీవితంలో వైఫల్యాలకు మూలాలు చాలా చిన్న విషయాల్లో దొరుకుతాయి. ముందే వైఫల్యం చెందుతామేమోనన్న ఊహాత్మక సందేహం, నొప్పి కలుగుతుందేమోనన్న భయం ప్రధాన కారణం. శృంగార సామర్థ్యాన్ని అంచనాకు మించి ఊహించడమూ ఓ �
విటమిన్లు ఫోలిక్ ఆమ్లం/ఫోలాసిస్ (విటమిన్-బి9)ఈ ఆమ్లం మొదట ‘స్పినాక్ ఆకుల’ నుంచి లభ్యమయింది. (ఫోలియం= పత్రం) దీనిని కృత్రిమ సంయోగ క్రియ ద్వారా చేసినది: ఎల్లాప్రగడ సుబ్బారావు.ఈ విటమిన్ను M- Vitamin అని కూడా అంట�
పెరుగంటే అందరికీ ఇష్టమే..అందుకే అందరూ దానితోనే భోజనాన్ని ముగిస్తారు. వేసవికాలంలో అయితే పెరుగే ఓ డ్రింక్. మజ్జిగ, లస్సీ రూపంలో తీసుకుంటారు. పెరుగులో ప్రోబయోటిక్స్ ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణశక్తిని పెం
కరోనా నేపథ్యంలో గత రెండేళ్లుగా చాలామంది ఇళ్లకే పరిమితమైపోయారు. ఇప్పటికీ చాలామంది వర్క్ ఫ్రం హోం చేస్తున్నారు. దీంతో చాలామంది ఉండాల్సిన బరువును మించిపోయారు. అధిక బరువుతో సతమతమవుతున్నారు.
శరీరానికి తగినంత ఐరన్ లేకుంటే అది రక్తహీనతతో పాటు తీవ్ర అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది. బాలికలు, మహిళలతో పాటు వయసుపైబడిన వారిని ఐరన్ లోపం వెంటాడుతోంది. ఐరన్ తగినంత లేకుంటే గుండె దడ, ఊపి�
heart health and health tips | గుండెపోటు సూచనలు చాలా సరళంగా ఉంటాయి. చాలామంది వాటిని ఏ చలిజ్వరమో, ఒత్తిడో, కుంగుబాటో అనుకుని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. అయితే చెమటలు పట్టడం, వికారం, కళ్లు మసకబారడం లాంటివి గుండె పోటుకు సంబంధించిన కొ
Orange juice | నీరసానికే కాదు.. బాగా అలసిపోయినప్పుడు నారింజ రసం తాగితే ఎక్కడలేని శక్తి వస్తుంది. అంతేకాదు, నారింజ రసం శరీరంలో జరిగే ‘ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్’ అనే రసాయన ప్రక్రియనూ నియంత్రిస్తుందని తాజా అధ్యయనం చె
Yoga | అమ్మకడుపు చల్లగా ఉండాలంటే.. అందుకు తగ్గట్టుగా కొన్ని యోగాసనాలు సాధన చేయాలి. కాబోయే తల్లికి, పుట్టబోయే బిడ్డకు ఉపకరించే ఆసనాలు బోలెడున్నాయి. అందులో ఒకటి అర్ధ ఉత్తానాసనం. దీనిని ఎలా వేయాలంటే.. ముందుగా తాడ�
world pneumonia day | న్యుమోనియా వ్యాధితో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఏటా 25 లక్షల మంది పిల్లలు మరణిస్తున్నారు. ఐదేండ్లు నిండని చిన్నారుల మరణాలలో 16 శాతం దీని వల్లనే. న్యుమోనియా చావులు అతిసార మరణాల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ. ఇది ప్ర
Thyroid Disease & Pregnancy | నాకు పెండ్లయి రెండేండ్లు అవుతున్నది. ఇంకా సంతానం లేదు. నాలుగు నెలల క్రితమే నాకు థైరాయిడ్ ఉందని నిర్ధారణ అయ్యింది. థైరాయిడ్కు, సంతానలేమికి సంబంధం ఉందా? నేను మానసికంగా చాలా కుంగిపోతున్నాను. న�
