సంపూర్ణ ఆరోగ్యం పొందాలని అందరూ కోరుకుంటారు. కానీ మనం రోజూ తీసుకునే ఆహారం వల్ల అది సాధ్యపడదు. రోజులో ఏదిపడితే అది తినేస్తుంటాం. దీంతో రోగాలు కొనితెచ్చుకుంటాం. అధిక బరువుతో సతమతమవుతుంటాం. అయి
ఆహారమే దివ్వ ఔషధం అని పెద్దలు చెబుతుంటారు. మంచి ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. అదే జంక్ ఫుడ్, ఆయిల్ఫుడ్ తీసుకుంటే త్వరగా జబ్బుపడతాం. దవాఖానలకు తిరగాల్సి వస్తుంది. మరి మంచి ఆహారం అంటే �
Coffee | గృహిణుల జీవితంలో కాఫీ ఓ భాగం. భర్తను ఆఫీసుకు పంపాక ఒకసారి, పిల్లల్ని బడిలో దిగబెట్టి వచ్చాక ఒకసారి, ఇష్టమైన సీరియల్ చూస్తూ ఒకసారి, పుట్టింటివాళ్లతో ఫోన్లో మాట్లాడుతూ ఒకసారి.. రోజుకు ఐదారుసార్లు లాగిం�
చాతిలో నొప్పి వస్తే అది గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యా? లేక గుండెనొప్పా? ఇది చెప్పడం చాలా కష్టం. ఇది చాలామంది ఎదుర్కొనే సమస్య కూడా. మరి దీన్ని ఎలా తెలుసుకోవాలి? ఇలాంటి నొప్పుల పట్ల అప్రమత్తంగా ఎలా ఉండాలి? �
మన దేశంలో 25-40 శాతం పిల్లలు వివిధ వయసులలో రక్తహీనతకు గురవుతున్నారని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. రక్తహీనతనే అనీమియా అని పిలుస్తారు. మరి దీన్ని ఎలా గుర్తించాలి? దీనికి గల కారణాలేమిటి? అనీమియా ఎన్ని రకాల�
అధిక బరువు అనేది ఇప్పుడు చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య. దీన్ని తగ్గించుకునేందుకు జిమ్లో వ్యాయామం, వాకింగ్, యోగాలాంటివి చేస్తుంటారు. అయితే, వీటితోపాటు ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్ను తాగితే ఇంకా వేగంగా బరు�
గర్భిణులు ఆహారంపట్ల అత్యంత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. వారు తీసుకునే ఆహారమే పిండం ఎదుగుదలకు తోడ్పుడుతుంది. ఈ తొమ్మిదినెలల కాలం బిడ్డల భవిష్యత్ మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే �
ఈ మధ్యకాలంలో చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్య గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాబ్లం? దీనివల్ల నిత్యం సతమతమవుతుంటారు. అసలు ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది? గ్యాస్ట్రిక్ ప్రాబ్లంను ఎలా గుర్తించాలి? ఎలాంటి ఆహారానికి దూ
skin care in winter season | వణుకు పుట్టించే చలి.. చర్మంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దీంతో చాలామంది కంగారు పడిపోయి మార్కెట్లో దొరికే క్రీములన్నీ గంపగుత్తగా పూసుకుంటారు. ఇలా చేస్తే, కొత్తకొత్త సమస్యలుకోరితెచ్చుకున్నట్లు అ�
ఎన్నిసార్లు విరేచనాలు అయితే డయేరియా అనొచ్చు? మరి డయేరియా ప్రాణాంతకమా? డయేరియా ఎన్ని రకాలు? ఎలా గుర్తించాలి? దీనికి మెరుగైన చికిత్స ఏమిటి? ఇలాంటి వాటికి సమాధానాలను డాక్టర్గారి మాటల్లో తెలుస�
Sperm Cells | ఆరోగ్యం కోసం స్త్రీ పురుషులిద్దరూ ఒకే రకమైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఒకే రకమైన ప్రయోజనం ఉండకపోవచ్చని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. శరీరం తన విధులు సక్రమంగా నిర్వర్తించడానికి స్త్రీలకు, పురుషులకు వేర్వేర�
Heart Attack | చలితో గుండె లయ తప్పుతున్నది. శీతకాలం హృద్రోగులకు గడ్డుకాలంగామారుతున్నది. మొత్తంగా శరీర వ్యవస్థపై చలి ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతున్నది. ఆ దెబ్బకు ఆరోగ్యవంతులు సైతం గుండె పోటుకు గురి అవుతున్నారు. బయటి
వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ మతిమరుపు సహజంగానే వస్తుంది. కానీ ఈమధ్య నడివయసులోనూ అల్జీమర్స్ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయి. జ్ఞాపకశక్తి సంబంధమైన ఈ రుగ్మతకు ధ్యానమే చక్కటి పరిష్కారమని ఇంటర్నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట
nails health tips | చర్మానికి ఇచ్చే ప్రాధాన్యం గోళ్లకు మాత్రం ఇవ్వరు చాలామంది. ముఖ్యంగా చలికాలంలో గోళ్లను సరిగ్గా పట్టించుకోకపోతే పగుళ్లు వస్తాయి, పొడిబారడం, మొండిగా మారడం సర్వసాధారణం. కాబట్టి చేతులు శుభ్రం చేసుకు�
