Brisk Walk | నడక వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన పని లేదు. కానీ, కొందరు వాకింగ్ చేసేటప్పుడు నిదానంగా నడిస్తే మరికొందరు ‘బ్రిస్క్ వాక్’.. అంటే వేగంగా నడుస్తారు. ఇలా వేగంగా నడవడం వల్ల శరీర�
నిద్ర అనేది శరీరానికి సంబంధించిన విశ్రాంతి స్థితి. మానవ జీవితంలో నిద్ర ప్రాథమిక అవసరం. శారీరకపరంగా అత్యంత ముఖ్యమైనది. నిద్ర పౌరుల ప్రాథమిక హక్కు అని, ఆరోగ్య జీవనానికి చాలా అవసరమైనదని సుప్రీంకోర్టు కూడా
Reduce your Age | 2007లో షిన్య యమనక అనే జపాన్ శాస్త్రవేత్త… ఎలాంటి కణాన్నయినా మూలకణం కిందికి మార్చే ప్రక్రియను కనుగొన్నాడు. ఈ పద్ధతి ద్వారా తలసేమియా లాంటి జన్యుపరమైన వ్యాధులకు శాశ్వత చికిత్స లభించే అవకాశం దక్కింద�
Drugs Overdose | ఇది అమెరికాలో జరిగిన పరిశోధన. మనకూ ఓ హెచ్చరికే. గత పదేండ్లతో పోలిస్తే, 2020లో ఎక్కువ మోతాదులో డ్రగ్స్ తీసుకోవడం వల్ల చనిపోయిన యువత సంఖ్య రెట్టింపు అయినట్లు… క్యాలిఫోర్నియా విశ్వవిద్యాల నివేదిక వెల
Antibiotics | ఇటీవల తీవ్రమైన వాతావరణ మార్పులు సంభవించాయి. దానివల్ల ఆకస్మికంగా జలుబు, దగ్గు, అతిసారం, ఫుడ్ పాయిజనింగ్, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రజలను అతలాకుతలం చేశాయి. వీటిలో ఏ సమస్యకైనా వైద్యులు రాసేది యాంటిబయాట�
నా వయసు యాభై అయిదు. కొద్దిగా లావయ్యాను.ఆకర్షణ కోల్పోయాను. మెనోపాజ్ దశలో ఉన్నాను. అలా అని, నేను సెక్స్ జీవితానికి పనికి రానా? మా వారు తరచూ నాతో ఇలాంటి మాటలే అంటుంటారు.
మన శరీరంలో ఎప్పటికప్పుడు పేరుకుపోయే వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో కిడ్నీలు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయన్న సంగతి తెలిసిందే. కిడ్నీలు వ్యర్థాలను వడబోసి మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి. అయితే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నంత
మన భోజనంలో ఉప్పులేని కూరలను ఊహించుకోవడమే కష్టం. అలా అని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే అసలుకే మోసం. అయితే, చాలామంది చిప్స్, వేఫర్స్, క్రాకర్స్, పిజ్జా, పాస్తా, సాస్, నాచోడిప్స్ లాంటి పదార్థాలను �
Weight Loss | యేల్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు క్యాన్సర్ మీద పరిశోధనలో భాగంగా రకరకాల ప్రొటీన్ల పనితీరును గమనించారు. మెదడులోని హైపోథాలమస్ ప్రాంతంలో ఎక్కువగా కనిపించే augmentor-alpha అనే ప్రొటీన్ తీరు వాళ్లకు కాస్త చిత్
వాతావరణంలో మార్పులు మొదలవగానే మనలో చాలామంది శరీరంలో కూడా కొన్ని మార్పులు కనిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఎండాకాలం మొదలవగానే కొందరికి జలుబు అవుతుంది. కొందరికి బాడీ అంతా రాషెస్ వస్తుంటాయి. ఎండలు తీవ్రమయ్యే కొద్ది ర�
చాలామంది చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలను లైట్గా తీసుకుంటారు. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్ల విషయంలో ఇది జరుగుతూ ఉంటుంది. జలుబు, కడుపునొప్పి, జీర్ణక్రియలాంటి సమస్యలను కామన్ అని కొట్టిపారేస్తుంటారు. ఇ�
Carbohydrates | ఆరోగ్యంపై అందరికీ దృష్టి పెరిగింది. కరోనా తర్వాత చాలామంది మరింత శ్రద్ధగా ఆహార నియమాలు పాటిస్తున్నారు. అయితే, పిండి పదార్థాలు శరీరానికి చాలా అవసరం. కానీ, అతిగా తీసుకుంటే ఇబ్బందులు తప్పవంటున్నారు ని�
Health | మనలో చాలామంది ‘మిస్డ్ కాల్స్’ను పట్టించుకోరు. ఎవరికి తెలుసు? మనం స్పందించని ఆ పిలుపు వెనుక ఓ అత్యవసర కారణం ఉండవచ్చు, జీవితాన్ని మార్చే సమాచారం ఎదురుచూస్తూ ఉండవచ్చు. అదో ప్రమాద హెచ్చరికా కావచ్చు. ఫో
World Tuberculosis Day | ఒకప్పుడు ప్రపంచాన్ని వణికించిన వ్యాధి టీబీ. దీన్ని తెలుగులో క్షయ వ్యాధిగా పిలుస్తారు. మైకోబ్యాక్టీరియం ట్యూబర్క్యూలోసిస్ అనే బ్యాక్టీరియా కారణంగా టీబీ వస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా ఊపిరి�
