మంచి ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది. నిత్యం అన్ని పోషకాలు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు అందితేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అందుకు మనం చేయాల్సిందల్లా మన ప్లేటులో వీటికి...
నిద్ర అనేది సాధారణమైన విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు. రేపటి రోజు కోసం శరీరాన్ని సమాయత్తం చేసే ప్రక్రియ అది. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. కొంతమందిపై అధ్�
Cupping Therapy | ఒక కప్పు.. చాయ్ తాగితే తలనొప్పి మాయం! ఒక కప్పు కాఫీ పుచ్చుకుంటే అలసట గాయబ్! ఒక కప్పు పెరుగంటే పోషకాల గనే. నిండు కప్పే కాదు.. కొన్నిసార్లు ఖాళీ కప్పు కూడా సుగుణాల కుప్పే! ‘కప్పింగ్ థెరపీ’తో అనేక రుగ్�
Late Night Food | చాలామందికి అర్ధరాత్రిళ్లు బాగా ఆకలేస్తుంటుంది. కొంతమంది బలవంతంగా కండ్లు మూసుకొని పడుకుంటారు. ఇంకొంతమంది వంటింటి బాటపట్టి.. ఏది ఉంటే అది తింటుంటారు. అర్ధరాత్రి ఆకలి బాధ అణచుకునేందుకు రాత్రి తినేట�
డ్రైఫ్రూట్స్తో పోలిస్తే పల్లీలు మనకు చాలా తక్కువ ధరలో దొరుకుతాయి. తినడానికి కూడా అందరూ ఇష్టపడతారు. అయితే, పల్లీలను ఎక్కువగా తింటే పైత్యం చేస్తుందని పెద్దవాళ్లు చెబుతుంటారు. అలా అని తిన�
సోషల్ మీడియా కారణంగా భోజనం మానేసి స్నాక్స్కు జనం జైకొడుతున్నారు. కొత్తకొత్త స్నాక్స్ కోసం వివిధ సోషల్ మీడియా ఫ్లాట్ఫామ్లపై వెదుకుతున్నారు. కొత్తగా కనిపించే టిఫిన్లు, స్నాక్లను...
10K Steps Challenge | జాగింగ్, రన్నింగ్ చాలామందికి ఇష్టం ఉండదు. కొందరికి అంత సత్తువ కూడా లేకపోవచ్చు. అలాంటివారు హాయిగా నడక సాగించవచ్చని సలహా ఇస్తున్నారు ఫిట్నెస్ నిపుణులు. అందుకే ‘10కే స్టెప్స్ చాలెంజ్’ అనేకాన�
World Encephalitis Day | దోమల వల్ల వచ్చే ప్రాణాంతకమైన వ్యాధి మెదడువాపు. దీన్ని ఇంగ్లీష్లో ఎన్సెఫలైటిస్ అని పిలుస్తారు. ఈ వ్యాధి కారణంగా మెదడులోని నాడీ కణాల్లో వాపు ఏర్పడి వాటి పనితీరులో అవరోధాలు ఏర్పడ
గర్భిణులు ఆహారం విషయంలో అతిజాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఏ ట్రైమెస్టర్లో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలో పరిపూర్ణ అవగాహన కలిగి ఉండాలి. ఎందుకంటే గర్భిణులు తీసుకునే ఆహారంపైనే పుట్టే బిడ్డ ఆరోగ్యం ఆధారపడుతుం�
COVID-19 | కొవిడ్ వైరస్ ఊపిరితిత్తులను దెబ్బతీస్తుంది. ఫలితంగా రక్తంలో గడ్డలు ఏర్పడతాయి. ‘ డైసల్ఫిరమ్ ( Disulfiram )’ అనే ఓ తాతలకాలం నాటి మందు ఇందుకు విరుగుడుగా పనిచేస్తుందని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. డైసల్ఫిరమ్ గు
New Born Babies | పిల్లల్లో జలుబు, దగ్గు లాంటి సమస్యలు త్వరగా కనిపిస్తాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో ఈ శ్వాసకోశ వ్యాధులు ప్రాణాంతకంగానూ మారుతాయి. ఇలా ఎందుకు జరుగుతున్నదనే విషయం మీద ఈమధ్యనే ఓ కీలక పరిశోధన ఫలితం వెలువడింది.
Diabetes | పిలవకుండానే వచ్చేసి, ఒంట్లో తిష్ఠ వేసే మొండి అతిథి.. మధుమేహం. జీవితాంతం ఆ రుగ్మతతో సహజీవనం చేయాల్సిందే. మరీ ముఖ్యంగా ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల మధుమేహ సమస్య పెరిగిపోతున్నది. జన్యుపరమైన కారణా�
