Health Tips | బ‌రువు త‌గ్గేందుకు మేలైన ఎంపికగా ప‌లువురు స‌లాడ్స్‌ను ఆశ్ర‌యిస్తుంటారు. వీటిలో ఫైబ‌ర్, నీరు అధికంగా ఉండ‌టంతో అద‌న‌పు క్యాల‌రీలు తీసుకోకుండానే క‌డుపు నిండిన భావ‌న క‌లుగుతుంది.
Garlic salad | అధిక రక్తపోటు.. సరికొత్త సమస్య కానేకాదు. కాకపోతే, నానాటికీ పెరుగుతున్న అనారోగ్యకర ధోరణి. శారీరక శ్రమలేని జీవన విధానం చెడు కొవ్వును పెంచేస్తుంటే.. ఒత్తిడి మనసులను చిత్తుచేస్తున్నది. పోషకాలు కరువైన ఆహ�
ఆహారం, జీర్ణ వ్యవస్థ రెండిటినీ విడదీయలేం. గ్యాస్‌ సమస్య మనం తినే తిండి మీదే ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని ఆహార పదార్థాల కలయిక కూడా ఈ ఇబ్బందిని అధికం చేస్తుందని చెబుతున్నారు నిపుణులు.
మన ఆహారంలో సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొలెస్ట్రాల్‌లో తేడాలు ఉంటాయి. కాగబెట్టిన నూనెలు అధికంగా వాడటం, తరచూ వేపుళ్లు తినడం, మటన్‌లాంటివి అతిగా తీసుకోవడం, ఒకే రకమైన నూనెలు ఎక్కువకాలం వాడటం.. లాంట�
రొమ్ము క్యాన్సర్‌ స్త్రీలకు సంబంధించిన సమస్య మాత్రమే అనుకుంటాం. అరుదుగా అయినా.. ఈ ఇబ్బంది పురుషుల్లో కూడా తలెత్తుతుంది. తొలిదశలోనే నిర్ధారించుకుని చికిత్స తీసుకోవాలి.
Superfoods : క‌లిసి ఉంటే క‌ల‌దు సుఖం అని మనం తరచూ వింటూ ఉంటాం. అయితే జీవితంలో ప‌లు విష‌యాల‌కు దీన్ని అన్వ‌యించుకోవ‌చ్చు. ఇక ఫుడ్ విష‌యంలోనూ నిర్ధిష్ట ఆహార ప‌దార్ధాల‌ను క‌ల‌ప‌డం ద్వారా ప‌లు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల
ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కలుషిత ఆహారం ప్రధాన కారణం. వండాల్సిన పదార్థాల్ని, వంట సామగ్రిని శుభ్రంగా కడగకపోవడం, వంట చేసే వ్యక్తి శుచిగా లేకపోవడం, పరిసరాల అపరిశుభ్రత వల్ల ఇలా జరుగుతుంది.
Citrus Fruits : ఆరోగ్య‌క‌ర జీవ‌న‌శైలిలో ఆహారంలో భాగంగా సిట్ర‌స్ పండ్లు తీసుకోవడం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆరంజ్‌, లెమ‌న్‌, జామ వంటి సిట్ర‌స్ పండ్లుగా పిలిచే ఫ్రూట్స్ పోషకాలు మెండుగా ఉండి ఇమ్యూనిటీని బ‌లోపేతం చేయ‌డ�
Healthy Rotis | పోష‌కాల‌తో కూడిన బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క ఆహారం అంటే మ‌న‌కు ముందుగా గుర్తుకువ‌చ్చేది రోటీలే. వీటిని మ‌రింత ఆరోగ్య‌క‌రంగా మ‌లుచుకుంటే శరీరానికి అవ‌స‌ర‌మైన శ‌క్తి, అత్య‌వ‌స‌ర విట‌మిన్లు, మిన‌ర‌ల్స్‌, పోష‌కాల�
ఇంట్లో, దుకాణాల్లో దేవుడి ద‌గ్గ‌ర పూజ చేసిన‌ప్పుడు అగ‌ర‌బ‌త్తీలు ముట్టించ‌డం కామ‌న్‌. కానీ, కొంద‌రు అదే ప‌నిగా రోజుకు మూడు నాలుగుసార్లు అగ‌ర‌బ‌త్తీలు ముట్టిస్తుంటారు. మంచి సువాస‌న కోసం, దోమ‌లను పోగొట్ట�
