fruits
-
"Constipation | మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారా.. ? అయితే ఈ 5 రకాల పండ్లను మీ డైట్‌లో చేర్చుకోండి..!"
3 weeks agoConstipation | చాలామంది ఎదుర్కొనే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యల్లో మలబద్ధకం ఒకటి. తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం తినడం, తగినంత నీరు తాగకపోవడం, ఒత్తిడి, జీవనశైలిలో మార్పులు వంటి అనేక కారణాలవల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. జీర్ణక్రియ నెమ్మది�
"Health Tips | మీకు ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఉందా.. అయితే ఈ పండ్లు త‌ప్ప‌క తినాలి..!"
3 weeks agoHealth Tips | ఫ్యాటీ లివర్ (Fatty Liver) సమస్యతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య ఈమ‌ధ్య కాలంలో పెరుగుతున్న‌ది. చాలామందిలో ఈ సమస్య ఉన్నా స్వల్ప లక్షణాలతో గుర్తించలేక‌పోతారు. అయితే గుర్తించేస‌రికి సమస్య ముదిరి కాలేయం దెబ్బతినడం
"Fruits | భోజనం చేశాక పండ్లను తినాలా.. వైద్య నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..?"
3 months agoభోజనం తర్వాత పండ్లు తినడం ఆరోగ్యకరమైన అలవాటుగా చాలామంది భావిస్తారు. ముఖ్యంగా మామిడి, యాపిల్, బొప్పాయి వంటి పండ్లను భోజనం అనంతరం స్వీట్లకు ప్రత్యామ్నాయంగా తీసుకోవడం సాధారణం. అయితే భోజనం చేసిన వెంటనే పండ్
"పండ్లు, కూరగాయల్లో పురుగుమందుల కలకలం.. తెలంగాణలో 486 నమూనాల్లో పరిమితికి మించి అవశేషాలు"
3 months agoపండ్లు, కూరగాయల్లో పురుగుమందుల అవశేషాలపై కేంద్ర ప్రభుత్వం నిర్వహించిన పరీక్షల్లో తెలంగాణలో 486 నమూనాల్లో నిర్దేశిత గరిష్ఠ అవశేష పరిమితి (ఎంఆర్‌ఎల్‌)కి మించి అవశేషాలు ఉన్నట్లు తేలింది
"Grapes | గుండె ఆరోగ్యానికి అండ.. ద్రాక్ష.. రోజూ తింటే ఎన్నో లాభాలు.."
3 months agoద్రాక్ష పండ్లను పండ్ల రాణిగా పిలుస్తారు. రుచికరమైన తీపి, స్వల్ప పులుపు కలిగిన ఈ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా పచ్చ, ఎరుపు, నీలం, ఊదా, నలుపు వంటి వివిధ రంగుల్లో లభించే ద్ర�
"కౌలాలంపూర్‌లో ‘గిఫ్ట్‌ ఏ స్మైల్‌’"
3 months agoబీఆర్‌ఎస్‌ వరింగ్‌ ప్రెసిడెంట్‌ కేటీఆర్‌ జన్మదినోత్సవాన్ని పురసరించుకుని ఆయన పిలుపునిచ్చిన ‘గిప్ట్‌ ఏ స్మైల్‌' సేవా కార్యక్రమాన్ని మలేషియా రాజధాని కౌలాలంపూర్‌లో ఘనంగా నిర్వహించారు.
"Fruits | రాత్రి భోజనం త‌రువాత పండ్లను తిన‌వ‌చ్చా.. ఏయే స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు తిన‌కూడ‌దు..?"
4 months agoపండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే వాటిని ఎప్పుడు తింటున్నామనేదీ అంతే ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే పండ్లు తినే అలవాటు కొందరిలో జీర్ణ స�
"పేపర్‌ బ్యాగే ఎందుకు?"
4 months agoమన ఇంట్లో మామిడి, అరటిపండు వంటివి సరిగా పండకపోతే పేపర్‌ బ్యాగ్‌లో పెట్టడం చూస్తున్నాం. కానీ, ఎప్పుడైనా అది ఎలా సాధ్యమవుతుందో గమనించారా? మనలో చాలామంది గొప్ప చెఫ్స్‌, సెలెబ్రిటీలు చెప్పిన చిట్కాలు చదవడాని�
"Fruits | కిడ్నీ వ్యాధులు ఉన్న వారు ఏ పండ్లను తినాలి.. వేటిని తిన‌కూడ‌దు..?"
6 months agoకిడ్నీ స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఆహారం తీసుకునే విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త వ‌హించ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. అయితే ఆహారంపై అవ‌గాహ‌న లేక‌పోవ‌డంతో చాలా మంది అనేక ప‌దార్థాల‌కు దూరంగా ఉంటున్నారు. ఇలా దూరంగా ఉంచే వాటిల్లో ప�
"వ్యాయామానికి ముందు పండ్లు తినొచ్చా?"
7 months agoఉదయపు వ్యాయామానికి ముందు.. పండ్లు తినడం ప్రయోజనకరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్, యాంటి ఆక్సిడెంట్లతోపాటు గ్లూకోజ్‌-ఫ్రక్టోజ్‌ వంటి చక్కెరలు కూడా అధికంగా ఉంటాయి.
"Vitamin C Fruits | విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లు ఇవే.. రోజూ తింటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు.."
8 months agoమ‌నిషి శ‌రీరానికి విట‌మిన్ సి చాలా అవ‌స‌రం. శ‌రీరంలో రోగ‌నిరోధ‌క శక్తిని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని చేయ‌డంలో, శ‌రీరం ఐర‌న్ ను గ్ర‌హించేలా చేయ‌డంలో విట‌మిన్ సి కీల‌క పాత్ర పోషిస్తుంది. విట�
"Fruits For Heart Health | ఈ పండ్లను రోజూ తింటే మీ గుండె సేఫ్‌.. హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు.."
9 months agoశ‌రీరంలో ముఖ్య‌మైన అవ‌య‌వాల్లో గుండె ఒకటి. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది గుండె సంబంధిత స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ల కార‌ణంగా ప్రాణా�
"Fruits | ఇట్లా అయితే పండ్లు కొనేదెలా..? మహాశివరాత్రి వేళ వ్యాపారస్తుల దందా"
9 months agoFruits | ఆదివారం నాడు మహాశివరాత్రి పండుగ నేపథ్యంలో పండ్ల వ్యాపారస్తులు పండ్ల ధరలను అమాంతం పెంచి ప్రజల జేబులను ఖాళీ చేస్తున్నారు. పండ్ల ధరలను వింటున్న ప్రజలు బిక్కమొఖం వేస్తున్నారు.
"Fruits In The Morning | ఉదయం పూట పండ్లను తిన‌వ‌చ్చా..? ఎలాంటి లాభాలు క‌లుగుతాయి..?"
10 months agoమ‌నం ఉదయం పూట తీసుకునే అల్పాహారం మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మ‌నం రోజంతా తీసుకునే ఆహారంలో ఇదే ముఖ్య‌మైన‌ది. రోజంతా ఉత్సాహంగా ప‌ని చేసుకోవ‌డానికి స‌రైన అల్పాహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా అవ‌స‌రం. శ
"Type 2 Diabetes | టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి ఎంతో మేలు చేసే పండు ఇది.. రోజూ తినాలి..!"
