Healthy Food | పాశ్చాత్య ఆహారశైలిని విడిచిపెట్టి మనవైన పప్పుధాన్యాలు, ముడిబియ్యం, గోధుమలు, పల్లీలు, బాదం, జీడిపప్పు లాంటి సంప్రదాయ దినుసులను భోజనంలో చేర్చుకొంటే.. జీవన ప్రమాణం కనీసం పదేండ్లు పెరుగుతుందని ఓ తాజా అ�
ప్రభుత్వం ఓ వైపు రూ.కోట్ల నిధులు ఖర్చు చేసి పాఠశాలల్లో విద్యార్థులకు మధ్యాహ్న భోజనం అందిస్తుం టే.. కోస్గి మండలం మాసాయిప ల్లి బడిలో మాత్రం మూడు నెలలుగా ఈ పథకం అమలు కావ డం లేదు. గత డిసెంబర్ నుంచి మధ్యాహ్న భో�
Summer Food | ఎండాకాలం వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి ఐస్క్రీములు, శీతలపానీయాలను ఆశ్రయిస్తాం. అందులో కెలోరీలు అధికం. కాబట్టి, వాటిని దూరంగా ఉంచి.. మనకు తగినన్ని పోషకాలను అందిస్తూనే శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే పండ్లు, కూ�
Food for Health | నిండు నూరేండ్లు ఆరోగ్యంగా జీవించాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు? కానీ వ్యాయామాన్ని జీవితంలో ఓ భాగం చేసుకోవడానికి, ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడానికి తగిన ప్రయత్నాలు మాత్రం చేయం. ముఖ్యంగా మన ఆహారపు అలవాట్�
Vegan diet | వీగనిజమ్ ఒక ట్రెండ్గా మారుతున్నది. జంతుప్రేమికులు, పర్యావరణ ఉద్యమకారులకు తోడు సినీతారలు కూడా ‘వీగనిజమ్ జిందాబాద్’ అంటున్నారు. శుద్ధ శాకాహారుల సంఘం గ్లామర్ తళుకులతో మెరిసిపోతున్నది. నా సౌంద�
Late Night Food | చాలామందికి అర్ధరాత్రిళ్లు బాగా ఆకలేస్తుంటుంది. కొంతమంది బలవంతంగా కండ్లు మూసుకొని పడుకుంటారు. ఇంకొంతమంది వంటింటి బాటపట్టి.. ఏది ఉంటే అది తింటుంటారు. అర్ధరాత్రి ఆకలి బాధ అణచుకునేందుకు రాత్రి తినేట�
రాష్ట్ర ముఖ్యమంత్రి కేసీఆర్ జన్మదినం సందర్భంగా 15, 16, 17 తేదీలల్లో సేవా కార్యక్రమాలు నిర్వహించాలని నాయకులు, కార్యకర్తలకు ఎమ్మెల్యే ముఠా గోపాల్ సూచించారు.
ఏం కావాలి? ఆలుగడ్డలు: రెండు, వెల్లుల్లి రెబ్బలు: ఏడు, మక్కజొన్న పిండి: ఒక టీ స్పూన్, టమాట సాస్: ఒక టీ స్పూన్, సోయా సాస్: ఒక టీ స్పూన్, మిరియాల పొడి: అర టీ స్పూన్, ఉల్లిగడ్డ తరుగు: అర కప్పు, క్యాప్సికమ్ తరుగు:
Thyroid | మన శరీరంలో మెడ కింది భాగంలో సీతాకోక చిలుక ఆకారంలో ఉండే గ్రంథి.. థైరాయిడ్. మన జీవక్రియలు సక్రమంగా సాగడంలో ఈ గ్రంథి పాత్ర కీలకం. కాబట్టి, థైరాయిడ్ను ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత మన మీద ఉంది. ఆ ప్రయత�
మధుమేహం, కొలెస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, క్యాన్సర్లు, గుండె జబ్బుల వంటి పలు వ్యాధుల బారినుంచి తప్పించుకోవాలంటే నిత్యం ఆహారంలో తృణధాన్యాలను సమృద్ధిగా తీసుకోవాలని పరిశోధకులు సూచిస్తున్నారు.
ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా పొత్తి కడుపు క్యాన్సర్ల బారి నుంచి బయటపడవచ్చని గతంలో పలు అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. ఫైబర్తో కూడిన ఆహారం ద్వారా బ్రెస్ట్, జననేంద్రియ, గ్యాస్
రోజుకు 200 మంది కరోనా బాధితులకు ఆహారం పంపిణీ స్వయంగా వండి పెడుతున్న ఆదర్శ దంపతులు కాల్ చేస్తే చాలు.. ఇంటికే కమ్మటి భోజనం హెల్పింగ్ స్పాట్ ఫౌండేషన్ పేరుతో సేవలు వాళ్లంతా నగరానికి బతకడానికి వచ్చిన రోజు వ�
