డయాబెటిస్తో పాటు ఇప్పుడు ప్రీ డయాబెటిస్ అన్నది కూడా ఆరోగ్య హెచ్చరికలా డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ఈ దశలో ఉన్నవాళ్లు ఏవైనా ఆహార అలవాట్లు మార్చుకోవడం ద్వారా మధుమేహం రాకుండా పొడిగించుకునే అవకాశం ఉందా. వాళ్�
హలో జిందగీ. శీతాకాలంతో పోలిస్తే ఎండాకాలం పగటి సమయం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ మేరకు ఆహార వేళల్లో, తీసుకునే ఆహారంలో ఏమైనా మార్పు చేర్పులు అవసరమా? బరువు తగ్గేందుకు ఇది మంచి సమయం అంటారు నిజమేనా?
Health Tips : ఆధునిక ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే పోషకాహారం విధిగా తీసుకోవాలి. ఇక భావోద్వేగాలు, నిద్ర, వర్కవుట్ల సామర్ధ్యం, షుగర్ నియంత్రణ కోసం అత్యవసర పోషకం మెగ్నీషియం కీలకం.
మన ఆహారంలో సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొలెస్ట్రాల్లో తేడాలు ఉంటాయి. కాగబెట్టిన నూనెలు అధికంగా వాడటం, తరచూ వేపుళ్లు తినడం, మటన్లాంటివి అతిగా తీసుకోవడం, ఒకే రకమైన నూనెలు ఎక్కువకాలం వాడటం.. లాంట�
Weight Loss Ragi Soup : బరువు తగ్గాలనుకునే వారు భారీ కసరత్తులు సాగించినా ఇష్టమైనది రాజీపడకుండా లాగిస్తే మాత్రం ఆశించిన ఫలితం చేకూరదు. బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో 30 శాతం వ్యాయామం కీలకమైతే 70 శాతం మనం తీసుక
అందరూ అనుకున్నట్టు రొటీన్కు భిన్నంగా ఉండటం తనకు నచ్చదు అంటున్నది బాలీవుడ్ భామ సోనమ్ కపూర్. డే టు డే లైఫ్ సాదాసీదాగా సాగిపోతేనే సహజంగా ఉంటుందని చెప్పుకొచ్చింది. తన రొటీన్ దినచర్య గురించి ఇలా పంచుకు