Apps:
Follow us on:
Visit:
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
తెలంగాణ
సినిమా
స్పోర్ట్స్
కార్టూన్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
ఏపీ
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
బతుకమ్మ పాటలు
ఫొటోలు
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
ఎన్ఆర్ఐ
E-PAPER
జిల్లాల వార్తలు
ఆదిలాబాద్
కరీంనగర్
కామారెడ్డి
కుమ్రంభీం ఆసిఫాబాద్
ఖమ్మం
జగిత్యాల
జనగాం
జయశంకర్-భూపాలపల్లి
జోగులాంబ(గద్వాల)
నల్లగొండ
నాగర్ కర్నూల్
నారాయణపేట
నిజామాబాద్
నిర్మల్
పెద్దపల్లి
భద్రాద్రి -కొత్తగూడెం
మంచిర్యాల
మహబూబాబాద్
మహబూబ్ నగర్
ములుగు
మెదక్
మేడ్చల్ మల్కాజ్గిరి
యాదాద్రి
రంగారెడ్డి
రాజన్న సిరిసిల్ల
వనపర్తి
వరంగల్
హనుమకొండ
వికారాబాద్
సంగారెడ్డి
సిద్దిపేట
సూర్యాపేట
హైదరాబాద్
వార్తలు
హైదరాబాద్
జాతీయం
అంతర్జాతీయం
తెలంగాణ
ఆంధ్రప్రదేశ్
సినిమా
రివ్యూలు
స్పోర్ట్స్
ఎడ్యుకేషన్ & కెరీర్
బిజినెస్
లైఫ్స్టైల్
ఫొటోలు
వీడియోలు
కార్టూన్
ఆరోగ్యం
మరిన్ని
చింతన
బతుకమ్మ పాటలు
ఎన్ఆర్ఐ
సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ
ప్రత్యేకం
ఎవర్గ్రీన్
క్రైమ్
జిందగీ
బతుకమ్మ
టూరిజం
వ్యవసాయం
ఎడిట్ పేజీ
సంపద
వంటలు
కథలు
వాస్తు
సాహిత్యం
Home
diet
diet
"వేసవి కాలం.. బరువు తగ్గే సమయం"
9 hours ago
హలో జిందగీ. శీతాకాలంతో పోలిస్తే ఎండాకాలం పగటి సమయం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ మేరకు ఆహార వేళల్లో, తీసుకునే ఆహారంలో ఏమైనా మార్పు చేర్పులు అవసరమా? బరువు తగ్గేందుకు ఇది మంచి సమయం అంటారు నిజమేనా?
"Inflammation | ఈ కూరగాయలతో ఇన్ఫ్లమేషన్కు చెక్"
2 weeks ago
Inflammation : శరీరంలో ఇన్ఫ్లేమేషన్ (మంట, వాపు ప్రక్రియ)ను నివారించే ఆహారాలను తీసుకోవడంపై అవగాహన పెరుగుతోంది. మనం తీసుకునే ఆహారం ఇన్ఫ్లమేషన్పై పెను ప్రభావం చూపుతుంది.
"Health Tips | ఈ ఆహారంతో కిడ్నీలు పదిలం"
3 weeks ago
Health Tips : కిడ్నీలను దీర్ఘకాలం ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు పోషకాలతో నిండిన సమతులాహారం కీలకం. ఆహార నియమాల్లో చిన్నపాటి మార్పులతో కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు.
"Health Tips | ఈ ఆహారంతో అల్జీమర్స్ రిస్క్కు చెక్..!"
4 weeks ago
Health Tips : వయసు పెరిగే కొద్దీ జ్ఞాపక శక్తి తగ్గడం, అల్జీమర్స్ సహా పలు వ్యాధుల ముప్పు పెరగడం ఆందోళన రేకెత్తిస్తుంటుంది. అయితే ఆరోగ్యకర జీవనశైలి, సమతులాహారంతో అల్జీమర్స్ సహా పలు వ్యాధుల మ�
"Health Tips | మెగ్నీషియంతో కూడిన ఐదు టేస్టీ దేశీ రెసిపీలు ఇవే..!"
4 weeks ago
Health Tips : ఆధునిక ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే పోషకాహారం విధిగా తీసుకోవాలి. ఇక భావోద్వేగాలు, నిద్ర, వర్కవుట్ల సామర్ధ్యం, షుగర్ నియంత్రణ కోసం అత్యవసర పోషకం మెగ్నీషియం కీలకం.
"zinc | జింక్ లోపిస్తే శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే..!"
1 month ago
zinc : మహిళల ఆరోగ్యంలో జింక్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఈ పోషకం శరీరానికి తక్కువ మొత్తంలో అవసరమైనా శరీరంలో పలు రసాయన రియాక్షన్స్ చేపట్టేందుకు ఇది కీలకం. రోగ నిరోధక శక్తిని ప్రేరేపించడంలో ప�
"చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గేదెలా?"
2 months ago
మన ఆహారంలో సంతృప్త కొవ్వులు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కొలెస్ట్రాల్లో తేడాలు ఉంటాయి. కాగబెట్టిన నూనెలు అధికంగా వాడటం, తరచూ వేపుళ్లు తినడం, మటన్లాంటివి అతిగా తీసుకోవడం, ఒకే రకమైన నూనెలు ఎక్కువకాలం వాడటం.. లాంట�
"Health Tips | 83 ఏండ్ల వయసులో వర్కవుట్లు : డైట్ సీక్రెట్స్ వెల్లడించిన డాక్టర్"
2 months ago
Health Tips : 83 ఏండ్ల ట్రైఅథ్లెట్, పిట్స్బర్గ్ యూనివర్సిటీ మెడికల్ సెంటర్లో న్యూరోసర్జన్ డాక్టర్ జోసెఫ్ మరూన్ తన ఫిట్నెస్ సీక్రెట్స్ వెల్లడించారు. తన సుదీర్ఘ ఆరోగ్యకర జీవితానికి సహకరించిన
"Weight Loss Ragi Soup | ఈ సూప్తో ఇట్టే బరువు తగ్గుతారు..!"
3 months ago
Weight Loss Ragi Soup : బరువు తగ్గాలనుకునే వారు భారీ కసరత్తులు సాగించినా ఇష్టమైనది రాజీపడకుండా లాగిస్తే మాత్రం ఆశించిన ఫలితం చేకూరదు. బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో 30 శాతం వ్యాయామం కీలకమైతే 70 శాతం మనం తీసుక
"Sonam Kapoor | రొటీన్కు భిన్నంగా ఉండటం నాకు నచ్చదు: సోనమ్ కపూర్"
3 months ago
అందరూ అనుకున్నట్టు రొటీన్కు భిన్నంగా ఉండటం తనకు నచ్చదు అంటున్నది బాలీవుడ్ భామ సోనమ్ కపూర్. డే టు డే లైఫ్ సాదాసీదాగా సాగిపోతేనే సహజంగా ఉంటుందని చెప్పుకొచ్చింది. తన రొటీన్ దినచర్య గురించి ఇలా పంచుకు
"Healthy Sweet Alternatives | స్వీట్స్కు ఆరోగ్యకర ప్రత్యామ్నాయాలివే..!"
4 months ago
స్వీట్స్ అతిగా తీసుకుంటే మధుమేహ ముప్పు తప్పదని వైద్యులు హెచ్చరిస్తుండగా స్వీట్స్కు అసలు సిసలు ప్రత్యామ్నాయాలతో (Healthy Sweet Alternatives) టేస్టీ రెసిపీలనూ ఎంజాయ్ చేయవచ్చు.
"Japanese Dessert | నీటిని ఇక తినొచ్చు..ఆకట్టుకుంటున్న రెయిన్ డ్రాప్ కేక్..!"
4 months ago
నీరు లేకుండా ప్రాణికోటి నిలువలేదు. అయితే ఇక నీటిని తాగడంతో పాటు తినడం కూడా కండ్లకు కట్టనుంది. జపనీస్ డెజర్ట్ (Japanese Dessert) ఈ అసాధారణ, సంప్రదాయేతర ఆవిష్కరణకు వేదిక కానుంది.
"Curd | పెరుగుతో ఆరోగ్యం మెరుగు : బాలీవుడ్ నటి భాగ్యశ్రీ ఆరోగ్య సూచనలు"
4 months ago
పెరుగు (Curd) పొట్టను చల్లగా ఉంచడంతో పాటు అసిడిటీని తగ్గించి ప్రొబయోటిక్గా పనిచేస్తుందని తెలిపింది.
"Health Tips | యవ్వనంలో మెరుపు తీగలా ఉన్న మీరు.. నాలుగు పదులు దాటగానే బరువు పెరిగిపోయారా.. కారణమిదే!"
4 months ago
కొంతమంది నవ యవ్వనంలో మెరుపు తీగలా ఉంటారు. కానీ, నాలుగు పదులు దాటగానే ఆకృతి మారిపోతుంది. ఇలా నడి వయసులో బరువు పెరగడానికి ప్రధాన కారణం.. ఆహారంలో కార్బొహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండటం.
"Health | ఎంత తిన్నా ఇంకా ఆకలి అవుతూనే ఉందా? అయితే మీలో ఈ సమస్యలు ఉన్నట్లే!"
6 months ago
Health | తనకు ఇంధనం అవసరం అంటూ శరీరం మోగించే సైరనే.. ఆకలి. కొంతమంది బకాసురుల టైపు. రోజంతా ఏదో ఒకటి నములుతూనే ఉంటారు. తగినంత ఆహారం తీసుకున్నా ఆకలి వేధిస్తున్నదంటే.. ఇంకేవో కారణాలు ఉన్నాయని అర్థం. వాటిని తెలుసుకుని
1
2
3
…
5
»
తాజా వార్తలు
టచ్లో 25 మంది ఎమ్మెల్యేలు!
పంజాబ్ పోరాడినా ముంబైదే పైచేయి
అనుసంధానం పేరిట అన్యాయం
విలువలకు, సిద్ధాంతాలకు కట్టుబడే సినిమాలు తీస్తాను
తెలంగాణ మెడపై యూటీ కత్తి
ట్రెండింగ్ వార్తలు
Hyderabad | నా భార్య నన్ను కొడుతోంది.. విడాకులు ఇప్పించండి.. చెరువులో దుంకిన భర్త!
Man justifies littering station | రైల్వే స్టేషన్లో చెత్త వేయడాన్ని సమర్థించుకున్న వ్యక్తి.. వీడియో వైరల్
Viral Video | అవతార్ బిర్యానీ : బ్లూకలర్ ఘీ రైస్ వీడియోపై నెటిజన్ల మిశ్రమ స్పందన
Delhi Bus | బికినీతో బస్సెక్కిన మహిళ.. ప్రయాణికులు షాక్
Watch: పార్కులోని కారులో మరో వ్యక్తితో భార్య.. రగిలిపోయిన ఆమె భర్త ఏం చేశాడంటే?