diet
-
"సమపాళ్లలో తీసుకుందాం.."
1 month agoమన ఆరోగ్యానికి సమతుల ఆహారమే హామీ ఇస్తుంది. రోజువారీ భోజనంలో అన్నంతోపాటు ఐదు రకాల రంగురంగుల కూరగాయలను సమపాళ్లలో తీసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇలా చేస్తే తినే పళ్లెమే కాకుండా మన జీవితాన్�
"గ్లూటెన్‌.. నో టెన్షన్‌!"
2 months agoప్రస్తుతం చాలామంది ‘గ్లూటెన్‌-ఫ్రీ డైట్'ను ఫాలోఅవుతున్నారు. సెలెబ్రిటీలు మొదలుకొని ప్రొఫెషనల్‌ అథ్లెట్ల వరకు.. ఈ రకమైన ఆహారాన్ని తెగ ప్రచారం చేస్తున్నారు. దీనివల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలనూ కొనియాడుతు�
"డైట్, బీఈడీ కాలేజీల్లో అటకెక్కిన బోధన"
4 months agoకొత్త విద్యాసంవత్సరం ప్రారంభమైనా ఇంతవరకు కాలేజీల్లోని గెస్ట్‌ లెక్చరర్లను సర్కార్‌ రెన్యువల్‌ చేయలేదు. దీంతో కాలేజీల్లో క్లాసులు జరుగడంలేదు. రాష్ట్రంలో10 ప్రభుత్వ డైట్ కాలేజీలున్నాయి.
"మెదడుకు మేత.. మైండ్‌ డైట్"
6 months agoమెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంతోపాటు జ్ఞాపక శక్తిని పెంచడంలో ఆహారం కీలకపాత్ర పోషిస్తుందని పరిశోధకులు అంటున్నారు. ‘మైండ్‌ డైట్' పాటించేవారిలో మెదడు వృద్ధాప్యం నెమ్మదిస్తుందని చెబుతున్నారు.
"అతిశుభ్రతా అనారోగ్యమే!"
7 months agoఅతి సర్వత్ర వర్జ్యయేత్‌! అనేమాట ఆహారానికీ వర్తిస్తుంది. కొందరు అంతా శుభ్రంగా ఉండాలని ‘క్లీన్‌ డైటింగ్‌' ఫాలో అవుతుంటారు. అయితే, ఈ శుభ్రత మరీ ఎక్కువైవా, తప్పుగా పాటించినా పేగుల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందని ఆహార
"Allu Arjun | అల్లు అర్జున్ ప్ర‌శంస‌లు.. 15 రోజులు అన్నం ముట్ట‌లేద‌న్న బిగ్ బాస్ బ్యూటీ"
7 months agoAllu Arjun | తెలుగు సినిమా, టెలివిజన్ రంగాల్లో తనదైన ముద్ర వేసుకున్న నటి హ‌రితేజ మరోసారి వార్తల్లో నిలిచారు. యాంకర్‌గా, సీరియల్ నటిగా కెరీర్ ప్రారంభించిన ఆమె, సహజ నటనతో ఇండస్ట్రీలో ప్రత్యేక గుర్తింపు సంపాదించు
"హెల్దీజంప్‌!"
8 months agoఆరోగ్యంగా ఉండాలని ఆహారం, వ్యాయామం గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించేవాళ్లు ఈ చిన్న ప్రయత్నం చేయండి. కొద్ది సమయంలోనే ఎక్కువ ప్రయోజనం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"Aamir Khan | డైట్‌తోనే 18 కిలోలు తగ్గిన ఆమిర్ ఖాన్ .. ఫిట్‌నెస్ వెనుక అస‌లు కారణం ఇదే..!"
9 months agoAamir Khan | బాలీవుడ్ మిస్టర్ పర్‌ఫెక్షనిస్ట్ ఆమిర్ ఖాన్ మరోసారి తన శారీరక మార్పుతో చర్చనీయాంశంగా మారారు. ఈసారి సినిమా పాత్ర కోసం కాదు, పూర్తిగా ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా ఆయన ఈ ట్రాన్స్‌ఫర్మేషన్ సాధించినట్లు వెల్ల�
"Keerthy Suresh | అది చాలెంజ్‌తో కూడుకున్న పని.. హాట్ టాపిక్‌గా కీర్తిసురేశ్ కామెంట్స్‌"
11 months agoKeerthy Suresh | పక్కా ప్రొఫెషనల్‌గా ఉండే కీర్తిసురేశ్ (Keerthy Suresh) ఫిట్‌నెస్‌పై కూడా మంచి ఫోకస్‌ పెడుతుందని తెలిసిందే. ఈ ముద్దుగుమ్మ ఓ విషయంలో ఇప్పటికీ ఫైట్‌ చేస్తుందట. ఇంతకీ ఏమిటా విషయమనుకుంటున్నారా..?
"మెనోపాజ్‌ మెనూ!"
12 months agoప్రతి మహిళ జీవితంలో మెనోపాజ్‌ అనేది ఒక సహజమైన దశ. అయితే, ఈ ప్రక్రియ.. వారిలో అనేక రకాల మార్పులను తీసుకొస్తుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఈస్ట్రోజెన్‌ స్థాయులు తగ్గడం, వేడి ఆవిర్లు, అలసట, మానసిక స్థితిలో మార్పుల�
"దేశంలో పెరుగుతున్న షుగర్‌, గుండె జబ్బులు.. అన్నం తగ్గించి ప్రొటీన్లు పెంచండి: ఐసీఎంఆర్‌"
1 year agoఆహారం, జీవన శైలి మార్పులకు; ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల భారం పెరుగుతుండటానికి మధ్య సంబంధం ఉందని దేశవ్యాప్తంగా జరిగిన తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
"ఒత్తిడి హార్మోన్‌ తగ్గాలంటే.."
1 year agoమారుతున్న జీవనశైలి, బతుకు పోరాటంలో ఎంతోమంది విపరీతమైన ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ వివిధ సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు.
"Samantha | సమంత ఇప్పుడు ఎలాంటి డైట్ ఫాలో అవుతుందో తెలుసా?"
1 year agoSamantha | టాలీవుడ్ స్టార్ హీరోయిన్ సమంత ఇటీవ‌ల సినిమాల క‌న్నా ఇత‌ర విష‌యాల‌తో ఎక్కువగా వార్త‌ల‌లో నిలుస్తుంది. తాజాగా ఆమె ఫాలో అవుతున్న స్ట్రిక్ట్ డైట్ ప్లాన్‌తో హాట్ టాపిక్ అయింది. తాజాగా సెలబ్రిటీ న్యూట్ర
"Boney Kapoor | శ్రీదేవి భ‌ర్త‌లో ఇంత చేంజ్ ఏంటి..జిమ్‌కే వెళ్లకుండా 25 కేజీలు తగ్గిన బోనీ కపూర్"
1 year agoBoney Kapoor | బాలీవుడ్ సీనియర్ నిర్మాత, అతిలోక సుంద‌రి శ్రీదేవి భ‌ర్త బోనీ కపూర్ తన న్యూ లుక్‌తో అందరినీ ఆశ్చర్యపరిచారు. ఒకప్పుడు భారీ ఖాయంతో కనిపించిన ఆయన, ఇప్పుడు ఒక్కసారిగా స్లిమ్‌గా మారిపోయారు. ఏకంగా 25 కేజీల
"Hero | 55 ఏళ్ల వ‌య‌స్సులో ఇంత యంగ్‌గానా… సీక్రెట్ బ‌య‌ట‌పెట్టిన అమ్మాయిల కలల రాకుమారుడు"
