అనలతల్పమైన నూనెలో చక్కగా వేయించిన పకోడీలు తింటుంటే మజా అనిపిస్తుంది. సలసల మసిలే ఆయిల్‌లో మునకేసిన బజ్జీలు ప్రియంగా తింటాం. అంతెందుకు.. ఇంట్లో తిరగమోతలో కాస్త నూనె ఎక్కువగా వెయ్యమని ఆర్డర్లు జారీ చేస్తుం
గుండె పోటుకు కారణం కేవలం కొలెస్టరాల్‌, జీవన శైలి అంశాలు మాత్రమే కాదని, ఒకరి నుంచి మరొకరికి సంక్రమించే వ్యాధి..అని తెలిపే బలమైన ఆధారాలను ఫిన్లాండ్‌, బ్రిటన్‌ శాస్త్రవేత్తలు . రక్త నాళాల్లో కొవ్వు పదార్థాలు
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స‌మ‌స్య చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ నిల్వ‌లు పేరుకుపోవడం కార‌ణంగా గుండె జబ్బులు కూడా వ‌స్తున్నాయి. చిన్న వ‌య‌స్సులో ఉన్న‌వారు �
ఒక‌ప్పుడు కేవలం వ‌య‌స్సు మీడ పడిన వారికి మాత్రమే హార్ట్ ఎటాక్‌లు వ‌చ్చేవి. కానీ ఇప్పుడు చాలా మంది చిన్న వ‌య‌స్సులోనే హార్ట్ ఎటాక్ కార‌ణంగా మ‌ర‌ణిస్తున్నారు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి.
Cholesterol | ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో గుండెజబ్బులు ఒకటి. రక్తపోటు, కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉండే వ్యక్తులకు గుండె సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొంటున్న�
మ‌న శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా చేరితే రక్తనాళాల్లో అడ్డంకులు ఏర్ప‌డి హార్ట్ ఎటాక్ సంభ‌విస్తుంద‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. హార్ట్ ఎటాక్ వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అయితే కొలెస్ట్రాల్ �
ప్ర‌స్తుతం ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా గుండె పోటుతో చ‌నిపోతున్న వారి సంఖ్య ఏటా పెరుగుతోంద‌ని గ‌ణాంకాలు చెబుతున్నాయి. చాలా మంది గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డి ల‌క్ష‌ణాలు తెలియ‌క, నిర్ల‌క్ష్యం చేసి ప్రాణాల మీద‌కు తెచ�
నడక.. ఆరోగ్యానికి దివ్యౌషధం! అత్యంత ప్రభావశీలమైన వ్యాయామం! అయితే, మామూలుగా నడిచేకన్నా.. వెనక్కి నడవడం వల్ల మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని అంటున్నారు నిపుణులు. సాధారణంగా వాకింగ్‌ చేసేటప్పుడు.. శక్తి �
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో కొలెస్ట్రాల్ చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తోంది. ఎవ‌రి శ‌రీరంలో అయినా స‌రే కొలెస్ట్రాల్ పెరిగేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అయితే ముఖ్య కారణం అస్తవ్యస్తమైన జీవన విధానం అనే చెప�
మ‌న శ‌రీరంలో రెండు ర‌కాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయ‌ని ఇంకా చాలా మందికి తెలియ‌దు. ఒకటి మంచి కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే హెచ్‌డీఎల్ అంటారు. ఇంకొక‌టి చెడు కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే ఎల్డీఎల్ అంటారు.
రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ ఎక్కువగా ఉంటే గుండెకు ఎంతో కీడు చేస్తాయి. మ‌నం తినే ఆహారాల వ‌ల్లే చాలా వ‌ర‌కు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ పేరుకుపోతుంటాయి. ముఖ్యంగా ప్రాసెస్ చేయ‌బ‌డిన ఆహారాలు, నూనె ప�
ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది నిత్యం గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని ప‌నిచేసే ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు. దీని వల్ల ఒత్తిడి బారిన ప‌డుతున్నారు. అలాగే శారీర‌క శ్ర‌మ కూడా ఉండ‌డం లేదు. అస్తవ్యస్తమైన జీవన విధానాన్ని పాటిస�
Cholesterol | గుండె జబ్బులు ఏటా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో మంది ప్రాణాలను కబళిస్తున్నాయి. రక్తనాళాల్లో కొవ్వు (కొలెస్ట్రాల్) అధికంగా పేరుకుపోవడం ఈ జబ్బులకు ప్రధాన కారణం.
శ‌రీరంలో అధికంగా కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతే గుండె జబ్బులు వ‌స్తాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. శ‌రీరంలో కొలెస్ట్రాల్ నిల్వ‌లు ఎక్కువైతే రక్తనాళాల్లో పూడిక‌లు ఏర్ప‌డుతాయి. ఫ‌లితంగా రక్త స‌ర‌ఫ‌రాక�
శ‌రీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు క‌రిగిపోవాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు మ‌నం తీసుకునే ఆహారంలోనూ ప‌లు మార్పుల‌ను చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అప్పుడే మ‌నం అనుకున్న ఫ‌లితాల‌ను సాధించ‌గ‌లుగుతాము.
