ప్రస్తుతం చాలా మంది నిత్యం గంటల తరబడి కూర్చుని పనిచేసే ఉద్యోగాలు చేస్తున్నారు. దీని వల్ల ఒత్తిడి బారిన పడుతున్నారు. అలాగే శారీరక శ్రమ కూడా ఉండడం లేదు. అస్తవ్యస్తమైన జీవన విధానాన్ని పాటిస�
Cholesterol | గుండె జబ్బులు ఏటా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో మంది ప్రాణాలను కబళిస్తున్నాయి. రక్తనాళాల్లో కొవ్వు (కొలెస్ట్రాల్) అధికంగా పేరుకుపోవడం ఈ జబ్బులకు ప్రధాన కారణం.
శరీరంలో అధికంగా కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతే గుండె జబ్బులు వస్తాయన్న సంగతి అందరికీ తెలిసిందే. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ నిల్వలు ఎక్కువైతే రక్తనాళాల్లో పూడికలు ఏర్పడుతాయి. ఫలితంగా రక్త సరఫరాక�
శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు కరిగిపోవాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయడంతోపాటు మనం తీసుకునే ఆహారంలోనూ పలు మార్పులను చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అప్పుడే మనం అనుకున్న ఫలితాలను సాధించగలుగుతాము.
కోడిగుడ్లలో కొలెస్ట్రాల్ ఉంటుంది కనుక వాటిని తింటే శరీరంలో కూడా కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుందని చాలా మంది విశ్వసిస్తారు. అందుకనే అలాంటి వారు కోడిగుడ్లను తినడంలో వెనుకంజ వేస్తుంటారు.
గుండె పోటు వచ్చేందుకు ప్రధాన కారణాల్లో ఒకటి.. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా పేరుకుపోవడమే. దీన్ని చాలా మంది గుర్తించలేకపోతున్నారు. దీంతో హార్ట్ ఎటాక్ వస్తోంది. అయితే కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉం�
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులైనా, హృద్రోగులైనా సరే.. రోజుకు ఒక పూట ఉపవాసం చేస్తే మధుమేహం నియంత్రణలో ఉండటంతో పాటు గుండె ఆరోగ్యం పదిలంగా ఉంటుందని తాజా అధ్యయనం తెలిపింది.
Health tips : ఈ మధ్య కాలంలో గుండె జబ్బుల మరణాలు విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. వీటిలో చాలా మరణాలకు రక్తంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడమే ప్రధాన కారణం అవుతోంది. మరి రక్తంలో కొవ్వు పేరుకోకూడదు అంటే మన ఆహారపు అలవాట్లలో చాలా మార�
అపసవ్య జీవనశైలి మన శరీరంలో ఎన్నో అవయవాలపై దుష్ప్రభావం చూపుతుంది. డయాబెటిస్ మొదలుకుని శరీరంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయుల వరకు వివిధ రకాలైన సమస్యలు అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా విజృంభిస్తున్నాయి.
Cholesteoral | ఈ మధ్య హై కొలెస్టరాల్ సమస్య ఎక్కువవుతోంది. చాలామంది ఈ అధిక కొవ్వు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్లే ఇందుకు కారణమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కారణంగా �
Curry Leaves | కరివేపాకు కేవలం రుచికి మాత్రమే కాదు.. పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇమిడి ఉన్నాయి. కండ్లు.. జుట్టుకు మాత్రమే కాక పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు పరిష్కారాలు చూపుతోంది కరివేపాకు
