అధిక కొలెస్ట్రాల్‌, రక్తపోటు, ధూమపానం.. గుండెపోటు రావడానికి ప్రధాన కారణాలని తెలిసిందే! కానీ, నోటి బ్యాక్టీరియా కూడా హృద్రోగాలకు కారణం అవుతుందని తాజా అధ్యయనం కనుగొన్నది. జర్నల్‌ ఆఫ్‌ ది అమెరికన్‌ హార్ట్‌ అ
రక్త పోటు (బీపీ) మార్గదర్శకాలను అమెరికన్‌ హార్ట్‌ అసోసియేషన్‌ (ఏహెచ్‌ఏ) సవరించింది. వీటిలో మార్పులు చేయడం 2017 తర్వాత ఇదే మొదటిసారి. అమెరికన్‌ కాలేజ్‌ ఆఫ్‌ కార్డియాలజీ, ఇతర గ్రూపులతో కలిసి ఈ హై బీపీ మార్గదర్శ
ఉప్పు: పెద్దవాళ్ల కోసం కాస్త తక్కువ ఉప్పు వేసి ఆ కూర తీసి పక్కన పెట్టాలి. అందులో నిమ్మకాయ పిండితే కాస్త రుచి వస్తుంది. నిమ్మలో ఉండే విటమిన్‌ సి ఐరన్‌ శోషణకి కూడా సహకరిస్తుంది.
జీవనశైలి లోపాలు, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లతో.. రక్తపోటు బాధితులు పెరుగుతున్నారు. ప్రపంచ ఆరోగ్యసంస్థ అంచనాల ప్రకారం.. 128 కోట్ల మంది ఈ సైలెంట్‌ కిల్లర్‌ బారినపడ్డారు.
నైట్రేట్లు ఎక్కువగా ఉండే బీట్‌రూట్‌ జ్యూస్‌ వయోధికుల్లో రక్తపోటు(బీపీ)ను తగ్గిస్తుందని ఫ్రీ రాడికల్‌ బయాలజీ అండ్‌ మెడిసిన్‌లో ప్రచురితమైన తాజా అధ్యయనం వెల్లడించింది. బీట్‌రూట్‌ జ్యాస్‌ తాగినప్పుడు వ�
ఒకప్పుడు 50 ఏండ్లు దాటిన వాళ్లలోనే ఎక్కువగా రక్తపోటు, డయాబెటిస్‌ సమస్యలను చూసేవాళ్లం. కానీ, ఈ మధ్య వయసుతో సంబంధం లేకుండా షుగర్‌, బీపీ పలకరిస్తున్నాయి. మారుతున్న జీవనశైలి, తీసుకునే ఆహారం ఇందుకు ప్రధాన కారణా�
బీపీని అదుపు చేయడంలో వ్యాయామాన్ని మించిన ఔషధం లేదు. నిత్యం కనీసం అరగంట నడక, సైక్లింగ్‌, ఈత లాంటి ఎక్సర్‌సైజ్‌లు చేయడం ద్వారా.. బీపీ కంట్రోల్‌లో ఉంటుంది. తగినంత సమయం లేకుంటే.. కిరాణా దుకాణాలు, మందుల షాప్‌లకు �
కాఫీ తాగడం.. ఆరోగ్యానికి మంచిదే! కానీ, ఎప్పుడు తాగుతున్నాం? ఎంత తాగుతున్నాం? అనేది కూడా ముఖ్యమని అంటున్నారు అమెరికా పరిశోధకులు. గుండె, శరీరం మీద కెఫీన్‌, కాఫీ తాగే సమయం చూపించే ప్రభావాలపై ఓ పరిశోధన జరిగింది.
నిమ్స్‌ వైద్యశాలలో రక్తపోటును పరీక్షించే అత్యాధునిక పరికరాలను అందుబాటులోకి తీసుకొచ్చారు. రూ.12 లక్షల విలువైన బీపీ టెల్లింగ్‌ మిషన్‌లను దవాఖానలోని సెక్యూరిటీ కార్యాలయం ప్రాంగణంలో ఒకటి, ఎమర్జెన్సీ బ్లాక
వైద్యపరంగా మనిషి మరణించిన తర్వాత కూడా మెదడు చురుగ్గానే ఉంటుందని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. చనిపోయిన రోగుల మెదళ్లలో శక్తి పెరుగుదలను గుర్తించినట్టు వైద్య పరిశోధకులు వెల్లడించారు. ఇది దేహం నుంచి ఆత్మ నిష్క�
సరిపడా ఉప్పు.. ఆహారానికి రుచిని అందిస్తుంది. ఆరోగ్యానికి భరోసా ఇస్తుంది. కానీ, మోతాదు పెరిగితే.. ఆహారంతోపాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది. ఈ విషయమై.. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ కూడా కొన్ని సూచనలు ఇచ్చింది.
ఆరోగ్యమైన జీవితానికి మంచి ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో.. నిద్రకూడా అంతే అవసరం! అయితే, మారుతున్న జీవనశైలి మనిషికి నిద్రను దూరం చేస్తున్నది. ఉద్యోగరీత్యానే కాకుండా.. అర్ధరాత్రి వరకూ టీవీలు చూస్తూ, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో మున
