ఒత్తిడి హార్మోన్ కార్టిసోల్ ఎంత ఎక్కువ విడుదలైతే జీవితంలో అంత రిస్క్ని ఎదుర్కోవాలి. సాధారణంగా ఈ హార్మోన్ ఉదయం పూట ఎక్కువ స్థాయిలో ఉండి, రాత్రిపూట తక్కువ స్థాయికి చేరుకుంటుంది.
తెలంగాణ ఏసీబీ చరిత్రలో భారీ అవినీతి అనకొండగా చరిత్రకెక్కిన డీఎస్పీ సంకిరెడ్డి భీమ్రెడ్డి అరెస్టు కాకుండా పెద్ద లాబీయింగ్ జరిగినట్టు విశ్వసనీయ సమాచారం. తనకున్న రాజకీయ పలుకుబడితో ఏకంగా ముఖ్యనేత సతీమ�
మనం జీవించడానికి ఆహారం, నీరు ఎంత అవసరమో.. ప్రశాంతమైన నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. కునుకు తీస్తున్నప్పుడు మాత్రమే మన శరీరంలో అంతర్గతంగా దెబ్బతిన్న కణాలు మరమ్మత్తులకు నోచుకుంటాయి.
ఇప్పుడు బీపీ మానిటర్ పరికరాలు విరివిగా అందుబాటులోకి వచ్చాయి. చాలా ఇళ్లలో ఇవి కనిపిస్తున్నాయి. కాకపోతే కొందరు వీటిని సొంత వైద్యానికి ఉపయోగించుకోవటమే చిక్కు తెచ్చి పెడుతున్నది. రెండు, మూడు సార్లు రక్తపో�
పట్టుమని పాతికేండ్లు నిండకుండానే చాలామంది బీపీలు పెంచుకుంటున్నారు. మన అలవాట్లే బీపీ పెరగడానికి కారణమవుతున్నాయి. హై బ్లడ్ప్రెషర్ అంటే హైపర్ టెన్షన్. దీనిని చాలా మంది సైలెంట్ కిల్లర్ అంటారు.
చియా గింజలు అనేక పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడంలో ముందుంటాయి. దాంతో ఇప్పుడు చాలామంది వీటిని తమ రెగ్యులర్ డైట్లో భాగం చేసుకుంటున్నారు. అయితే, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్�
RK Roja | ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్ర మాజీ మంత్రి, వైసీపీ నాయకురాలు ఆర్కే రోజా రాజకీయాల్లోకి వచ్చిన తర్వాత తను ఎదుర్కొన్న ఆరోగ్య సవాళ్లు, ప్రస్తుత రాజకీయ పరిణామాలపై ఇంటరెస్టింగ్ కామెంట్స్ చేశారు. ఇటీవల పదవీకాలం �
మారిన జీవన విధానం, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది రక్తపోటు బారిన పడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరూ ఈ సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా యువత ఈ సమస్య బారిన ఎక్కువగా పడుతున్నార�
వయసు పైబడిన వారితో పాటు యువతలో కూడా ఎక్కువగా వస్తున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో రక్తపోటు ఒకటి. ఒత్తిడి, ఆందోళన, వ్యాయామం చేయకపోవడం, ఉప్పు కలిగిన ఆహారాలను , ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలను ఎక్కువగా
సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి పరిపూర్ణ నిద్ర అవసరం. రాత్రిపూట తరచుగా మేల్కొంటూ, అసంపూర్తిగా నిద్రిస్తే.. లేనిపోని ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తడం ఖాయం. రోజులో ఎంతసేపు పడుకున్నామన్నది ముఖ్యం కాదు. రాత్రిపూట ఎంతబాగా నిద్ర �
అధిక కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, ధూమపానం.. గుండెపోటు రావడానికి ప్రధాన కారణాలని తెలిసిందే! కానీ, నోటి బ్యాక్టీరియా కూడా హృద్రోగాలకు కారణం అవుతుందని తాజా అధ్యయనం కనుగొన్నది. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ హార్ట్ అ
రక్త పోటు (బీపీ) మార్గదర్శకాలను అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ (ఏహెచ్ఏ) సవరించింది. వీటిలో మార్పులు చేయడం 2017 తర్వాత ఇదే మొదటిసారి. అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ కార్డియాలజీ, ఇతర గ్రూపులతో కలిసి ఈ హై బీపీ మార్గదర్శ
ఉప్పు: పెద్దవాళ్ల కోసం కాస్త తక్కువ ఉప్పు వేసి ఆ కూర తీసి పక్కన పెట్టాలి. అందులో నిమ్మకాయ పిండితే కాస్త రుచి వస్తుంది. నిమ్మలో ఉండే విటమిన్ సి ఐరన్ శోషణకి కూడా సహకరిస్తుంది.
జీవనశైలి లోపాలు, మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లతో.. రక్తపోటు బాధితులు పెరుగుతున్నారు. ప్రపంచ ఆరోగ్యసంస్థ అంచనాల ప్రకారం.. 128 కోట్ల మంది ఈ సైలెంట్ కిల్లర్ బారినపడ్డారు.
