Health tips | ఈ రోజుల్లో చాలామంది ఊబకాయం సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. మారుతున్న జీవనశైలి, తింటున్న ఆహారం కారణంగా చాలామంది బరువు పెరుగుతున్నారు. అస్సలే శారీరక శ్రమ లేకపోవడం కూడా ఇలా పెరగడానికి కారణమవుతోంది. లైఫ్స్
హలో జిందగీ. శీతాకాలంతో పోలిస్తే ఎండాకాలం పగటి సమయం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ మేరకు ఆహార వేళల్లో, తీసుకునే ఆహారంలో ఏమైనా మార్పు చేర్పులు అవసరమా? బరువు తగ్గేందుకు ఇది మంచి సమయం అంటారు నిజమేనా?
Health tips | రానురాను సమాజంలో ఊబకాయుల సంఖ్య బాగా పెరిగిపోతోంది. ప్రతి 10 మందిలో ఒకరు ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. దాంతో శరీర బరువును తగ్గించుకునేందుకు చాలామంది, చాలా కసరత్తులు చేస్తుంటారు. రకరకాల ఆహార నియమాలు పాటిస్
జీవక్రియలు సజావుగా సాగినప్పుడు ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. కానీ, కొన్ని పరిశోధనల ప్రకారం ప్రతిపదిమందిలో ఏడుగురు అయితే అజీర్ణ సమస్యతో లేదంటే అధిక బరువుతో బాధపడుతున్నారట. వీళ్లలో చాలామంది బరువు తగ్గడానికి
బరువులో హెచ్చుతగ్గులు, కుంగుబాటు, జుట్టు రాలడం, ఇవన్నీ థైరాయిడ్ లోపంతో వచ్చే సమస్యలు. అయోడిన్ లోపంతోపాటు జన్యువులు కూడా థైరాయిడ్ సమస్యకు కారణం అవుతాయి.
Health Tips : టేస్ట్తో పాటు పలు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే స్నాక్స్ కోసం చూసేవారికి పలు ప్రత్యామ్నాయాలున్నాయి. పోషక విలువలను అందించడంతో పాటు కడుపు నిండిన భావన కలిగించే స్నాక్స్ ఆరోగ్యానికి మేలు చ
Health Tips : బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది రైస్ను వదిలేసి రోటీలు తినడం లేదంటే ఫాస్టింగ్ వంటివి చేస్తుంటారు. కఠిన ఆహార నియమాలు పాటించినా ఆశించిన ఫలితాలు రావడం లేదని నిరాసక్తత వ్యక్తం చేస్తుంటారు.
Weight Loss : బరువు తగ్గడం అనేది అంత సులభమైన ప్రక్రియ ఏమీ కాదు. కోరుకున్న లక్ష్యం చేరుకునేందుకు రాజీ పడుతూ కఠిన ఆహార, వ్యాయామ నియమాలను అనుసరించాలి. ఇవి ఎంతటి క్లిష్టమో ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ను
Health Tips | బరువు తగ్గేందుకు మేలైన ఎంపికగా పలువురు సలాడ్స్ను ఆశ్రయిస్తుంటారు. వీటిలో ఫైబర్, నీరు అధికంగా ఉండటంతో అదనపు క్యాలరీలు తీసుకోకుండానే కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది.
పొట్ట క్యాన్సర్ అనేది అంతగా చర్చకు రాని తీవ్రమైన వ్యాధి. రుగ్మత లక్షణాలను గుర్తించకుండా నిర్లక్ష్యం చేస్తే ప్రాణాంతకంగా పరిణమిస్తుంది. ఈ విషయంలో ఐదు సాధారణ లక్షణాలను గమనించాలి. మామూలు మందులు వాడినా, జీ
