Skin health
-
"Skin Color | చర్మం న‌లుపు రంగులో ఉంటే అనారోగ్యంగా ఉన్న‌ట్లా.. అపోహ‌ల గురించి నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..?"
2 days agoదేశంలో తరతరాలుగా అందమైన చర్మం అంటే తెల్లగా ఉండడ‌మే అనే భావన బలంగా నాటుకుపోయింది. ఈ ఆలోచన అందం గురించిన అభిప్రాయాలనే కాకుండా, చర్మ ఆరోగ్యంపై వైద్యపరమైన చర్చలను కూడా ప్రభావితం చేసింది. చర్మం రంగులో కనిపిం�
"Skin Health | వయస్సు పెరుగుతుంటే చర్మం ఆరోగ్యంగా, య‌వ్వ‌నంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి..?"
1 month agoవయస్సు పెరగడం అనేది సహజమైన జీవ ప్రక్రియ. అయితే వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి మారడం, కొత్త కణాల ఉత్పత్తి నెమ్మదించడం వంటి మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. దీంతో చర్మం పొడిబారడం, పలుచబడడం, �
"Rice Bran Oil | చ‌ర్మానికి, శిరోజాల‌కు ఎంతో మేలు చేసే రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్‌.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే.."
3 months agoచర్మం, జుట్టు సంరక్షణ కోసం సహజ నూనెలను ఉపయోగించడం ఇటీవలి కాలంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. చర్మాన్ని మృదువుగా, కాంతివంతంగా, తేమగా ఉంచడంలో కొన్ని సహజ నూనెలు ఉపయోగపడతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వంటల్�
"Anti Ageing | వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మంపై కనిపించే ముడ‌త‌ల‌ను ఇలా త‌గ్గించుకోండి"
3 months agoవయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మంపై ముడతలు కనిపించడం సహజం. అయితే కేవలం వయసే కాదు, చర్మంలో తేమ తగ్గడం, స్థితిస్థాపకత (ఎలాస్టిసిటీ) కోల్పోవడం, అధిక సూర్యరశ్మి, కాలుష్యం, ధూమపానం, అలాగే పోషకాహార లోపాలు కూడా ముడతలు
"Warts | పులిపిర్ల‌ను త‌గ్గించే ఇంటి చిట్కాలు.. ఇలా చేస్తే సమస్య త‌గ్గుతుంది.."
3 months agoచర్మంపై కనిపించే చిన్న గుండ్రని లేదా అండాకార పెరుగుదలలను పులిపిర్లు (వార్ట్స్) అంటారు. ఇది వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ కారణంగా ఏర్పడే సాధారణ చర్మ సమస్య. సాధారణంగా నొప్పి ఉండకపోయినా, కొన్ని సందర్భాల్లో అసౌకర్యం లే�
"Skin Health | చర్మం సుర‌క్షితంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి.."
4 months agoచర్మం కాంతివంతంగా కనిపించాలంటే ఖరీదైన స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులు మాత్రమే సరిపోవు. బయట నుంచి చర్మ సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో, లోపలి నుంచి సరైన పోషకాహారం కూడా అంతే అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల‌ను పాటించడం ద్వార
"Skin Health | చర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలంటే కేవలం స్కిన్ కేర్ ఉత్పత్తులు సరిపోవు.. ఇవి కూడా అవ‌స‌ర‌మే.."
4 months agoచర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలంటే కేవలం ఖరీదైన స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులు వాడటం మాత్రమే సరిపోదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మంపై రాసుకునే క్రీములు, సీరమ్‌లతోపాటు రోజువారీ ఆహారంలో ఉండే పోషకాలు కూ
"Health Tips | నువ్వులు దివ్యౌషధం.. ఎందుకో తెలుసా..?"
5 months agoHealth Tips | నువ్వులు (Sesame seeds) మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నువ్వులలో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్‌లు, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియంతోపాటు ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల నువ్వ
"Skin And Nails Health | చర్మం, గోర్ల స‌మ‌స్య‌ల‌కు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి.. అంద‌రూ అవ‌గాహ‌న క‌లిగి ఉండాల్సిందే.."
6 months agoచర్మం పొడిబారడం, గోర్లు త్వరగా విరిగిపోవడం వంటి సమస్యలను చాలా మంది సాధారణ సౌంద‌ర్య సమస్యలుగా తీసుకుంటారు. చలి వాతావరణం, ఎక్కువసార్లు చేతులు కడగడం, వయస్సు పెరగడం లేదా నీరు తక్కువగా తాగడం వల్ల ఇలా జరుగుతుం�
"Skincare Routine | రాత్రి పూట ఈ సూచ‌న‌లు పాటిస్తే.. మీ చర్మం కాంతివంతంగా మారి మెరుస్తుంది.."
7 months agoఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా కనిపించే చర్మం కోసం కేవలం పగటి సమయంలో వాడే స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులు మాత్రమే కాదు, రాత్రి చేసే సంరక్షణ కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నిద్రపోతున్న సమయంలో చర్మం సహజంగానే రిపేర్, రీజ‌నరే�
"Spices Side Effects on Skin | ముఖ సౌందర్యానికి ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలను రాస్తున్నారా..? లాభాలే కాదు నష్టాలు కూడా ఉంటయ్ జాగ్రత్త..!"
12 months agoSpices Side Effects on Skin | భారతీయ వంటింట్లోని సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆహారం రుచిని పెంచడానికి మాత్రమే కాదు.. చర్మ సంరక్షణలోనూ విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. చాలామంది ముఖానికి సుగంధ ద్రవ్యాలను వినియోగించి చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార�
"మొటిమలకు చెక్‌!"
1 year agoచలికాలంలో ముఖం పాలిపోయినట్లు తయారవుతుంది. మొటిమలు, నల్ల మచ్చలతో ఇబ్బంది కలుగుతుంది. నిర్లక్ష్యం చేస్తే.. సమస్య మరింత ముదురుతుంది. చిన్నచిన్న చిట్కాలు పాటిస్తూ.. ఇంట్లో దొరికే పదార్థాలతోనే ఈ సమస్యకు చెక్‌
"Ghee For Skin Health | మీ చర్మ సౌందర్యానికి అద్భుతంగా ప‌నిచేసే నెయ్యి.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?"
1 year agoనెయ్యిని మ‌నం త‌ర‌చూ వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తూనే ఉంటాం. దీన్ని నేరుగా తింటారు లేదా వంట‌ల్లో వేస్తారు. నెయ్యిని క‌లిపి అన్నంతోపాటు తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఉత్త‌రాది వారు నెయ్యిని చపాతీల‌పై రాసి కూడా తింటార
"వయసుకు కళ్లెం వేద్దాం"
1 year agoమారుతున్న జీవనశైలితో ముప్పయ్‌ దాటగానే.. వయసు పైబడినట్టు కనిపిస్తున్నారు. అందం విషయంలోనే కాదు.. ఆరోగ్యపరంగానూ చిన్నవయసులోనే పెద్దవాళ్లలా కనిపిస్తున్నారు. ముఖంపై ముడతల దగ్గరి నుంచి.. ఫిట్‌నెస్‌ వరకూ వయసు �
"Foods For Skin Health | మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండి కాంతివంతంగా మారాలంటే.. ఈ ఆహారాల‌ను రోజూ తినండి..!"
