Skin health
-
"Skin Health | వయస్సు పెరుగుతుంటే చర్మం ఆరోగ్యంగా, య‌వ్వ‌నంగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి..?"
3 weeks agoవయస్సు పెరగడం అనేది సహజమైన జీవ ప్రక్రియ. అయితే వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి మారడం, కొత్త కణాల ఉత్పత్తి నెమ్మదించడం వంటి మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. దీంతో చర్మం పొడిబారడం, పలుచబడడం, �
"Rice Bran Oil | చ‌ర్మానికి, శిరోజాల‌కు ఎంతో మేలు చేసే రైస్ బ్రాన్ ఆయిల్‌.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే.."
2 months agoచర్మం, జుట్టు సంరక్షణ కోసం సహజ నూనెలను ఉపయోగించడం ఇటీవలి కాలంలో బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. చర్మాన్ని మృదువుగా, కాంతివంతంగా, తేమగా ఉంచడంలో కొన్ని సహజ నూనెలు ఉపయోగపడతాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వంటల్�
"Anti Ageing | వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మంపై కనిపించే ముడ‌త‌ల‌ను ఇలా త‌గ్గించుకోండి"
3 months agoవయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ చర్మంపై ముడతలు కనిపించడం సహజం. అయితే కేవలం వయసే కాదు, చర్మంలో తేమ తగ్గడం, స్థితిస్థాపకత (ఎలాస్టిసిటీ) కోల్పోవడం, అధిక సూర్యరశ్మి, కాలుష్యం, ధూమపానం, అలాగే పోషకాహార లోపాలు కూడా ముడతలు
"Warts | పులిపిర్ల‌ను త‌గ్గించే ఇంటి చిట్కాలు.. ఇలా చేస్తే సమస్య త‌గ్గుతుంది.."
3 months agoచర్మంపై కనిపించే చిన్న గుండ్రని లేదా అండాకార పెరుగుదలలను పులిపిర్లు (వార్ట్స్) అంటారు. ఇది వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ కారణంగా ఏర్పడే సాధారణ చర్మ సమస్య. సాధారణంగా నొప్పి ఉండకపోయినా, కొన్ని సందర్భాల్లో అసౌకర్యం లే�
"Skin Health | చర్మం సుర‌క్షితంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలంటే.. వీటిని తీసుకోవాలి.."
3 months agoచర్మం కాంతివంతంగా కనిపించాలంటే ఖరీదైన స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులు మాత్రమే సరిపోవు. బయట నుంచి చర్మ సంరక్షణ ఎంత ముఖ్యమో, లోపలి నుంచి సరైన పోషకాహారం కూడా అంతే అవసరం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల‌ను పాటించడం ద్వార
"Skin Health | చర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలంటే కేవలం స్కిన్ కేర్ ఉత్పత్తులు సరిపోవు.. ఇవి కూడా అవ‌స‌ర‌మే.."
3 months agoచర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలంటే కేవలం ఖరీదైన స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులు వాడటం మాత్రమే సరిపోదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చర్మంపై రాసుకునే క్రీములు, సీరమ్‌లతోపాటు రోజువారీ ఆహారంలో ఉండే పోషకాలు కూ
"Health Tips | నువ్వులు దివ్యౌషధం.. ఎందుకో తెలుసా..?"
5 months agoHealth Tips | నువ్వులు (Sesame seeds) మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నువ్వులలో ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్‌లు, కాల్షియం, ఐరన్, మెగ్నీషియంతోపాటు ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల నువ్వ
"Skin And Nails Health | చర్మం, గోర్ల స‌మ‌స్య‌ల‌కు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి.. అంద‌రూ అవ‌గాహ‌న క‌లిగి ఉండాల్సిందే.."
5 months agoచర్మం పొడిబారడం, గోర్లు త్వరగా విరిగిపోవడం వంటి సమస్యలను చాలా మంది సాధారణ సౌంద‌ర్య సమస్యలుగా తీసుకుంటారు. చలి వాతావరణం, ఎక్కువసార్లు చేతులు కడగడం, వయస్సు పెరగడం లేదా నీరు తక్కువగా తాగడం వల్ల ఇలా జరుగుతుం�
"Skincare Routine | రాత్రి పూట ఈ సూచ‌న‌లు పాటిస్తే.. మీ చర్మం కాంతివంతంగా మారి మెరుస్తుంది.."
7 months agoఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా కనిపించే చర్మం కోసం కేవలం పగటి సమయంలో వాడే స్కిన్‌కేర్ ఉత్పత్తులు మాత్రమే కాదు, రాత్రి చేసే సంరక్షణ కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నిద్రపోతున్న సమయంలో చర్మం సహజంగానే రిపేర్, రీజ‌నరే�
"Spices Side Effects on Skin | ముఖ సౌందర్యానికి ఈ సుగంధ ద్రవ్యాలను రాస్తున్నారా..? లాభాలే కాదు నష్టాలు కూడా ఉంటయ్ జాగ్రత్త..!"
11 months agoSpices Side Effects on Skin | భారతీయ వంటింట్లోని సుగంధ ద్రవ్యాలు ఆహారం రుచిని పెంచడానికి మాత్రమే కాదు.. చర్మ సంరక్షణలోనూ విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. చాలామంది ముఖానికి సుగంధ ద్రవ్యాలను వినియోగించి చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార�
"మొటిమలకు చెక్‌!"
12 months agoచలికాలంలో ముఖం పాలిపోయినట్లు తయారవుతుంది. మొటిమలు, నల్ల మచ్చలతో ఇబ్బంది కలుగుతుంది. నిర్లక్ష్యం చేస్తే.. సమస్య మరింత ముదురుతుంది. చిన్నచిన్న చిట్కాలు పాటిస్తూ.. ఇంట్లో దొరికే పదార్థాలతోనే ఈ సమస్యకు చెక్‌
"Ghee For Skin Health | మీ చర్మ సౌందర్యానికి అద్భుతంగా ప‌నిచేసే నెయ్యి.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?"
12 months agoనెయ్యిని మ‌నం త‌ర‌చూ వంట‌ల్లో ఉప‌యోగిస్తూనే ఉంటాం. దీన్ని నేరుగా తింటారు లేదా వంట‌ల్లో వేస్తారు. నెయ్యిని క‌లిపి అన్నంతోపాటు తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. ఉత్త‌రాది వారు నెయ్యిని చపాతీల‌పై రాసి కూడా తింటార
"వయసుకు కళ్లెం వేద్దాం"
1 year agoమారుతున్న జీవనశైలితో ముప్పయ్‌ దాటగానే.. వయసు పైబడినట్టు కనిపిస్తున్నారు. అందం విషయంలోనే కాదు.. ఆరోగ్యపరంగానూ చిన్నవయసులోనే పెద్దవాళ్లలా కనిపిస్తున్నారు. ముఖంపై ముడతల దగ్గరి నుంచి.. ఫిట్‌నెస్‌ వరకూ వయసు �
"Foods For Skin Health | మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండి కాంతివంతంగా మారాలంటే.. ఈ ఆహారాల‌ను రోజూ తినండి..!"
2 years agoమన చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అందుకు అనేక పోషకాలు అవసరం అవుతాయి. వాటిల్లో కొల్లాజెన్ కూడా ఒక‌టి. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఇది ఎంత‌గానో స‌హాయ ప‌డుతుంది. కొల్లాజెన్ అనేది ఒక ప్రోటీన్.
"అన్నంతో అందం"
