supta vajrasana | ఈ ఆసనం ( Yogaasana ) వేయాలంటే, ముందుగా వజ్రాసన స్థితిలో కూర్చోవాలి. అంటే, రెండు కాళ్లనూ వెనక్కి ముడుచుకొని, పాదాలు పిరుదుల కిందికి తీసుకోవాలి. శరీరాన్ని కాస్త పైకెత్తాలి. వెన్నెముక నిటారుగా ఉండేలా చూసుకోవా�
నాలుగు నెలల క్రితం మా పెద్దమ్మకు గర్భ సంచిలో గడ్డలు వచ్చాయని డాక్టర్లు చెప్పారు. అవి పెద్దవిగా ఉన్నాయని, సర్జరీ చేయాలని అన్నారు. అసలు గర్భ సంచిలో గడ్డలు ఎందుకు వస్తాయి? అలా వస్తే పిల్లలు పుట్టడం సాధ్యమేనా
మోమిన్‌పేట : కంటికి రెప్పల కాపడాల్సిన తండ్రే కన్న కూతిరిపై అఘాయిత్యానికి పాల్పడిన సంఘటన మోమిన్‌పేట పోలీస్ స్టేషన్‌ పరిధిలో చోటు చేసుకుంది. పోలీసుల కథనం ప్రకారం.. మోమిన్‌పేట మండల కేంద్రానికి చెందిన వ్యక్
Thyroid Disease & Pregnancy | నాకు పెండ్లయి రెండేండ్లు అవుతున్నది. ఇంకా సంతానం లేదు. నాలుగు నెలల క్రితమే నాకు థైరాయిడ్‌ ఉందని నిర్ధారణ అయ్యింది. థైరాయిడ్‌కు, సంతానలేమికి సంబంధం ఉందా? నేను మానసికంగా చాలా కుంగిపోతున్నాను. న�
నాకు ఇరవై ఆరేండ్లు. ఐదో నెల గర్భిణిని. అక్క వయసు ముప్పై ఒకటి. తనకు పెండ్లయి ఐదేండ్లు అవుతున్నది. కానీ ఇంకా సంతానం లేదు. నేను గర్భం దాల్చిన దగ్గర నుంచీ అక్క డిప్రెషన్‌లోకి వెళ్లిపోయింది. తరచూ ఏడుస్తూ కూర్చుం
రకరకాల పోషకాలతో కూడిన ఆహారం ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యం. ప్రత్యేకించి, కొన్ని అనారోగ్యాలను దూరంగా ఉంచడానికి కొన్నిరకాల పోషకాలు చాలా అవసరం. అలా సంతానోత్పత్తికి తోడ్పడే ఆహార పదార్థాలూ అనేకం ఉన్నాయి. రంగురంగు�
యోగాభ్యాసంతో గర్భధారణ సమయంలో కలిగే శారీరక ఇబ్బందులను అధిగమించవచ్చు. అందులోనూ, సింహాసనంతో థైరాయిడ్‌ సమస్యకు అడ్డుకట్టవేయవచ్చు. కాకపోతే, నిపుణుల సలహా తర్వాతే ప్రయత్నించాలి. ముందుగా వజ్రాసన స్థితిలో కూర్
నమస్తే డాక్టర్‌. నా వయసు పాతికేండ్లు. నాకు ఒబేసిటీ, పీసీఓడీ, థైరాయిడ్‌ సమస్యలు ఉన్నాయి. పెండ్లయి తొమ్మిది నెలలైంది. గర్భం రావాలంటే నా భర్తతో ఏ రోజుల్లో శృంగారంలో పాల్గొనాలి. -మహేశ్వరి, కామారెడ్డి ముందు మీరు
పెండ్లయిన ప్రతి స్త్రీ మాతృత్వాన్ని కోరుకుంటుంది. ఏదో ఓ దశలో గర్భస్రావమైతే.. ఆ మహిళ బాధను మాటల్లో వర్ణించలేం. కొందరికైతే, పదేపదే గర్భస్రావాలు అవుతుంటాయి. అలాంటివారికి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని అ�
ఈ ఆసనాన్ని నిత్యం సాధన చేయడం వల్ల శరీరం తేలిక అవుతుంది. కాన్పు సులభం అవుతుంది. అయితే నిపుణుల సలహా, పర్యవేక్షణలోనే ఈ ఆసనం ప్రయత్నించాలని మరచిపోవద్దు. ముందుగా తాడాసన స్థితిలో నిలబడాలి. మూడు అడుగుల ఎడం ఉండేల�
బాలీవుడ్ బెబో కరీనా కపూర్ ప్రగ్నెన్సీ అనుభవాన్ని పుస్తకం రూపంలో విడుదల చేసిన సంగతి తెలిసిందే. ఈ బుక్‌కు ఆమె ‘కరీనా కపూర్ ఖాన్స్‌ ప్రగ్నెన్సీ బైబిల్‌’ అనే టైటిల్ పెట్ట‌గా, ఇందులో తను గర్భవతిగా ఉన్నప్ప
కృతిసనన్‌ కథానాయికగా నటిస్తున్న చిత్రం ‘మిమీ’. సరగసీ విధానం కారణంగా మహిళలకు ఎదురయ్యే కష్టాల్ని ఆవిష్కరిస్తూ దర్శకుడు లక్ష్మణ్‌ ఉటేకర్‌ ఈ చిత్రాన్ని తెరకెక్కించారు. మంగళవారం ట్రైలర్‌ను విడుదలచేశారు. ఈ
ఒక‌ప్పుడు చిన్మయి అంటే ఎవ‌రికి పెద్దగా తెలియ‌క‌పోవ‌చ్చు. మీటూ ఉద్య‌మం తర్వాత ఈమె పేరు మారుమ్రోగిపోయింది. కోలీవుడ్ స్టార్ రైటర్ వైరముత్తు లాంటి వారికి వ్యతిరేకంగా ఆరోపణలు చేస్తూ మహిళల తరఫున ధైర్యంగా �
సూర్య నమస్కారాలతో శరీరం ఉత్తేజితమవుతుంది. కండరాలు శక్తిని పుంజుకుంటాయి. శరీరంలోని అన్ని భాగాల్లో రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. నిటారుగా నిలబడాలి. చేతులు రెండూ వదులుగా వదిలి పెట్టాలి. నిటారుగా ముందుకు చూస్త�
