ఈ ఆసనాన్ని నిత్యం సాధన చేయడం వల్ల శరీరం తేలిక అవుతుంది. కాన్పు సులభం అవుతుంది. అయితే నిపుణుల సలహా, పర్యవేక్షణలోనే ఈ ఆసనం ప్రయత్నించాలని మరచిపోవద్దు. ముందుగా తాడాసన స్థితిలో నిలబడాలి. మూడు అడుగుల ఎడం ఉండేల�
బాలీవుడ్ బెబో కరీనా కపూర్ ప్రగ్నెన్సీ అనుభవాన్ని పుస్తకం రూపంలో విడుదల చేసిన సంగతి తెలిసిందే. ఈ బుక్‌కు ఆమె ‘కరీనా కపూర్ ఖాన్స్‌ ప్రగ్నెన్సీ బైబిల్‌’ అనే టైటిల్ పెట్ట‌గా, ఇందులో తను గర్భవతిగా ఉన్నప్ప
కృతిసనన్‌ కథానాయికగా నటిస్తున్న చిత్రం ‘మిమీ’. సరగసీ విధానం కారణంగా మహిళలకు ఎదురయ్యే కష్టాల్ని ఆవిష్కరిస్తూ దర్శకుడు లక్ష్మణ్‌ ఉటేకర్‌ ఈ చిత్రాన్ని తెరకెక్కించారు. మంగళవారం ట్రైలర్‌ను విడుదలచేశారు. ఈ
ఒక‌ప్పుడు చిన్మయి అంటే ఎవ‌రికి పెద్దగా తెలియ‌క‌పోవ‌చ్చు. మీటూ ఉద్య‌మం తర్వాత ఈమె పేరు మారుమ్రోగిపోయింది. కోలీవుడ్ స్టార్ రైటర్ వైరముత్తు లాంటి వారికి వ్యతిరేకంగా ఆరోపణలు చేస్తూ మహిళల తరఫున ధైర్యంగా �
సూర్య నమస్కారాలతో శరీరం ఉత్తేజితమవుతుంది. కండరాలు శక్తిని పుంజుకుంటాయి. శరీరంలోని అన్ని భాగాల్లో రక్తప్రసరణ మెరుగవుతుంది. నిటారుగా నిలబడాలి. చేతులు రెండూ వదులుగా వదిలి పెట్టాలి. నిటారుగా ముందుకు చూస్త�
male pregnancy | అనంత విశ్వం నుంచి మానవ కణనిర్మాణం వరకు సైన్స్‌ శోధించని అంశంలేదు. మనిషి పుట్టుక, జీవ పరిణామక్రమం, శరీర నిర్మాణం, ప్రకృతి ధర్మం తదితర అంశాల్లో ఇప్పటికే శాస్త్ర విజ్ఞానం ఎంతో ప్రగతి సాధించింది. ఇదే కో�
నెలలు నిండేకొద్దీ గర్భిణులు బరువు పెరుగుతారు. ఆ భారం పాదాలపై పడుతుంది. చీలమండ దగ్గర వాపు, వేళ్లపై ఒత్తిడి ఏర్పడుతాయి. ఈ సమస్యను చిన్నచిన్న వ్యాయామాల ద్వారా అధిగమించవచ్చు. కాళ్లపై ఒత్తిడిని తగ్గించే ఈ వర్�
నెలలు నిండే కొద్దీ గర్భిణి నడుముమీద ఒత్తిడి పెరుగుతూ ఉంటుంది. ప్రసవం తర్వాతకూడా ఈ ప్రభావం ఉంటుంది. ఫలితంగా దీర్ఘకాలంలో రకరకాల సమస్యలు ఎదురవుతాయి. గర్భిణి చిన్నపాటి వర్కవుట్లు చేయగలిగితే నడుంపై ఒత్తిడి �
ప్రెగ్నెన్సీ మూడు నెలలు వాయిదా వేసుకోవాలి రుతుక్రమంలో ఆలస్యం.. ఎక్కువగా బ్లీడింగ్‌ గర్భిణులు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి నమస్తే తెలంగాణ ఇంటర్వ్యూలో గైనకాలజిస్ట్‌ డాక్టర్‌ ప్రణతీరెడ్డి వెల్లడి కరోనా తగ్గి�
తన కడుపు పండిందని తెలియగానే ఆడకూతురుకు కలిగే ఆనందం అంతా ఇంతా కాదు. ఆ క్షణం నుంచి తన గురించి, కడుపులోని బిడ్డ గురించి తహతహలాడుతుంటుంది. కానీ, కాన్పు గండం ఎలా గడుస్తుందని చాలామంది ఆందోళన చెందుతూ ఉంటారు. కాన్�
