Meditation
-
"వారం ధ్యానం.. మెదడుకు వరం!"
3 months agoధ్యానం చేస్తే మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుందనే విషయం చాలాకాలంగా తెలుసు. కానీ కేవలం ఏడు రోజులపాటు తీవ్రమైన ధ్యానం, మనసు-శరీర సాధనలు చేస్తే మెదడు, రక్తంలోని జీవక్రియలు, రోగనిరోధక వ్యవస్థలో కూడా చెప్పుకోదగ్గ మార్ప�
"Meditation | కేవలం 7 రోజుల పాటు ధ్యానం చేస్తే ఎన్నో ఉప‌యోగాలు.. సైంటిస్టుల అధ్య‌య‌నంలో వెల్ల‌డి.."
6 months agoమానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ధ్యానం కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఎన్నో అధ్యయనాలు ఇప్పటికే వెల్లడించాయి. ఇప్పుడు తాజాగా వెలుగులోకి వచ్చిన మరో పరిశోధన డీప్ మెడిటేషన్‌పై మరిన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలను బయట�
"ఒత్తిడిని చిత్తుచేసే చిట్టి!"
9 months agoడెస్క్‌ ఉద్యోగులు గంటల తరబడి ఒకే దగ్గర కూర్చుని పని చేస్తుంటారు. దాంతో, తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. ఒక్కోసారి పని ప్రదేశంలోనే బోర్‌గా ఫీల్‌ అవుతుంటారు.
"మైక్రో మెడిటేషన్‌ ప్రయత్నిస్తారా!"
1 year agoధ్యానం శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసేదని తెలిసినా... ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో దాని కోసం ఓ అరగంట సమయాన్ని కేటాయించలేకపోతున్నామని చాలామంది బాధపడుతుంటారు.
"అయిదు నిమిషాల ధ్యానంతో"
1 year agoధ్యానం చేయాలంటే గంటలు గంటలు దానికి కేటాయించాల్సిన పని లేదు. మనం చిటికెలో వృథా చేసే అయిదు నిమిషాల సమయం కూడా ఇందుకు ఉపయోగించుకుంటే ఎంతో మేలుచేస్తుంది. ప్రతి రోజూ 5 నిమిషాలు ప్రశాంతంగా ధ్యానం చేయడం వల్ల మనసు
"MLA Sanjaykumar | ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమాలతో ధ్యాన మందిరాన్ని కొనసాగించాలి : ఎమ్మెల్యే సంజయ్ కుమార్"
1 year agoMLA Sanjaykumar | జగిత్యాల జిల్లా కేంద్రంలోని బ్రాహ్మణ వీధిలో నిర్మించిన ఆధ్యాత్మిక ధ్యాన మందిరంలో ధార్మిక కార్యక్రమాలను ఐకమత్యంగా అందరి సహాయ సహకారాలతో కొనసాగించాలన్నారు జగిత్యాల ఎమ్మెల్యే డాక్టర్ సంజయ్ కుమార�
"Meditation | ధ్యానం మానసిక శాంతిని పెంపొందిస్తుంది : ఏఎస్పీ శివం ఉపాధ్యాయ"
1 year agoఆత్మవిశ్వాసం, మానసిక శాంతిని ధ్యానం పెంపొందిస్తుందని ఏఎస్పీ శివం ఉపాధ్యాయ అన్నారు.
"Yoga | యోగ, ధ్యానం కోసం సమయం కేటాయించాలి : ఐకేపీ ఏపీఎం యాదగిరి"
2 years agoYoga | అనేక ఒత్తిడిలకు కారణమవుతున్న ఆధునిక జీవితంలో ప్రశాంతత కోసం నిత్యం కొంత సమయాన్ని యోగ, ధ్యానం లాంటి వాటి కోసం కేటాయించాలని ఐకేపీ ఏపీఎం యాదగిరిసూచించారు
"Arvind Kejriwal | మెడిటేషన్‌ కోసం భారీ కాన్వాయ్‌లో పంజాబ్‌కు కేజ్రీవాల్‌.. వెల్లువెత్తిన విమర్శలు"
2 years agoArvind Kejriwal | ఆమ్‌ ఆద్మీ పార్టీ (ఆప్‌) చీఫ్‌ అరవింద్‌ కేజ్రీవాల్‌ భారీ కాన్వాయ్‌, భద్రత మధ్య ఆ పార్టీ అధికారంలో ఉన్న పంజాబ్‌కు చేరుకున్నారు. అయితే మెడిటేషన్‌ కోసం భారీ హంగామాతో ఆయన వచ్చిన తీరుపై విమర్శలు వెల్లువ�
"MLA Vivekananda | రాజయోగ ధ్యానంతో ఒత్తిడి దూరం : ఎమ్మెల్యే కేపీ వివేకానంద"
2 years agoMLA Vivekananda | రాజయోగ ధ్యానంతో మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుందని, తద్వారా శారీరక మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే అవకాశం ఉంద‌ని కుత్బుల్లాపూర్ బీఆర్ఎస్ ఎమ్మెల్యే కేపీ వివేకానంద అన్నారు.
"ధ్యానం శరణం గచ్ఛామి"
2 years agoరుషులు నిర్దేశించిన మార్గం ధ్యానం. గౌతమ బుద్ధుడు అనుసరించిన పథం ధ్యానం. విశిష్ట జీవనానికి మన పూర్వికులు ఈ జాతికి అందించిన పరుసవేది ఈ సాధన. మనసును ప్రశాంత స్థితికి తీసుకొచ్చి మన శక్తిని ఉద్దీపనం చేసే అస్త�
"PM Modi | ముగిసిన పీఎం ధ్యానం.. కవి తిరువళ్లూవార్‌కు నివాళి"
2 years agoPM Modi | ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ ధాన్యం ముగిసింది. కన్యాకుమారిలోని వివేకానంద రాక్ మెమోరియల్‌లో ప్రధాని గత 45 గంటల పాటు ధాన్యం చేశారు. ఈ నెల 30 నుంచి శనివారం వరకు ఆయన మూడురోజుల పాటు ధాన్య మండపంలోనే గడిపారు.
"PM Modi: ముగిసిన 45 గంటల మోదీ ధ్యానం"
2 years agoPM Modi: ప్రధాని మోదీ ధ్యాన ముద్ర‌ను వీడారు. 45 గంటల పాటు చేసిన ధ్యానం నుంచి ఆయన బ‌య‌ట‌కు వ‌చ్చారు. కన్యాకుమారిలోని వివేకానంద రాక్‌మెమోరియ‌ల్‌లో మోదీ ధ్యానం చేసిన విషయం తెలిసిందే. ఇవాళ ఆయన త‌మిళ కవి తిరు
"PM Modi | ద్రవపదార్థాలే ఆహారం.. 45 గంటల సుదీర్ఘ ధ్యానంలో మోదీ డైట్‌"
2 years agoPM Modi | వివేకానంద రాక్ మెమోరియల్‌ (Vivekananda Rock Memorial) వద్ద ప్రధాన మంత్రి నరేంద్ర మోదీ (PM Modi) సుదీర్ఘ ధ్యానం చేస్తున్నారు. ఈ సందర్భంగా మోదీ కేవలం లిక్విడ్‌ డైట్‌ (liquid diet)ను పాటించనున్నారు.
"PM Modi | సాధువు అవతారమెత్తి.. ప్రశాంత వాతావరణంలో మోదీ ధ్యానం.. వీడియోలు"
