Meditation
-
"వారం ధ్యానం.. మెదడుకు వరం!"
2 months agoధ్యానం చేస్తే మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుందనే విషయం చాలాకాలంగా తెలుసు. కానీ కేవలం ఏడు రోజులపాటు తీవ్రమైన ధ్యానం, మనసు-శరీర సాధనలు చేస్తే మెదడు, రక్తంలోని జీవక్రియలు, రోగనిరోధక వ్యవస్థలో కూడా చెప్పుకోదగ్గ మార్ప�
"Meditation | కేవలం 7 రోజుల పాటు ధ్యానం చేస్తే ఎన్నో ఉప‌యోగాలు.. సైంటిస్టుల అధ్య‌య‌నంలో వెల్ల‌డి.."
5 months agoమానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ధ్యానం కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఎన్నో అధ్యయనాలు ఇప్పటికే వెల్లడించాయి. ఇప్పుడు తాజాగా వెలుగులోకి వచ్చిన మరో పరిశోధన డీప్ మెడిటేషన్‌పై మరిన్ని ఆసక్తికరమైన విషయాలను బయట�
"ఒత్తిడిని చిత్తుచేసే చిట్టి!"
9 months agoడెస్క్‌ ఉద్యోగులు గంటల తరబడి ఒకే దగ్గర కూర్చుని పని చేస్తుంటారు. దాంతో, తీవ్రమైన మానసిక ఒత్తిడికి గురవుతుంటారు. ఒక్కోసారి పని ప్రదేశంలోనే బోర్‌గా ఫీల్‌ అవుతుంటారు.
"మైక్రో మెడిటేషన్‌ ప్రయత్నిస్తారా!"
12 months agoధ్యానం శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసేదని తెలిసినా... ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో దాని కోసం ఓ అరగంట సమయాన్ని కేటాయించలేకపోతున్నామని చాలామంది బాధపడుతుంటారు.
"అయిదు నిమిషాల ధ్యానంతో"
1 year agoధ్యానం చేయాలంటే గంటలు గంటలు దానికి కేటాయించాల్సిన పని లేదు. మనం చిటికెలో వృథా చేసే అయిదు నిమిషాల సమయం కూడా ఇందుకు ఉపయోగించుకుంటే ఎంతో మేలుచేస్తుంది. ప్రతి రోజూ 5 నిమిషాలు ప్రశాంతంగా ధ్యానం చేయడం వల్ల మనసు
"MLA Sanjaykumar | ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమాలతో ధ్యాన మందిరాన్ని కొనసాగించాలి : ఎమ్మెల్యే సంజయ్ కుమార్"
1 year agoMLA Sanjaykumar | జగిత్యాల జిల్లా కేంద్రంలోని బ్రాహ్మణ వీధిలో నిర్మించిన ఆధ్యాత్మిక ధ్యాన మందిరంలో ధార్మిక కార్యక్రమాలను ఐకమత్యంగా అందరి సహాయ సహకారాలతో కొనసాగించాలన్నారు జగిత్యాల ఎమ్మెల్యే డాక్టర్ సంజయ్ కుమార�
"Meditation | ధ్యానం మానసిక శాంతిని పెంపొందిస్తుంది : ఏఎస్పీ శివం ఉపాధ్యాయ"
1 year agoఆత్మవిశ్వాసం, మానసిక శాంతిని ధ్యానం పెంపొందిస్తుందని ఏఎస్పీ శివం ఉపాధ్యాయ అన్నారు.
"Yoga | యోగ, ధ్యానం కోసం సమయం కేటాయించాలి : ఐకేపీ ఏపీఎం యాదగిరి"
2 years agoYoga | అనేక ఒత్తిడిలకు కారణమవుతున్న ఆధునిక జీవితంలో ప్రశాంతత కోసం నిత్యం కొంత సమయాన్ని యోగ, ధ్యానం లాంటి వాటి కోసం కేటాయించాలని ఐకేపీ ఏపీఎం యాదగిరిసూచించారు
"Arvind Kejriwal | మెడిటేషన్‌ కోసం భారీ కాన్వాయ్‌లో పంజాబ్‌కు కేజ్రీవాల్‌.. వెల్లువెత్తిన విమర్శలు"
2 years agoArvind Kejriwal | ఆమ్‌ ఆద్మీ పార్టీ (ఆప్‌) చీఫ్‌ అరవింద్‌ కేజ్రీవాల్‌ భారీ కాన్వాయ్‌, భద్రత మధ్య ఆ పార్టీ అధికారంలో ఉన్న పంజాబ్‌కు చేరుకున్నారు. అయితే మెడిటేషన్‌ కోసం భారీ హంగామాతో ఆయన వచ్చిన తీరుపై విమర్శలు వెల్లువ�
"MLA Vivekananda | రాజయోగ ధ్యానంతో ఒత్తిడి దూరం : ఎమ్మెల్యే కేపీ వివేకానంద"
2 years agoMLA Vivekananda | రాజయోగ ధ్యానంతో మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుందని, తద్వారా శారీరక మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించుకునే అవకాశం ఉంద‌ని కుత్బుల్లాపూర్ బీఆర్ఎస్ ఎమ్మెల్యే కేపీ వివేకానంద అన్నారు.
"ధ్యానం శరణం గచ్ఛామి"
2 years agoరుషులు నిర్దేశించిన మార్గం ధ్యానం. గౌతమ బుద్ధుడు అనుసరించిన పథం ధ్యానం. విశిష్ట జీవనానికి మన పూర్వికులు ఈ జాతికి అందించిన పరుసవేది ఈ సాధన. మనసును ప్రశాంత స్థితికి తీసుకొచ్చి మన శక్తిని ఉద్దీపనం చేసే అస్త�
"PM Modi | ముగిసిన పీఎం ధ్యానం.. కవి తిరువళ్లూవార్‌కు నివాళి"
2 years agoPM Modi | ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ ధాన్యం ముగిసింది. కన్యాకుమారిలోని వివేకానంద రాక్ మెమోరియల్‌లో ప్రధాని గత 45 గంటల పాటు ధాన్యం చేశారు. ఈ నెల 30 నుంచి శనివారం వరకు ఆయన మూడురోజుల పాటు ధాన్య మండపంలోనే గడిపారు.
"PM Modi: ముగిసిన 45 గంటల మోదీ ధ్యానం"
2 years agoPM Modi: ప్రధాని మోదీ ధ్యాన ముద్ర‌ను వీడారు. 45 గంటల పాటు చేసిన ధ్యానం నుంచి ఆయన బ‌య‌ట‌కు వ‌చ్చారు. కన్యాకుమారిలోని వివేకానంద రాక్‌మెమోరియ‌ల్‌లో మోదీ ధ్యానం చేసిన విషయం తెలిసిందే. ఇవాళ ఆయన త‌మిళ కవి తిరు
"PM Modi | ద్రవపదార్థాలే ఆహారం.. 45 గంటల సుదీర్ఘ ధ్యానంలో మోదీ డైట్‌"
2 years agoPM Modi | వివేకానంద రాక్ మెమోరియల్‌ (Vivekananda Rock Memorial) వద్ద ప్రధాన మంత్రి నరేంద్ర మోదీ (PM Modi) సుదీర్ఘ ధ్యానం చేస్తున్నారు. ఈ సందర్భంగా మోదీ కేవలం లిక్విడ్‌ డైట్‌ (liquid diet)ను పాటించనున్నారు.
"PM Modi | సాధువు అవతారమెత్తి.. ప్రశాంత వాతావరణంలో మోదీ ధ్యానం.. వీడియోలు"
