immunity
-
"కాలానికి తగ్గ మార్పులు"
3 weeks agoవానకాలంలో వాతావరణం పూర్తిగా మారిపోతుంది. గాలిలో తేమశాతం పెరుగుతుంది. మనల్ని ఇన్ఫెక్షన్లు, ఇన్‌ఫ్లమేషన్ల బారిన పడేస్తుంది. అయితే, కాలానికి తగ్గట్టుగా జీవనశైలిలోనూ మార్పులు చేసుకున్నప్పుడే ఆరోగ్యం బా�
"మోతాదు మించితే.. ముప్పే!"
2 months agoఇప్పుడు చాలామంది అన్నిటికీ సప్లిమెంట్లపైనే ఆధారపడుతున్నారు. ఉదయం విటమిన్‌ గోళీ, భోజనం తర్వాత క్యాల్షియం, రాత్రి విటమిన్‌ డీ, నిద్రపోయే ముందు ఏదో ఒక హెర్బల్‌ క్యాప్సూల్‌.. ఇలా రకరకాల మాత్రలు వేసుకోవడాన్న�
"ఇమ్యూనిటీకి బూస్ట్‌ ఇద్దామా!"
2 months agoహాహా...చ్‌! రోజుకు ఒక్కసారన్నా ఇది వినకుండా బండి సాగదు వానాకాలంలో. ఆ శబ్దం అవతలి వాళ్లదా, మనదేనా అన్నది అప్రస్తుతం. అసలు ప్రస్తుతమేంటీ అంటే... ఎవరితో మాట్లాడినా బుర్రకథలా వినిపించే జ్వరాల సంగతులు.
"Cold | వ‌ర్షాకాలంలో వ‌చ్చే సాధారణ దగ్గు, జలుబు స‌మ‌స్య‌ల‌కు స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ఇంటి చిట్కాలు.. ఇలా చేస్తే చాలు.."
2 months agoవర్షాకాలం ప్రారంభమైన వెంటనే జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఉష్ణోగ్రత ఒక్కసారిగా తగ్గిపోవడం వల్ల వైరస్‌లు వేగంగా వ్యాపించే అవకాశం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా రోగనిరోధక శక్తి తక�
"ఇమ్యూనిటీకి హై కమాండ్‌ థైమస్‌ గ్రంథి!"
5 months agoఇప్పటివరకు చాలామందికి పెద్దగా తెలియని థైమస్‌ అనే చిన్న గ్రంథి ఇప్పుడు ప్రపంచ వైద్య పరిశోధనల్లో హాట్‌ టాపిక్‌గా మారింది. మన ఛాతీలో గుండె దగ్గర ఉండే ఈ చిన్న అవయవం శరీర రోగనిరోధక శక్తికి ప్రధాన కేంద్రంగా ప�
"కాస్త చల్లబడండి"
7 months agoశీతాకాలం ముగిసింది. ఎండాకాలం మొదలైంది. వాతావరణం మారినప్పుడు శరీర అంతర్గత వ్యవస్థలు బాహ్య వాతావరణానికి అనుగుణంగా మారడానికి ప్రయత్నిస్తాయి. శీతాకాలం నుంచి వేసవికి మారినప్పుడు కొందరికి ఇమ్యూనిటీ పవర్‌ త�
"మంచి నిద్ర.. మెరుగైన ఆరోగ్యం!"
8 months agoరోగనిరోధకశక్తిని పెంచుకోవటం అనగానే ఆరోగ్యకర ఆహారం, వ్యాయామం, పోషక మాత్రలు, విటమిన్లు, సూపర్‌ ఫుడ్స్‌ వంటివే గుర్తుకొస్తుంటాయి. కానీ కంటి నిండా నిద్ర పోవటమూ ముఖ్యమే. నిద్ర, రోగనిరోధక వ్యవస్థ రెండూ ఒకదాంతో
"Immunity | ఈ ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకోండి.. శరీర రోగ నిరోధ‌క శక్తి స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా పెరుగుతుంది.."
8 months agoశ‌రీరానికి రోగనిరోధక శక్తి ఉండ‌డం చాలా అవ‌స‌రం. త‌గినంత రోగనిరోధక శక్తి క‌లిగి ఉండ‌డం వల్ల ఇన్పెక్ష‌న్ ల బారిన పడకుండా ఉంటారు. అలాగే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల నుండి త్వ‌ర‌గా కోలుకోవ‌చ్చు. అయితే ఈ రోగ
"అంజీర్‌ అద్భుతః"
9 months agoచలికాలంలో సాధారణంగానే రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. దాంతో రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్లు దాడిచేస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలో అంజీర్‌ పండ్లు అద్భుతమైన ఔషధంగా పనిచేస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిని రోజూ ఓ రెండుచొప
"వీటిని తిందాం.. బలంగా ఉందాం"
10 months agoచలికాలం వచ్చిందంటే చాలు.. వాతావరణంలో మార్పుల వల్ల మన రోగనిరోధక శక్తి నెమ్మదిస్తుంది. దీనివల్ల అలర్జీలు, చర్మం పొడిబారడం, గొంతు నొప్పి, దగ్గు వంటి సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. ఇలాంటి సమయంలోనే శరీరంలోని అవయవాలను
"Outdoor Games | పిల్లలను ఆరుబయట ఆడనిద్దాం.. ఎందుకంటే?"
11 months agoఈ ఆధునిక యుగంలో పిల్లలు ఎక్కువగా ఇండోర్‌ ఆటలకు, గ్యాడ్జెట్‌లకు పరిమితమవుతున్నారు. ఆరుబయట ఆడుకోవడం బాగా తగ్గిపోయింది. ఒకప్పుడు ఆటలన్నీ ఆరుబయటే. ఇళ్లల్లోకి ట్యాబ్‌లు, ఫోన్లు వచ్చిన తర్వాత పిల్లలు ప్లే గ్ర
"Immunity In Kids | మీ పిల్ల‌ల‌కు త‌ర‌చూ దగ్గు, జలుబు వ‌స్తున్నాయా..? ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే వారిలో రోగ నిరోధ‌క శక్తిని పెంచ‌వ‌చ్చు..!"
11 months agoసీజ‌న్లు మారినప్పుడు లేదా వాతావరణంలో మార్పులు వ‌చ్చిన‌ప్పుడు స‌హజంగానే ముందుగా చిన్నారుల‌కు దగ్గు, జలుబు, జ్వ‌రం వ‌స్తుంటాయి. రోగ నిరోధ‌క శక్తి వారిలో త‌క్కువ‌గా ఉంటుంది క‌నుక ఇలా జ‌రుగుతుంది.
"Spices For Immunity | ఈ మసాలా దినుసుల‌ను త‌ర‌చూ తీసుకోండి.. మీ శరీర రోగ నిరోధ‌క శక్తి ఎప్ప‌టికీ త‌గ్గ‌దు..!"
12 months agoసీజ‌న్లు మారినప్పుడు లేదా వాతావరణం చ‌ల్ల‌గా ఉన్న‌ప్పుడు చాలా మందికి దగ్గు, జలుబు, ముక్కు దిబ్బ‌డ వంటి సమస్యలు వ‌స్తుంటాయి. గొంతు, ఊపిరితిత్తులు, శ్వాస నాళాల్లో క‌ఫం చేరుతుంది. శ్వాస తీసుకోవ‌డం ఇ�
"White Blood Cells | ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే తెల్ల ర‌క్త క‌ణాల సంఖ్య‌ను గ‌ణ‌నీయంగా పెంచుకోవ‌చ్చు.. రోగాలు రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు.."
1 year agoసీజ‌న‌ల్ వ్యాధులైన దగ్గు, జలుబు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌కు చెక్ పెట్టాల‌న్నా, ఇత‌ర రోగాలు రాకుండా శరీరాన్ని ర‌క్షించాల‌న్నా మన రోగ నిరోధ‌క వ్యవస్థ ఎంతో ప‌నిచేస్తుంది. నిత్యం సూక్ష్మ క్రిములు శ‌రీరంలో చేరి �
"ఇమ్యూనిటీ పెంచుకుందాం"
