ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవాల‌న్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. అందుక‌నే చాలా మంది వివిధ రకాల న‌ట్స్, విత్త‌నాల‌ను రోజూ తింటుంటారు. ఇక చాలా మంది తినే న‌ట్స్‌లో బాదం ప‌ప్పు మొద‌టి స్థా
ప్ర‌కృతి మ‌న‌కు అందించిన అనేక స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన ఆహారాల్లో తేనె కూడా ఒక‌టి. ఆయుర్వేదంలో తేనెకు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను క‌ల్పించారు. అనేక రకాల వ్యాధుల‌ను న‌యం చేసేందుకు ఔష‌ధంగా తేనెను ఉప‌యోగిస్తారు.
అమోఘమైన రుచి, అరుదైన లక్షణాలు గల దివ్యౌషధం తేనె. సౌందర్యానికీ, ఆరోగ్యానికీ దోహదపడే సుగుణాల గని. అందుకే ఆహారంలోనూ, ఔషధాల్లోనూ తేనె వాడకం ఎక్కువ. ముఖ్యంగా వేసవిలో తలెత్తే సమస్యలకు చక్కని పరిష్కారం ఇది.
Health tips | వంటింట్లో లభించే పసుపు (Turmeric powder), తేనె (Honey) తో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడంవల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (Health benefits) ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుస�
తేనె మ‌న‌కు ప్ర‌కృతి స‌హ‌జ‌సిద్ధంగా అందించిన ప‌దార్థాల్లో ఒక‌టి. తేనె ఎంత కాలం ఉన్న‌ప్ప‌టికీ పాడై పోదు. ఆయుర్వేదంలోనూ తేనెకు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ను క‌ల్పించారు. అనేక ఔష‌ధాల త‌యారీలో తేనెను ఉప‌యోగిస్తుంటా
అన్ని కాలాల్లాగే వేస‌వి కాలంలోనూ మ‌న‌కు అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వ‌స్తుంటాయి. కారం, మ‌సాలాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాల‌ను తిన‌కూడ‌దు. ఒక వేళ తింటే జీర్ణ సమస్యలు త‌లెత్తుతాయి. ముఖ్యంగా అసిడిటీ, క‌డుపులో మంట �
అందానికే కాదు.. ఆరోగ్యం కోసం కూడా ఇప్పుడు చాలామంది ‘బార్లీ టీ’ని ఆశ్రయిస్తున్నారు. కాల్చిన బార్లీ గింజలతో తయారయ్యే ఈ కషాయంతో.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందుతున్నారు. ఎర్లీ మార్నింగే బార్లీ టీ తాగుతూ.. అందాన�
చ‌లికాలంలో చాలా మందికి స‌హ‌జంగానే రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌గ్గుతుంది. దీంతో దగ్గు, జ‌లుబు వంటి శ్వాస‌కోశ సమస్యలు ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుకోవాల్సి ఉంటుంది.
Health tips : ప‌దార్థం ఏదైనా తీయ‌గా ఉందంటే అందులోని చ‌క్కెర‌లే కార‌ణం. కొన్ని రకాల పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు స‌హా వివిధ రకాల ప‌దార్థాల్లో చ‌క్కెర‌లు గ్లూకోజ్, మాల్టోజ్, సుక్రోజ్, ఫ్రక్టోజ్ రూపంలో నిలువ ఉంటాయి. అలాగే �
చిన్నచిన్న ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దవాఖానకు పరుగులు తీస్తుంటారు చాలామంది. సమస్య ఉన్నప్పుడు వైద్యులను సంప్రదించడం మంచిదే! అయితే, ప్రతి చిన్న విషయానికీ మందులు వాడటం అంత మంచిది కాదనే విషయాన్నీ గుర్తుంచుకోవా�
Throat problem | గొంతులో సమస్య చాలా చిరాకు తెప్పిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరికి ఏదో ఒక సమయంలో ఈ సమస్య ఎదురవుతూనే ఉంటుంది. గొంతులో గ‌ర‌గ‌ర, భరించలేని గొంతు నొప్పి, గొంతులో మంట లాంటి సమస్యలు మనలను కుదురుగా ఉండనివ్వవు. ఈ
నోటి అల్సర్ల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి తేనె చక్కటి మార్గం. నోట్లో కణజాలాలు చిట్లిపోవడం వల్ల అల్సర్ల సమస్య ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి.. తేనె పూయడం వల్ల కొత్త కణజాలాలు తిరిగి ఏర్పడతాయి. ఒక టీ స్పూన్‌ తేనెలో చిటికెడ�
