నిద్రలేమి శారీరక, మానసిక రుగ్మతలకు దారితీస్తుందని కంటినిండా కునుకు తీస్తే ఏ అనారోగ్యాలూ దరిచేరని వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. రోజుకు కనీసం ఎనిమిది గంటల పాటు నిద్రించాలని సూచిస్తుంటారు.
సోషల్ మీడియా : పప్పా కీ హలీమ్ సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేస్తే చాలు. విషయం ఏదైనా క్షణాల్లో వైరల్ అవుతుంది. ఈ సూత్రాన్ని నమ్మే తన తండ్రికి సాయం చేయాలనుకున్నాడు హైదరాబాద్లోని బోరబండ ప్రాంతానికి చెందిన మహ�
నిద్ర అనేది శరీరానికి సంబంధించిన విశ్రాంతి స్థితి. మానవ జీవితంలో నిద్ర ప్రాథమిక అవసరం. శారీరకపరంగా అత్యంత ముఖ్యమైనది. నిద్ర పౌరుల ప్రాథమిక హక్కు అని, ఆరోగ్య జీవనానికి చాలా అవసరమైనదని సుప్రీంకోర్టు కూడా
కొవిడ్-19 లాక్డౌన్ తర్వాత యూరప్లోని సూపర్మార్కెట్లలో టాయిలెట్ పేపర్ల కొరత ఏర్పడింది. ఇది నిజంగా ప్రపంచాన్నే దిగ్భ్రాంతికి గురి చేసింది. కిరాణా వస్తువులు, ఆహార పదార్థాలు, వైద్య సామాగ్రి కొర
హాట్ సమ్మర్లో నిస్సత్తువ, అలసటతో చిన్న పనులు చక్కబెట్టేందుకు కూడా ఓపిక లేదని నిట్టూరుస్తుంటారు. అలసట మాయమై తక్షణ శక్తి సమకూరాలంటే మెరుగైన ఆహారం తీసుకోవాలని పోషకాహార నిపుణులు చెబ�
మనం మధ్యాహ్నంపూట అన్నం లేదా చపాతీ ఏది తిన్నా..ఎంత మొత్తంలో తీసుకున్నా మగతగా ఉంటుంది. తిన్న వెంటనే నిద్ర తన్నుకొస్తుంది. ముఖ్యంగా విద్యార్థులు, ఉద్యోగస్తులకు ఇది ఆందోళన కలిగిస్తుంది. చాలా ఇబ
Black Garlic | పచ్చి వెల్లుల్లితో పోలిస్తే నల్ల వెల్లుల్లి మరింత మంచిదని అంటారు. నల్ల వెల్లుల్లిని తయారు చేయడం ఒక కళ. అమ్మమ్మలు, నాన్నమ్మలకు మాత్రమే సాధ్యమైన విద్య ఇది. అప్పట్లో వెల్లుల్లి గడ్డలను నిప్పుల్లో కాల్
మండు వేసవిలో దాహార్తిని తీర్చుకునేందుకు తగినన్ని నీళ్లు తీసుకోవడంతో పాటు శరీరానికి హాని చేసే చక్కెరతో కూడిన పానీయాలకు దూరంగా ఉండటం మేలని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
నా వయసు యాభై అయిదు. కొద్దిగా లావయ్యాను.ఆకర్షణ కోల్పోయాను. మెనోపాజ్ దశలో ఉన్నాను. అలా అని, నేను సెక్స్ జీవితానికి పనికి రానా? మా వారు తరచూ నాతో ఇలాంటి మాటలే అంటుంటారు.
దేశంలో తాజాగా బయటపడుతున్న టైప్ 2 మధుమేహ కేసుల్లో 55 శాతం రోగుల్లో హెచ్డీఎల్ కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ తక్కువగా ఉన్నట్టు ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
మన శరీరంలో ఎప్పటికప్పుడు పేరుకుపోయే వ్యర్థాలను బయటకు పంపడంలో కిడ్నీలు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయన్న సంగతి తెలిసిందే. కిడ్నీలు వ్యర్థాలను వడబోసి మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి. అయితే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నంత
