చలికాలంలో దురద, చర్మం పొడిబారడం, మొటిమలు మొదలైన సమస్యలు కామన్. ఉష్ణోగ్రతలు అమాంతం పడిపోయినప్పుడు చర్మ కణాల్లోని తేమశాతం తగ్గడంతో ఇలా జరుగుతూ ఉంటుంది. అయితే, చాలామంది ఈ సమస్యకు పరిష్కారంగా
జామకాయ.. మనకు సీజన్తో సంబంధం లేకుండా ఇప్పుడు అన్నికాలాల్లోనూ లభిస్తున్నది. దీని ధర కూడా తక్కువే. ఒక్కోటి రూ.5కే దొరుకుతుంది. కొన్నికోట్ల ఇంకా తక్కువకే దొరుకుతుంది. ఆపిల్ కొనే స్థోమతలేనివార�
న్యూఢిల్లీ : మధుమేహులు కొవ్వు పదార్ధాలు, రిఫైన్డ్ చక్కెరకు దూరంగా ఉండటంతో పాటు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ను మెరుగ్గా నియంత్రించవచ్చని డయాబెటల
Tomato prices | బిర్యానీ, కుర్మా, మసాలా, గ్రేవీ, కూర, చారు.. ఏ వంటకైనా టమాట ఉండాల్సిందే. ఫ్రిజ్లో ఓ కిలో అయినా లేకపోతే, ఏదో వెలితి! అంతగా మన ఆహారంలో భాగమైపోయింది. ఇప్పుడేమో, దీని ధర సెంచరీకి చేరువలో ఉంది. ఇలాంటి సమయాల్లో
Benefits of Nuts | బాదం, పిస్తా, జీడిపప్పు, వాల్నట్స్, పల్లీలు మొదలైన గింజలు తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని మనకు తెలుసు. అయితే, ఈ గింజలపై చేసిన ఓ అధ్యయనంలో మరిన్ని కొత్త విషయాలు వెల్లడయ్యాయి. వీటిని ఎక్కువగా తిన
walking | శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో వయసుతో సంబంధం లేకుండా రకరకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతున్నాయి. అయితే, అందరూ జిమ్లకు వెళ్లాల్సిన పన్లేదు. రోజూ ఒక అరగంట ఇంటిముందో, దగ్గర్లోని పార్క్లోనో వాకింగ్ చేసినా చాలు. ఈ ముప�
diabetic foot ulcer | ఆధునిక జీవనశైలితో మధుమేహం ఓ తీవ్ర సమస్యగా మారింది. రోజురోజుకూ వ్యాధిగ్రస్థుల సంఖ్య అధికం అవుతున్నది. అయితే, జనంలో అవగాహన పెరగడం వల్ల మధుమేహం పట్ల భయాలు తొలగిపోయాయి. కానీ, ఆ మహమ్మారి ఒంటరిగా దాడిచే
గతవారం చెప్పుకొన్నట్టు, శరీరంలో తగినంత బ్రౌన్ ఫ్యాట్ లేకపోవడం, కాళ్లూ చేతులు పూర్తిగా ముడుచుకునే శక్తి నశించడం.. తదితర కారణాల వల్ల అసలే బరువు తక్కువగా ఉన్న నవజాత శిశువులు శరీర ఉష్ణోగ్రతను త్వరగా కోల్ప�
అతిగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం తీసుకుంటే, ఎదిగే దశలో జ్ఞాపకశక్తికి నష్టం జరుగుతుందని అమెరికాలోని ఓహియో స్టేట్ విశ్వ విద్యాలయ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. సాధారణంగా, ఆహార పదార్థాలు ఎక్కువ కాలం నిల్వ ఉండేందుకు ప్�
ఒకప్పుడు ప్రోటీన్ షేక్స్ అంటే మనకు తెలియకపోవచ్చు.. కానీ ఇప్పుడు అందరికీ సుపరిచితమే.. ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మంది ప్రోటీన్ షేక్స్ తాగుతున్నారు.. అయితే ప్రోటీన్ షేక్ ఏ వయసువారు తాగితే ఆరోగ్యానికి మంచిది..? జిమ్ �
బరువు తగ్గేందుకు అనువైన కాలం.. చలికాలం.. అయితే, ఇందుకోసం చాలా శ్రమించాల్సి ఉంటుంది. అలాగే, బరువు తగ్గడం కోసం ఎన్నో రకాల ఆహార నియమాలను పాటించాలి. ఇందుకు తగ్గట్లు డైట్ చార్ట్లో మార్పులు చేసుకోవాలి. మర
skincare tips | చలికాలంలో చర్మం పొడిబారడం, దురద, మొటిమలు మొదలైన సమస్యలు సాధారణం. ఉష్ణోగ్రతలు పడిపోయినప్పుడు చర్మ కణాల్లోని తేమ తగ్గుతూ ఉండటమే దీనికి కారణం. అయితే మార్కెట్లో దొరికే వివిధ మాయిశ్చరైజర్లు, క్రీములు, ల�
ఏదైనా సమస్య వచ్చినప్పుడు ఆందోళన సహజం. కానీ, జీవితమే సమస్యగా తోచేంత తీవ్ర ఆందోళన ఉంటే మాత్రం చికిత్స తప్పనిసరి. ఇలాంటి‘యాంగ్జయిటీ సిండ్రోమ్’ ఉన్నప్పుడు సుదీర్ఘమైన మానసిక వైద్యమే దిక్కు. అది కూడా ఎంతవర�
న్యూఢిల్లీ : శరీరాన్ని వ్యాధుల బారినపడకుండా చూడటంతో పాటు ఇన్ఫ్లమేషన్తో పోరాడే గుణాలున్న యాంటీఆక్సిడెంట్స్ కోసం ఎక్కువమంది గ్రీన్ టీని సేవిస్తుంటారు. రోజుకు మూడు కప్పుల గ్రీన్ టీతో మెరుగై�
