చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. నిజంగా బరువును మెయింటైన్ చేస్తే ఆరోగ్యంగా కూడా ఉండొచ్చు. మన శరీరం క్యాలరీలను ఎక్కువగా ఖర్చు చేయాలంటే.. శరీర మెటబాలిజం పెరగాలి..
లుబు.. శ్వాసనాళం పైభాగంలో వైరస్ అటాక్ చేయడం వలన కలిగే జబ్బే జలుబు. దీనినే మనం పడిసం, రొంప అని కూడా పిలుచుకుంటుంటాం. సీజన్లు మారినప్పుడు.. అలర్జీలు ఉన్నవారికి..
హోమియో వైద్యంలో రోగానికి కాదు రోగికి చికిత్స చేస్తారు. అదేంటి రోగం వచ్చిన వారినే రోగి అంటారు కదా అంటే అక్కడే ఉంది అసలైన మూలాలు అని చెప్తారు హోమియో వైద్యులు. రోగంతో పాటు రోగముందనే ఆలోచనను..
ఒత్తిడిని దూరం చేసుకునేందుకు చాలామంది విహారయాత్రలకు వెళ్తుంటారు. మరి ఈ సమయంలో జిమ్కు దూరంగా ఉండాల్సిన పరిస్థితి వస్తుంది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్య దినచర్యపై ప్రభావం చూపుతుంది. మరి ఈ సమయంలో ఫి�
Health Benefits of Fish | మిగతా మాంసాహారాలతో పోలిస్తే చేపలు, నత్తలు, రొయ్యలు వంటి సీఫుడ్లో ప్రొటీన్తోపాటు కొవ్వు శాతమూ తక్కువే. అంతేకాదు, శరీరానికి అవసరమయ్యే పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే మనకు ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉ�
బ్యాలెన్సింగ్ అనేది పరిపూర్ణతకు కీలకం. అది ఆహారమైనా కావొచ్చు.. లేదా వ్యాయామం అయినా కావొచ్చు. ఇప్పుడు బ్యాలెన్సింగ్ అనేది దీర్ఘాయువుకు సూచికగా మారిపోయింది. ఓ వ్యక్తి ఆరోగ్యంగా ఎంతకాలం జీవించగ�
ప్రపంచవ్యాప్తంగా అందరికీ ఇష్టమైన పండ్లలో మామిడి ఒకటి. దాని తీపి రుచి, ప్రకాశవంతమైన రంగు మనకు నోరూరేలా చేస్తుంది. అందుకే మామిడి పండును పండ్లకు రాజు అని కూడా పిలుస్తారు. ఆసియా, ఆఫ్రికా, మధ్య అమెరికాలో ఎ�
Microwave Oven | ఓవెన్తో లాభాలు సరే, మైక్రోవేవ్స్ వల్ల ఆరోగ్యానికి లాభమా? నష్టమా? అనే విషయంలో భిన్న వాదనలు వినిపిస్తున్నాయి. ఓవెన్లో ఉంచిన ఆహారంపై మైక్రోవేవ్లు ప్రసరించడం వల్ల ఆ పదార్థం వేడెక్కుతుందని మనకు తె�
Medical Guidance | ఆడపిల్లలు కౌమారానికి చేరుకునే దశ (14-18) ఎంతో ముఖ్యమైనది. ఈ సమయంలో వాళ్లలో శారీరకంగా, మానసికంగా ఎన్నో మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. ఆ లేత మనసులలో అనేక అనుమానాలు. కొందరిలో ఆరోగ్య సమస్యలూ తలెత్తుతాయి. ‘కొద్ద
Pain killers | తలనొప్పి, మెడనొప్పి, నడుమునొప్పి.. ఇలా చాలామందిని చాలా రకాల నొప్పులు వేధిస్తుంటాయి. నొప్పి కాస్త తీవ్రం కాగానే చాలామంది పెయిన్ కిల్లర్స్ వేసుకుంటారు. కానీ ఎడాపెడా అధిక మోతాదు కలిగిన పెయిన్ కిల్ల�
Dark Elbows | కొందరి శరీరం తళతళా మెరుస్తుంటుంది. కానీ మోచేతులు, మోకాళ్ల వద్ద మాత్రం నలుపు ఉంటుంది. వారు ఎన్నో బ్యూటీ పార్లర్స్ చుట్టూ తిరుగుతుంటారు. ఏవేవో క్రీమ్స్ వాడుతుంటారు. అయినా మోచేతులు, మోకాలి వద్ద నలుపు పో�
