Vitamin D | విటమిన్ డీ లోపం ఉన్నవారు డయాబెటిస్ బారిన పడే అవకాశం ఉంటుందని పలు అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో విటమిన్ డీ ఉన్న ఆహారాలను నిత్యం తీసుకుంటే డయాబెటిస్ను...
High BP | ప్రపంచంలో అత్యధిక మందిని ఇబ్బందులకు గురి చేస్తున్న సమస్యల్లో హైబీపీ ఒకటి. నిత్యం కొన్ని ఆహారాలను మన ప్లేట్లో భాగంగా చేసుకోవడం ద్వారా హైబీపీ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు.
ప్రెగ్నెన్సీ కన్ఫామ్ అయింది మొదలు అమ్మ, అత్తగారు, పక్కింటి పిన్నిగారు.. ఇలా ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక సలహా ఇస్తుంటారు. ఎలా ఉండాలి, ఏమి తినాలి, డాక్టర్ ను ఎప్పుడెప్పుడు కలవాలి, స్కానింగ్ ఎప్పుడు తీయించుకోవాలి అంట
Lungs cleaning | ఊపిరితిత్తుల ఆరోగ్యం బాగుంటునే మనం అన్ని విధాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. కొన్ని సహజ సిద్ధమైన చిట్కాలను పాటిస్తే ఊపిరితిత్తులను శుభ్రం చేసుకోవడం చాలా ఈజీ.
eating fast | నిజానికి ఎవరైనా సరే.. భోజనం వేగంగా చేయకూడదు. చాలా నెమ్మదిగా తినాలి. భోజనం తొందరగా తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుందని నిపుణులు చెప్తున్నారు. ఎలాంటి దుష్పరిణామాలు...
Leptospirosis | దేశవ్యాప్తంగా విస్తారంగా వర్షాలు కురుస్తున్నాయి. వరదలు బీభత్సం సృష్టిస్తున్నాయి. ఈ క్రమంలో వరద ప్రభావిత ప్రాంతాల ప్రజలు తమ ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రత్యేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్�
Black pepper | నల్ల మిరియాల్లో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా వీటితో శరీరం అధిక బరువును సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు.
చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. నిజంగా బరువును మెయింటైన్ చేస్తే ఆరోగ్యంగా కూడా ఉండొచ్చు. మన శరీరం క్యాలరీలను ఎక్కువగా ఖర్చు చేయాలంటే.. శరీర మెటబాలిజం పెరగాలి..
లుబు.. శ్వాసనాళం పైభాగంలో వైరస్ అటాక్ చేయడం వలన కలిగే జబ్బే జలుబు. దీనినే మనం పడిసం, రొంప అని కూడా పిలుచుకుంటుంటాం. సీజన్లు మారినప్పుడు.. అలర్జీలు ఉన్నవారికి..
