Good health
-
"వానకు పడదాం ఆరోగ్యపు గొడుగు"
3 months agoవర్షం కురిసే ప్రతి చినుకూ ఆనందాన్ని తెస్తుంది. కాని దాన్ని ఆస్వాదించాలంటే శరీరం కూడా సన్నద్ధంగా ఉండాలి. ఆరోగ్యం అనేది ఒక్క రోజు జాగ్రత్త కాదు. ప్రతి రోజూ తీసుకునే నిర్ణయాల సమాహారం. అందుకే మన ఇంటి వాతావరణా
"ఆ విషయం గురించి రోజూ ప్రార్థిస్తా!"
3 months agoపెద్దగా మేకప్‌హంగులు లేకుండా తెరపై సహజసిద్ధమైన అందంతో మెరిసిపోతుంటుంది తమిళ సోయగం సాయిపల్లవి. అందుకే అభిమానులు ఆమె నేచురల్‌ బ్యూటీ అని పిలుస్తుంటారు. నటనతో పాటు అందంలో కూడా సహజత్వంతో అలరారే ఈ భామ సౌందర�
"సమతుల ఆహారంతోనే గర్భిణులు, బాలింతలకు ఆరోగ్యం"
6 months agoసమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకున్నప్పుడే బాలింతలు, గర్భిణులు, చిన్నారులు ఆరోగ్యంగా ఉంటారని బూర్గంప‌హాడ్ మండ‌లంలోని కృష్ణసాగర్ సర్పంచ్ తాటి వాణి, ఉప సర్పంచ్ మోహన్‌రావు అన్నారు. శనివారం మండల పరిధిలోని..
"ఉడికీ ఉడకనిదే ఆరోగ్యానికి మేలు"
11 months agoగుడ్డు ఆరోగ్యానికి వెరీగుడ్‌ అన్నది అందరికీ తెలిసిందే. బ్యాలెన్స్‌ డైట్‌కి ఇది పర్‌ఫెక్ట్‌ ఛాయిస్‌. ఇందులో ప్రొటీన్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, మినరల్స్‌ ఉంటాయి.
"పనీర్‌ టాపు.. టోఫు తోపు!"
1 year agoశాఖాహారులు ఇష్టంగా తినే వాటిలో ‘పనీర్‌' ముందుంటుంది. ‘టోఫు’ కూడా అచ్చం పనీర్‌లాగే ఉంటుంది. కానీ, చాలామందికి ఈ రెండిటి మధ్య తేడాలు సరిగ్గా తెలియదు.
"ఈ పదార్థాలతో.. ఆరోగ్య ప్రాప్తిరస్తు"
1 year agoమనం తినే ఆహారమే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. మంచి పోషకాలున్న తిండి తింటేనే ఎక్కువ రోజులు ఎలాంటి రోగాలు లేకుండా ఆనందంగా జీవిస్తాం. ప్రస్తుతమున్న జీవనంలో మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం పెద్ద సవాలుగా మారిం�
"California almonds | రోజుకు గుప్పెడు కాలిఫోర్నియా బాదం పప్పులు.. మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం సహజమైన విధానం"
2 years agoCalifornia almonds | కాలిఫోర్నియాలోని బాదం పప్పు బోర్డు నేడు వివాంటా హోటల్లో(Vivanta Hotel) ‘రోజుకు ఒక గుప్పెడు బాదం పప్పులు: నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఆరోగ్యానికి తోడ్పడటానికి సహజ విధానం’ అనే శీర్షికతో విశిష్ట పరిజ్ఞానంతో �
"Dinner | రాత్రి భోజనం ఎంత తొందరగా తింటే అంత మేలు.."
2 years agoరాత్రి పెందలాడే భోజనం తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని బెంగళూరుకు చెందిన ఫోర్టీస్‌ దవాఖాన వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
"ఆరోగ్యకరమైన కాలేయం కోసం"
2 years agoమన శరీర ఆరోగ్యంలో గుండెతోపాటు కాలేయం కూడా ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే, గుండె గురించి తెలుసుకున్నంతగా కాలేయం గురించి చాలామందికి అవగాహన ఉండదు. శరీరంలో అతిపెద్ద గ్రంథి అయిన కాలేయం తనను తాను బాగు చేసుకునే
"Health Tips | ఇలా చేస్తే చాలా రోగాలకు చెక్‌ పెట్టొచ్చు!"
3 years agoఈ రోజుల్లో వ్యాయామం దినచర్యలో భాగంగా మారిపోయింది. భారీ కసరత్తులు కాకపోయినా చాలామంది రోజూ వాకింగ్‌ తప్పనిసరిగా చేస్తున్నారు. ఉదయాన్నే క్రమం తప్పకుండా వాకింగ్‌ చేస్తే చాలా రోగాలకు చెక్‌ పెట్టొచ్చనేది ని
"Health Tips | సైకిల్‌ సవారీతో కుంగుబాటు పరార్‌!"
3 years agoపాల ప్యాకెట్‌ తేవడానికి బైక్‌, కూరగాయలు తీసుకురావడానికి కారు తీస్తున్నాం. ఊళ్లో ఉన్న చుట్టాల ఇంటికి వెళ్లాలన్నా ఆటో బుక్‌ చేస్తున్నాం. రవాణా సౌకర్యాలు మెరుగవ్వడంతో సైకిల్‌ సవారీని మర్చిపోయారంతా! మరోవై�
"Walking | వాకింగ్‌ చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిది.. అయితే రోజుకు ఎన్ని అడుగులు నడవాలంటే?"
3 years agoప్రతిరోజూ వాకింగ్‌ చేయడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని వైద్యులు చెప్తూ ఉంటారు. అయితే రోజుకు ఎంత సేపు నడవాలి? ఎన్ని అడుగులు వేస్తే మంచిది? అనే అనుమానాలు మాత్రం చాలామందికి ఉంటాయి.
"Deep Sleep | ఎంతసేపు నిద్ర పోయాం అనేది కాదు.. ఎంత గాఢంగా నిద్రపోయాం అన్నదే ముఖ్యం.."
3 years agoనిద్ర కేవలం విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు. శరీరం తన ఆరోగ్యాన్ని సరిదిద్దుకునే కీలక సమయం కూడా. అందుకే ఎంతసేపు నిద్ర పోయాం అనేది కాకుండా, ఎంత గాఢంగా నిద్రపోయాం అన్నదే ముఖ్యం.
"కోడి ఈకలతో గిన్నె"
3 years agoఐఐటీ కాన్పూర్‌కు చెందిన ఇంక్యుబేట్‌ కంపెనీ ‘నోవాఎర్త్‌'.. కోడి ఈకలతో గిన్నెను తయారుచేసింది. పర్యావరణానికి అత్యంత ముప్పుగా మారిన ‘సింగిల్‌ యూజ్‌ ప్లాస్టిక్‌'కు ప్రత్యామ్నాయంగా దీనిని రూపొందించినట్టు కం
"యాక్టివిటీ స్నాకింగ్‌ అవసరమే!"
