మహిళలు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడే కుటుంబం మొత్తం హెల్తీగా ఉంటుంది. భర్త, పిల్లలు, తల్లిదండ్రులు, అత్తమామలు ఇలా ఇంటిల్లిపాదిని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు మహిళలు శ్రద్ధ చూపుతారు. అదే విధంగా సొంత ఆరోగ్యంపై కూడా అంతే శ్�
Kitchen tips | సాధారణంగా యాపిల్‌ లాంటి కొన్ని పండ్లను కోసినప్పుడు ఆ పండ్ల ముక్కలు రంగు మారుతాయి. అలా రంగు మారకుండా ఉండాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. పండ్లు కోసినప్పుడు రంగు మారడానికి కారణం ఆక్సిడేషన్ ప్రక్రియ.
రోగాల ముప్పును తగ్గించుకునేందుకు చక్కెర, ఉప్పు తినడాన్ని తగ్గించాలని ప్రజలకు నేషనల్‌ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ ఆఫ్‌ న్యూట్రిషన్‌(ఎన్‌ఐఎన్‌) సూచించింది. ఇండియన్‌ కౌన్సిల్‌ ఆఫ్‌ మెడికల్‌ రిసెర్చ్‌(ఐసీఎంఆర్‌) ఆధీ�
కాలానికి తగినట్టు దుస్తులను ధరించినట్టే కాలానికి తగినట్టు ఆహార నియమాలనూ మార్చుకోవాలి. ఎండాకాలం వాతావరణానికి తగినట్లుగా ఆహార నియమాలను మార్చుకోకపోతే అనారోగ్యం పాలవక తప్పదు. ఎండాకాలంలో పగటి ఉష్ణోగ్రతలు
Citrus Fruits : ఆరోగ్య‌క‌ర జీవ‌న‌శైలిలో ఆహారంలో భాగంగా సిట్ర‌స్ పండ్లు తీసుకోవ‌డం ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆరంజ్‌, లెమ‌న్‌, జామ వంటి సిట్ర‌స్ పండ్లుగా పిలిచే ఫ్రూట్స్ పోష‌కాలు మెండుగా ఉండి ఇమ్యూనిటీని బ‌లోపేతం చేయ‌డ�
దైనందిన జీవితంలో మ‌నం వాడే ఆహార పదార్ధాలను నిల్వ చేసుకునేందుకు రిఫ్రిజిరేట‌ర్‌ను వాడుతుంటాం. ముడి ఆహార ప‌దార్ధాల నుంచి వండిన మీల్స్ వ‌ర‌కూ ఫ్రిజ్‌లో స్టోర్ చేస్తుంటాం.
ప్రతిరోజూ ఉద‌యాన్నే మ‌నం తీసుకునే ఆహారం (Breakfast) రోజంతా మ‌నం ఉత్సాహంగా, ఉల్లాసంగా ఉండేందుకు తోడ్ప‌డుతుంది. అలాంటి ముఖ్య‌మైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ విష‌యంలో అప్ర‌మ‌త్తంగా ఉండాల‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నార�
హైదరాబాద్‌ కొత్తకొత్త రుచులను అందించడంలో ఎప్పుడూ ముందుంటుంది. ‘హబ్‌ ఆఫ్‌ గుడ్‌ ఫుడ్‌'గా వెలుగులీనుతున్నది. హైదరాబాద్‌ అంటే బిర్యానీయే గుర్తుకు వస్తుంది. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నగరానికి బిర్యానీ ఫేమస్‌గా ఉం
Super Foods | ఈ మాట మార్కెటింగ్‌ మంత్రంలా మారిపోయింది. బరువు తగ్గాలన్నా, పెరగాలన్నా.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా, అనారోగ్యాన్ని వదిలించుకోవాలన్నా.. సూపర్‌ఫుడ్స్‌ తినాల్సిందే అంటున్నారు. అవునా, సూపర్ ఫుడ్స్‌ అంత సూపరా?
