foods
-
"ఖాళీ కడుపున తినకండి!"
4 months agoఉదయం లేవగానే కడుపు నకనకలాడి పోతుంటుంది. ఏదో ఒకటి పొట్టలో పడకపోతే, మనసంతా చిరాగ్గా మారిపోతుంది. కానీ, ఆకలి తీర్చుకునే ధ్యాసలో ఏదిపడితే అది తినేస్తే మాత్రం.. ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.
"Foods | ఈ ఆహారాలు శక్తిని అందించేవిగా అనిపిస్తాయి.. కానీ వాస్త‌వానికి జ‌రిగేది వేరే.. ఎలాగంటే..?"
4 months agoరోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అయితే రోజూ తీసుకునే కొన్ని ఆహార పదార్థాలే తెలియకుండానే శక్తి స్థాయిలను తగ్గిస్తాయి. మొదట్లో ఇవి శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించినట్లు అనిపించినప్పటికీ, కొంతస
"వేసవి వేడికి.. శీతల ఔషధం"
5 months agoప్రొటీన్‌ పౌడర్లు, ఎనర్జీ డ్రింకుల మధ్య మన సంప్రదాయ పదార్థాలు మెల్లగా మళ్లీ ప్రాచుర్యంలోకి వస్తున్నాయి. అలాంటి సహజ పదార్థాల్లో ఒకటి గోంద్‌ కతీరా. దీన్నే బాదం బంక అని కూడా పిలుస్తారు. ఎండాకాలంలో శరీరాన్న�
"చలువ పానీయాలు!"
6 months agoఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. ఇల్లు దాటితే శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతోంది. కొంతమంది మంచం పడుతున్నారు. ఎండలో ఎకువ సమయం గడిపితే శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం, శరీరంలోని నీరు తగ్గడం జరుగుతుంది.
"Foods To Prevent Cancer | ఈ ఆహారాల‌ను త‌ర‌చూ తీసుకుంటే.. క్యాన్సర్ రాకుండా సురక్షితంగా ఉండ‌వ‌చ్చు.."
7 months agoప్రపంచవ్యాప్తంగా క్యాన్సర్ కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా యువతలో ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోందని, మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న‌శైలే ఇందుకు కార‌ణ‌మ‌ని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో వైద్యులు కొ
"Hungry At Night | రాత్రి స‌మ‌యంలో ఆకలి అవుతుందా.. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది.. ఏం చేయాలి..?"
7 months agoరాత్రి స‌మ‌యంలో ఆక‌లిగా అనిపించిన‌ప్పుడు చాలా మంది తమని తాము నిందించుకుంటారు. అది కేవలం నియంత్రణ లేకపోవడం లేదా అనారోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తినే అలవాటు వల్లనే అని భావిస్తారు. అయితే రాత్రి తరచుగా ఆకలి వేయడం అన
"Cancer Causing Foods | ఈ ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకుంటున్నారా..? అయితే క్యాన్సర్ వ‌స్తుంది జాగ్ర‌త్త.."
7 months agoప్ర‌స్తుత కాలంలో అతి భ‌యంక‌ర‌మైన వ్యాధుల్లో క్యాన్సర్ ఒకటి. ప‌ర్యావ‌ర‌ణం, జ‌న్యుమార్పులు ఈ వ్యాధి బారిన పడేలా చేయ‌డంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తున్నాయి. వీటితో పాటు మ‌నం తీసుకునే ఆహారం కూడా నిశ్శ‌బ్దంగా క్య�
"Foods For Diabetics | డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే.. శక్తి ల‌భిస్తుంది, షుగ‌ర్ త‌గ్గుతుంది..!"
9 months agoడ‌యాబెటిస్ తో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకీ పెరుగుతుంద‌నే చెప్ప‌వ‌చ్చు. మారిన ఆహార‌పు అల‌వాట్లు, జీవ‌న‌శైలిలో మార్పుల కార‌ణంగా ఈ సమస్య త‌లెత్తుతుంది. చిన్నాపెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రినీ ఈ స‌మ‌స్�
"Healthy Foods | ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాన్ని తింటున్నారు క‌రెక్టే.. మ‌రి వీటి సంగ‌తేంటి..?"
9 months agoనేటి త‌రుణంలో ఆరోగ్యం మీద శ్ర‌ద్ద‌తో మ‌న‌లో చాలా మంది పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాన్ని, హెర్బ‌ల్ టీల‌ను తీసుకుంటున్నారు. వీటిని తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల శరీర ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డ‌డంతో పాటు భ‌విష్య‌త్తులో కూడా అనారోగ్
"Foods To Avoid At Night | రాత్రి పూట ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోకూడ‌దు.. ఎందుకంటే..?"
9 months agoమ‌నం తీసుకునే ఆహారంపైనే మన శరీర ఆరోగ్యం ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంది. మన ఆరోగ్య‌మే కాకుండా మన నిద్ర కూడా మ‌నం తీసుకునే ఆహారంపైనే ఆధార‌ప‌డి ఉంటుంద‌ని మీకు తెలుసా. మారిన జీవ‌న విధానం కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది జంక�
"Foods | ఇవి ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ఆహారాలే.. కానీ వీటిని చాలా మంది త‌ప్పుగా తింటున్నారు.."
9 months agoప్ర‌స్తుత కాలంలో చిరుతిళ్లు, వివిధ ర‌కాల ఆహార ప‌దార్థాల మార్కెట్ ను పెంచుకోవ‌డానికి వాటిని ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవిగా చెప్పి అమ్ముతున్నారు. వీటిలో త‌క్కువ క్యాల‌రీలు, ఎక్కువ పోష‌కాలు ఉంటాయ‌ని వీటిని తీ�
"Asthma | ఆస్త‌మా ఉన్న‌వారు ఈ ఆహారాల‌ను రోజూ తీసుకోవాలి.. ఎంతో ఉప‌శ‌మ‌నం పొంద‌వ‌చ్చు.."
10 months agoచ‌లికాలంలో ఎక్కువ‌గా వేధించే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో ఆస్త‌మా కూడా ఒకటి. ఆస్త‌మాతో బాధ‌ప‌డే వారిలో ఊపిరితిత్తుల వాయు మార్గాలు మూసుకుపోయి శ్వాస తీసుకోవ‌డం మ‌రింత ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. చ‌లికాలంలో ఈ సమస్య�
"Pregnant Women Foods | గ‌ర్భిణీలు ఎట్టి ప‌రిస్థితిలోనూ ఈ ఆహారాల‌ను తీసుకోకూడ‌దు.. లేదంటే బిడ్డ ఆరోగ్యానికి ప్రమాదం.."
11 months agoగ‌ర్భం దాల్చిన మ‌హిళ‌లు ఆహారం విష‌యంలో అనేక జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాలన్న విష‌యం అంద‌రికీ తెలిసిందే. వారు తీసుకునే ఆహారం విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. ఆ ఆహారం శిశువు ఎదుగుద‌ల‌కు, పుట్టుక లోపాలు రాకుండా ఉం�
"బ్లడ్‌ గ్రూప్‌ను బట్టి ఆహారం ఆతీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదట!"
11 months agoకొన్నిరకాల ఆహార పదార్థాలలో ‘లెక్టిన్‌లు’ అనే ప్రొటీన్లు ఉంటాయి. ఇవి బ్లడ్‌ గ్రూప్‌ యాంటి జెన్‌ను బట్టి.. రక్తంలో కలిసిపోతాయి. ఫలితంగా, కొందరిలో అలసట, తలనొప్పి, జీర్ణ సమస్యలు, చర్మ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటు�
"ఆకేసి.. పప్పేసి.. అందంగా బొమ్మేసి!"
