Dry fruits
-
"వానల్లో డ్రైగా ఉండాలంటే..!"
2 months agoవర్షాకాలంలో గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల డ్రై ఫ్రూట్స్ మెత్తబడతాయి. బూజు పట్టడం, పురుగులు పట్టడం లాంటి సమస్యలు వస్తాయి. అయితే, వానకాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తాజాగా, క్రిస్పీగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాల�
"Health Tips | డ్రై ఫ్రూట్స్ అతిగా తింటే ఆరోగ్యానికి హాని జ‌రుగుతుంద‌ట.. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..!"
4 months agoHealth Tips | డ్రై ఫ్రూట్స్ (Dry froots) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ విష‌యం ఈ రోజుల్లో అందరికీ తెలుసు. బాదం (Almonds), జీడిపప్పు, వాల్‌నట్స్ (Wall Nuts), ఖర్జూరం, పిస్తా వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ప్రొటీన్లు, మంచి కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖ
"ఖర్జూర హల్వా"
5 months agoతయారీ విధానం : ఖర్జూరాల్లోని గింజలను తీసి ఓ గ్లాసు గోరువెచ్చని నీళ్లుపోసి అరగంటపాటు నానబెట్టాలి. నానిన ఖర్జూరాలను నీటితో సహా మిక్సీ జార్లో వేసి మెత్తగా పేస్ట్‌ చేసుకోవాలి. నేతిలో డ్రైఫ్రూట్స్ వేయించి ప
"Dry Fruits | ఏయే డ్రైఫ్రూట్స్‌ను అస‌లు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తీసుకుంటే మేలు చేస్తాయి..?"
7 months agoడ్రైఫ్రూట్స్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని సాధారణంగా భావిస్తారు. వీటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. క్రమం తప్పకుండా వీటిని తీసుకోవడం వల్ల గుం
"Dry Fruits | రోజులో డ్రై ఫ్రూట్స్ ను అస‌లు ఏ స‌మ‌యంలో తినాలి..? ఎప్పుడు వీటిని తింటే మ‌న‌కు ఎక్కువ మేలు జ‌రుగుతుంది..?"
11 months agoమ‌న‌ల్ని అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డం కోసం అనేక రకాల పోష‌కాహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా ఒకటి. కిస్మిస్‌లు, అంజీర్‌, ఆలుబుఖ‌ర వంటివి డ్రై ఫ్రూట్స్ జాబితాకు చెందుతాయి.
"సమయమెరిగి తింటేనే..!"
1 year agoపోషకాలు అధికంగా ఉండే డ్రైఫ్రూట్స్‌ను సూపర్‌ఫుడ్‌గా చెబుతారు. ఆరోగ్యం కోసం ఇప్పుడు చాలామంది వీటిని ఆశ్రయిస్తున్నారు. ఉదయం బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా, ఆఫీసుల్లో చిరుతిండిగా, సాయంత్రాల్లో స్నాక్స్‌గానూ తీసుకుంటు
"ఆయుష్షు పెంచే ఆల్మండ్‌"
1 year agoపోషకాహారంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ భాగమని అందరికీ తెలుసు. ఇవి మనిషికి ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేసి జీవితకాలాన్ని పెంచుతాయి. ఇదే విషయాన్ని ఇటీవల న్యూజెర్సీలోని హ్యాకెన్‌సాక్‌ యూనివర్సిటీ మెడికల్‌ సెంటర్‌ పరిశో�
"Dry Fruits For Cholesterol Reducing | శ‌రీరంలోని కొలెస్ట్రాల్‌ను త‌గ్గించే ఫుడ్స్ ఇవి.. రోజూ తింటే ఎంతో మేలు చేస్తాయి..!"
2 years agoమ‌న శ‌రీరంలో రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయ‌ని ఇంకా చాలా మందికి తెలియ‌దు. ఒకటి మంచి కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే హెచ్‌డీఎల్ అంటారు. ఇంకొక‌టి చెడు కొలెస్ట్రాల్. దీన్నే ఎల్‌డీఎల్ అంటారు.
"Dry Fruits | రోజూ డ్రైఫ్రూట్స్ తింటే.. 17 రకాల క్యాన్సర్లు దూరం!"
2 years agoరోజూ కొన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ తినటం వల్ల 17 రకాల క్యాన్సర్‌ వ్యాధుల ముప్పు తగ్గుతుందని తాజా అధ్యయనం ఒకటి వెల్లడించింది.
"ఫ్రూట్‌ కేక్‌"
2 years agoఒక గిన్నెలో ఆరెంజ్‌ జ్యూస్‌ పోసి డ్రైఫ్రూట్స్‌ని గంటపాటు నానపెట్టుకోవాలి. మరో గిన్నెలో పాలు, నూనె, చక్కెర వేసి బాగా కలపాలి.
"రాగి హల్వా"
2 years agoరాగి పిండి: ఒక కప్పు, ఉప్మా రవ్వ: పావు కప్పు, బెల్లం: ఒక కప్పు, నెయ్యి: అర కప్పు, యాలకుల పొడి: అర టీస్పూన్‌, డ్రై ఫ్రూట్స్ (కాజూ, బాదం, పిస్తా): పావుకప్పు.
"డ్రైప్రూట్స్‌ నానబెట్టాలా"
2 years agoఎండుఫలాల్లో పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.వీటిని తినడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుసమకూరుతాయి. అయితే, కొన్ని డ్రైఫ్రూట్స్‌నుతినడానికి ముందు నీళ్లలో నానబెట్టడం మంచిది.ఇలాచేయడం వల్ల వాటిలో పోషక విలువ పెరుగు�
"డోన్ట్‌ మిస్‌.. బ్లాక్‌ కిస్మిస్‌"
2 years agoసాధారణంగా కిస్మిస్‌ రెగ్యులర్‌గా వాడుతుంటాం. అయితే, బ్లాక్‌ కిస్మిస్‌ను మాత్రం అంతగా పట్టించుకోం. నల్లని ఎండుద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి విశేషంగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. రక్తహీనత నివారణకు ఇది దివ్యౌషధంగా పని�
"Ram Mandir Prasad | ఏడు రకాల ప‌దార్థాల‌తో అయోధ్య రామ‌మందిరం మ‌హాప్ర‌సాదం..!"
3 years agoRam Mandir Prasad | రామమందిర ప్రారంభోత్సవానికి విచ్చేసే వీఐపీలకు నిర్వాహకులు మహాప్రసాదాన్ని అందజేయనున్నారు. రామ‌మందిరం ప్రాణ‌ప్ర‌తిష్ఠ వేడుక‌కు త‌ర‌లివ‌చ్చిన 7 వేల మంది ప్ర‌ముఖుల‌కు ఈ మహాప్రసాదాన్ని అంద‌జేయ�
"కేక్‌ల ధరలు ఇలా.."
