High Blood Pressure Diet | చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు మూలకారణం రక్తపోటు. మనం రోజూ తినే ఆహారంలో చిన్నచిన్న మార్పులు చేసుకుంటే రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చని అంటున్నారు నిపుణులు. › రక్తపోటుకు ప్రధాన కారకం ఉప్పు. దీన్ని వీలైన�
పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ముఖ్యంగా భూమిలోప‌ల వేర్ల నుంచి వ‌చ్చే కూర‌గాయ‌లతో అద్భుత ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు చేకూరుతాయ‌ని పోష‌కాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. రూట్ వెజిట‌బుల్స్‌గా
Obesity | ఊబకాయం విషయంలో.. మనం ఆహారాన్ని తినే సమయం, ఆ ఆహారంలోని క్యాలరీలదే ముఖ్యపాత్ర అంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. ఈ విషయాన్ని నిరూపించేందుకు అమెరికన్‌ శాస్త్రవేత్తలు ఎలుకల మీద నాలుగేండ్ల పాటు సుదీర్ఘమైన పరిశో�
Buddha Diet | బుద్ధుడు నిలువెత్తు అహింసామూర్తి. ఆయన ప్రవచించిన బౌద్ధ ధర్మం శాంతికి, సహజీవనానికి పెద్దపీట వేసింది. శాకాహారం, ఉపవాసం, మద్యపాన నిషేధం బౌద్ధ్దుల ఆహార నియమాల్లో మేలిమి రత్నాలు. తథాగతుడి బోధనలే స్ఫూర్త�
Food for Hair fall | తిండిని బట్టే జుట్టు. కేశాలు అందంగా, ఆకర్షణీయంగా ఉండాలంటే.. మనం తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాలు ఉండాలి. పళ్లెంలో విలువలు లోపించినప్పుడు జుట్టు రాలడం, పొడి బారడం తదితర సమస్యలు వస్తాయి. అలా అని, మార్కెట్‌లో �
Tapsee Pannu Diet | టాలీవుడ్‌లో తెరంగేట్రం చేసి.. బాలీవుడ్‌లో స్థిరపడిన ఉత్తరాది సోయగం తాప్సీ పన్ను. డైట్‌, ఫిట్‌నెట్‌ గురించి తను ఏం చెబుతున్నదంటే.. ఒకప్పుడు నేను కాస్త బొద్దుగా ఉన్న మాట వాస్తవమే. ఇప్పుడు మాత్రం ఏక్‌�
Pooja Hegde favorite Food | పూజా హెగ్డే భోజన ప్రియురాలు. సౌందర్యానికి భోజనప్రియత్వం అడ్డుకాదని చెబుతున్నది పూజ. అందం, ఆరోగ్యం గురించి తను చాలా శ్రద్ధ తీసుకుంటుందట. ‘నేను ఎవరికీ ఉచిత సలహాలు ఇవ్వను. ఆచరించేదే చెప్తాను’ అంట�
Fasting | ఉపవాసం ఓ సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు! ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అలవాటు కూడా. ఉపవాసం వల్ల కొవ్వు కరుగుతుందనీ, జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుందనీ తెలుసు. కానీ ఏకంగా మధుమేహం లాంటి సమస్యలను నివారించడంలోనూ దీని పా�
Food for Health | నిండు నూరేండ్లు ఆరోగ్యంగా జీవించాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు? కానీ వ్యాయామాన్ని జీవితంలో ఓ భాగం చేసుకోవడానికి, ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడానికి తగిన ప్రయత్నాలు మాత్రం చేయం. ముఖ్యంగా మన ఆహారపు అలవాట్�
