మధుమేహం, అధిక రక్తపోటుతో బాధపడే వారికి స్ట్రోక్, గుండె పోటు ముప్పు అధికంగా ఉంటుంది. జీవన శైలి వ్యాధులను అదుపులో ఉంచుకుంటే తీవ్ర అనారోగ్యాల బారినపడకుండా జాగ్రత్త పడవచ్చని ఫోర్టిస్ హాస్ప
చలికాలం చాలా ప్రమాదకరమైంది. వస్తూ వస్తూ దగ్గు, జలుబు తదితర శ్వాస సంబంధ సమస్యలను వెంటబెట్టుకుని వస్తుంది. ఆ రుగ్మతలకు అడ్డుకట్ట వేయడానికి అనేక మార్గాలున్నాయి
తొమ్మిది రోజుల ఉపవాసాల తర్వాత పండుగనాడు ఎలాంటి పరిమితులూ లేకుండా ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఓ ముద్ద ఎక్కువే లాగిస్తాం. అయితే ఒక్కసారిగా పొట్టనిండా ఆరగిస్తే.. జీర్ణ సమస్యలు తప్పవు. అందుకే, కొద్దిరోజుల పాటు ఈ చిట్క�
Pooja Hegde | వరుస సినిమాలతో దక్షిణాదిన టాప్ హీరోయిన్గా దూసుకుపోతున్న ఉత్తరాది సోయగం పూజా హెగ్డే. కోలీవుడ్, టాలీవుడ్, బాలీవుడ్.. అనే తేడా లేకుండా భారీ ప్రాజెక్టులతో పాన్ ఇండియా స్టార్గా ఎదిగిన పూజకు హైదరా�
Monsoon Diet | రుతుపవనాలు జోరుగా కొనసాగుతున్న వేళ.. మన ఆహార విధానంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. ముఖ్యంగా ఈ నాలుగు కూరగాయలనూ వర్షాకాలంలో పరిమితంగా తినడమే మంచిదని అంటున్నారు వైద్యులు. పచ్చి ఆకుకూరలు మొక్కలు, ఆకులప
High Blood Pressure Diet | చాలా రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు మూలకారణం రక్తపోటు. మనం రోజూ తినే ఆహారంలో చిన్నచిన్న మార్పులు చేసుకుంటే రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చని అంటున్నారు నిపుణులు. › రక్తపోటుకు ప్రధాన కారకం ఉప్పు. దీన్ని వీలైన�
పండ్లు, కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు. ముఖ్యంగా భూమిలోపల వేర్ల నుంచి వచ్చే కూరగాయలతో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. రూట్ వెజిటబుల్స్గా
Obesity | ఊబకాయం విషయంలో.. మనం ఆహారాన్ని తినే సమయం, ఆ ఆహారంలోని క్యాలరీలదే ముఖ్యపాత్ర అంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. ఈ విషయాన్ని నిరూపించేందుకు అమెరికన్ శాస్త్రవేత్తలు ఎలుకల మీద నాలుగేండ్ల పాటు సుదీర్ఘమైన పరిశో�
Buddha Diet | బుద్ధుడు నిలువెత్తు అహింసామూర్తి. ఆయన ప్రవచించిన బౌద్ధ ధర్మం శాంతికి, సహజీవనానికి పెద్దపీట వేసింది. శాకాహారం, ఉపవాసం, మద్యపాన నిషేధం బౌద్ధ్దుల ఆహార నియమాల్లో మేలిమి రత్నాలు. తథాగతుడి బోధనలే స్ఫూర్త�
Food for Hair fall | తిండిని బట్టే జుట్టు. కేశాలు అందంగా, ఆకర్షణీయంగా ఉండాలంటే.. మనం తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాలు ఉండాలి. పళ్లెంలో విలువలు లోపించినప్పుడు జుట్టు రాలడం, పొడి బారడం తదితర సమస్యలు వస్తాయి. అలా అని, మార్కెట్లో �
Tapsee Pannu Diet | టాలీవుడ్లో తెరంగేట్రం చేసి.. బాలీవుడ్లో స్థిరపడిన ఉత్తరాది సోయగం తాప్సీ పన్ను. డైట్, ఫిట్నెట్ గురించి తను ఏం చెబుతున్నదంటే.. ఒకప్పుడు నేను కాస్త బొద్దుగా ఉన్న మాట వాస్తవమే. ఇప్పుడు మాత్రం ఏక్�
Pooja Hegde favorite Food | పూజా హెగ్డే భోజన ప్రియురాలు. సౌందర్యానికి భోజనప్రియత్వం అడ్డుకాదని చెబుతున్నది పూజ. అందం, ఆరోగ్యం గురించి తను చాలా శ్రద్ధ తీసుకుంటుందట. ‘నేను ఎవరికీ ఉచిత సలహాలు ఇవ్వను. ఆచరించేదే చెప్తాను’ అంట�
