Tapsee Pannu Diet | టాలీవుడ్లో తెరంగేట్రం చేసి.. బాలీవుడ్లో స్థిరపడిన ఉత్తరాది సోయగం తాప్సీ పన్ను. డైట్, ఫిట్నెట్ గురించి తను ఏం చెబుతున్నదంటే.. ఒకప్పుడు నేను కాస్త బొద్దుగా ఉన్న మాట వాస్తవమే. ఇప్పుడు మాత్రం ఏక్�
Pooja Hegde favorite Food | పూజా హెగ్డే భోజన ప్రియురాలు. సౌందర్యానికి భోజనప్రియత్వం అడ్డుకాదని చెబుతున్నది పూజ. అందం, ఆరోగ్యం గురించి తను చాలా శ్రద్ధ తీసుకుంటుందట. ‘నేను ఎవరికీ ఉచిత సలహాలు ఇవ్వను. ఆచరించేదే చెప్తాను’ అంట�
Fasting | ఉపవాసం ఓ సంప్రదాయం మాత్రమే కాదు! ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అలవాటు కూడా. ఉపవాసం వల్ల కొవ్వు కరుగుతుందనీ, జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుందనీ తెలుసు. కానీ ఏకంగా మధుమేహం లాంటి సమస్యలను నివారించడంలోనూ దీని పా�
Food for Health | నిండు నూరేండ్లు ఆరోగ్యంగా జీవించాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు? కానీ వ్యాయామాన్ని జీవితంలో ఓ భాగం చేసుకోవడానికి, ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడానికి తగిన ప్రయత్నాలు మాత్రం చేయం. ముఖ్యంగా మన ఆహారపు అలవాట్�
శీతకాలంలో శరీరం, మనసు రెండూ బద్ధకంగానే ఉంటాయి. కూర్చున్న దగ్గరినుంచి లేవబుద్ధికాదు. వ్యాయామం వాయిదాపడుతుంది. దీంతో చాలామంది బరువు పెరుగుతుంటారు. కొందరికి ‘సీజనల్ అఫెక్టివ్ డిజార్డర్’ ఉంటుంది. ప్రత�
Spondylitis diet | రోజురోజుకూ స్పాండిలైటిస్ సమస్య పెరుగుతున్నది. మృదులాస్థి (కార్టిలేజ్) తరుగుదల, మెడ దగ్గర ఎముకల అరుగుదలనే స్పాండిలైటిస్ ( Spondylitis ) అంటారు. ఒకసారి వచ్చిందంటే, వయసుతో పాటు పెరుగుతూనే ఉంటుంది. స్త్రీ, ప�
న్యూఢిల్లీ : మధుమేహులు కొవ్వు పదార్ధాలు, రిఫైన్డ్ చక్కెరకు దూరంగా ఉండటంతో పాటు తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లతో కూడిన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా రక్తంలో గ్లూకోజ్ను మెరుగ్గా నియంత్రించవచ్చని డయాబెటల
ఆరోగ్యంగా ఉండటం అంటే.. జ్వరం, దగ్గు, జలుబు వగైరా ఇబ్బందులు లేకపోవడం మాత్రమే కాదు. మనం తేలిగ్గా తీసిపారేసే చిన్న విషయాలే చికాకులకు కారణం అవుతాయి. శరీరం నుంచి వెలువడే దుర్వాసనకూడా అలాంటిదే. దీనికి పరిష్కారం..
కలువ కళ్ల సుందరి కాజల్ అగర్వాల్ 35 సంవత్సరాలు దాటినా కూడా తన అందంతో అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఈ వయస్సులోను ఆమెకు వరుస ఆఫర్స్ వస్తున్నాయి. కాజల్ జోరు చూసి కుర్ర హీరోయిన్స్ షాక్ అవుతున్నారు. అయితే కా�
