blood sugar levels
-
"Diabetes | మధుమేహం ఉన్న‌వారికి గుండె స‌మ‌స్య‌ల ప్ర‌మాదం ఎక్కువ.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..?"
3 weeks agoమధుమేహాన్ని కేవలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలకు సంబంధించిన సమస్యగా చూడకూడదు. రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉండే పరిస్థితి దీర్ఘకాలం కొనసాగితే గుండె, రక్తనాళాలపై కూడా తీవ్ర ప్రభావం పడుతుంది. రక్తంలో అధిక చక్కెర రక�
"Blood Sugar Levels | షుగర్ లెవ‌ల్స్ త‌గ్గేందుకు క‌ఠిన వ్యాయామాలు అవసరం లేదు.. ఇవి చాలు.."
1 month agoరక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోవడానికి ప్రతిరోజూ కఠినమైన వ్యాయామాలు చేయాల్సిన అవసరం లేదని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎక్కువ సమయం వ్యాయామశాలలో గడపకుండా, ఇంట్లోనే సులభంగా చేయగలిగే కొన్ని శ�
"Blood Sugar Levels | మందుల‌ను సక్రమంగా తీసుకుంటున్నా షుగర్ లెవ‌ల్స్ పెరుగుతున్నాయా.. అయితే అందుకు కార‌ణాలు ఇవే.."
2 months agoమధుమేహం ఉన్నవారు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించేందుకు క్రమం తప్పకుండా మందులు వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ కొందరిలో అకస్మాత్తుగా రక్తంలో చక్కెర పెరగడం కనిపిస్తుంది. మందులు సక్రమంగా తీసుకుంటున్నా ఇలా
"Blood Sugar Levels | షుగర్ స్థాయిలు అమాంతం పెర‌గ‌కుండా ఉండాలంటే భోజ‌నాన్ని ఈ క్ర‌మంలో తీసుకోవాలి.."
2 months agoభోజనం చేసిన తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరగడం కొందరిలో ఆకలి, అలసట, నిద్రమత్తు వంటి సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. మధుమేహం ఉన్నవారికే కాకుండా, సాధారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారిలోనూ భోజనం తర్వాత రక్తం
"Type 2 Diabetes | పిల్లల్లో అధిక‌మ‌వుతున్న టైప్ 2 డయాబెటిస్ స‌మ‌స్య.. హెచ్చ‌రిస్తున్న వైద్య నిపుణులు.."
4 months agoపిల్లల్లో ఒకప్పుడు చాలా అరుదుగా కనిపించిన టైప్-2 మధుమేహం ఇప్పుడు వేగంగా పెరుగుతున్న ఆరోగ్య సమస్యగా మారుతోంది. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం శారీరక చలనం తగ్గడం, అనారోగ్యకర ఆహారపు అలవాట్లు పెరగడం, ఊబకాయం అధిక�
"Blood Sugar Levels | రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అస‌లు నియంత్ర‌ణ‌లో ఉండ‌డం లేదా.. ఇలా చేయండి.."
7 months agoరక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తరచూ మారుతూ ఉంటే నియంత్రించడం కష్టంగా అనిపిస్తూ ఉంటుంది. దీనికి పరిష్కారం చాలా సులభమైన ఉదయం అలవాట్లలోనే ఉండొచ్చని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. నిద్రలేవగానే మొదటి గంట శరీరం
"Diabetes | డయాబెటిస్ ఉన్నవారు ఇన్సులిన్ స‌రిగ్గా ప‌నిచేయాలంటే.. రోజూ ఎన్ని గంట‌ల పాటు నిద్రించాలంటే..?"
8 months agoనిద్ర మొత్తం ఆరోగ్యంపై ఎంతో ప్ర‌భావాన్ని చూపిస్తుంది. త‌గినంత నిద్ర‌పోవ‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. కానీ త‌క్కువ‌గా నిద్ర‌పోవ‌డం వ‌ల్ల, నిద్ర‌లేమి కార‌ణంగా అధిక ర‌క్తపోటు, డయాబెటిస్, గుండె జబ్�
"Drinking Water | డయాబెటిస్ ఉందా..? రోజూ త‌గినంత నీటిని తప్పకుండా తాగాల్సిందే.. ఎందుకంటే..?"
8 months agoడయాబెటిస్ తో బాధ‌ప‌డే వారు గ్లూకోజ్ స్థాయిలను స‌మ‌తుల్యంగా ఉంచ‌డానికి, ఇన్సులిన్ నిరోధ‌క‌త‌ను తగ్గించ‌డానికి హైడ్రేటెడ్ గా ఉండ‌డం చాలా అవసరం. నీరు తాగ‌డం వ‌ల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ప్ర‌భావిత�
"Diabetes Symptoms On Skin | మీ చ‌ర్మంపై ఈ సంకేతాలు క‌నిపిస్తుంటే.. డయాబెటిస్ ఉన్న‌ట్లే నిర్ల‌క్ష్యం చేయ‌కండి..!"
9 months agoడయాబెటిస్ తో బాధ‌ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. మ‌న దేశంలో దాదాపు 90 మిలియ‌న్ల మంది డయాబెటిస్ తో బాధ‌ప‌డుతున్నార‌ని 2025 -26 లో నిర్వ‌హించిన ఓ ఆర్థిక స‌ర్వే చెబుతోంది. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, ఆహారపు �
"Herbs For Diabetics | డయాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి అద్భుతంగా ప‌నిచేసే మూలిక‌లు.. ఏమేం ఉన్నాయంటే..?"
9 months agoమారిన జీవ‌న‌విధానం, ఆహారపు అలవాట్ల కార‌ణంగా త‌లెత్తే దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో డయాబెటిస్ కూడా ఒక‌టి. చిన్నా, పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. డయాబెటిస్ బారిన ప‌డిత
"Pre Diabetes Symptoms | ఈ ల‌క్ష‌ణాలు క‌నిపిస్తున్నాయా..? అయితే మీకు డయాబెటిస్ ఇప్పుడిప్పుడే స్టార్ట్ అవుతుంద‌ని అర్థం..!"
9 months agoజీవనశైలిలో వ‌స్తున్న మార్పుల కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది డయాబెటిస్ బారిన ప‌డుతున్నారు. జంక్ ఫుడ్ ను ఎక్కువగా తీసుకోవ‌డం, ఒత్తిడి, వ్యాయామం చేయ‌క‌పోవ‌డం, నిద్ర‌లేమి, ఊబకాయం వంటి వివిధ కార‌ణాల వ‌ల్ల మ�
"Almonds For Diabetics | షుగర్ ఉందా..? అయితే బాద‌ప‌ప్పును తినండి.. ఎందుకంటే..?"
9 months agoడయాబెటిస్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు ఆహార విష‌యంలో చాలా జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచ‌డంతో పాటు శ‌రీరానికి పోష‌కాల‌ను, శ‌క్తిని అందించే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాలి. డయాబెటిస్ వ్యాధిగ�
"Type 2 Diabetes | టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి ఎంతో మేలు చేసే పండు ఇది.. రోజూ తినాలి..!"
10 months agoటైప్ 2 డయాబెటిస్ తో బాధ‌ప‌డే వారు రోజురోజుకీ పెరుగుతున్నారు. జీవనశైలిలో, ఆహారపు అల‌వాట్ల‌ల్లో వ‌చ్చిన మార్పులే ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణాలు అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. డయాబెటిస్ కార‌ణంగా మొత్త�
"మెట్లు ఎక్కితే.. షుగర్ దిగుతుంది!"
10 months agoరక్తంలో చక్కెర స్థాయులను నియంత్రించడంలో.. నడక కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. భోజనం తర్వాత 15-20 నిమిషాలు నడిస్తే.. షుగర్ లెవెల్స్‌ కంట్రోల్‌లో ఉంటాయి.
"Blood Sugar Levels | షుగర్ లెవ‌ల్స్ అధికంగా ఉన్నాయా..? అయితే వీటిని రోజూ మీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి..!"
