ఒకప్పుడు 50 ఏండ్లు దాటిన వాళ్లలోనే ఎక్కువగా రక్తపోటు, డయాబెటిస్‌ సమస్యలను చూసేవాళ్లం. కానీ, ఈ మధ్య వయసుతో సంబంధం లేకుండా షుగర్‌, బీపీ పలకరిస్తున్నాయి. మారుతున్న జీవనశైలి, తీసుకునే ఆహారం ఇందుకు ప్రధాన కారణా�
ఉసిరికాయలను తినడం వల్ల మనకు ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. చ‌లి కాలంలో ఉసిరికాయలు మనకు విరివిగా లభిస్తాయి. ఆయుర్వేద ప్రకారం ఉసిరికాయ మనకు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.
చ‌లికాలంలో మనకు స‌హ‌జంగానే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. ముఖ్యంగా చ‌ర్మం పొడిబారి దుర‌ద పెడుతుంది. మృదుత్వాన్ని, తేమ‌ను కోల్పోతుంది. అలాగే ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌ల్ని జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఇబ్బందుల‌కు గురి చ�
కార్తిక మాసంలోనే దొరికే అద్భుతం.. ఉసిరి. ఇది పోషకాల గని. ఇందులోని పోషకాలు, మినరల్స్‌, విటమిన్స్‌..
ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అనేక రోగాల నుంచి బయట పడేస్తాయి.
చ‌లికాలం మొద‌ల‌వ‌గానే మనకు ఉసిరికాయలు విరివిగా ల‌భిస్తుంటాయి. ఉసిరికాయలను పోష‌కాల‌కు గ‌నిగా చెబుతారు. భార‌తీయ సంప్ర‌దాయ వైద్య విధానంలో ఉసిరిని ఎన్నో వేల ఏళ్ల నుంచి ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీన్ని అనేక ఔ
Health Tips : ఉసిరిగా పేరొందిన ఇండియ‌న్ గూస్‌బెర్రీలో విటమిన్ సీ పుష్క‌లంగా ఉండ‌టంతో పాటు శ‌రీరానికి మేలు చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌ను అత్య‌ధికంగా క‌లిగిఉంది.
ఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా, కుటుంబ సభ్యులు తరచూ అనారోగ్యానికి గురికావడం కల్పనకు ఆవేదన కలిగించింది. ఆ సమస్యకు పరిష్కారం వెతకాలనుకున్నారు. రోగ నిరోధక శక్తి లేకపోవడం వల్లే సీజనల్‌ వ్యాధులు, వైరస్‌లు చుట్�
మొదటి దశతో పోలిస్తే కరోనా రెండో దశ పిల్లలపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతున్నది. రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారిపై నిర్దాక్షిణ్యంగా పంజా విసురుతున్నది. ఈ పరిస్థితుల్లో ఇంట్లో అందుబాటులో ఉండే ఆయుర్వేద వనమ�
