Amla
-
"Amla Juice Or Amla | ఉసిరికాయ లేదా ర‌సం.. రెండింటిలో మనకు ఏది ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది..?"
9 months agoవిటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండే వాటిల్లో ఉసిరి ఒక‌టి. ఉసిరి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌ను తెలిసిందే. దీనిని అనేక సంవ‌త్సరాలుగా ఆయుర్వేదంలో వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఔష‌ధంగా ఉప‌య�
"ఉసిరితో కలిపి.."
12 months agoచలికాలం మొదలైంది. వాతావరణంలో మార్పులతో వైరల్‌ వ్యాధులు ప్రబలే ప్రమాదం ఉంటుంది. కాబట్టి, ఆహారం, ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపాల్సిన అవసరం ఉన్నది.
"పరగడుపున తీసుకుంటేనే..!"
1 year agoఒకప్పుడు 50 ఏండ్లు దాటిన వాళ్లలోనే ఎక్కువగా రక్తపోటు, డయాబెటిస్‌ సమస్యలను చూసేవాళ్లం. కానీ, ఈ మధ్య వయసుతో సంబంధం లేకుండా షుగర్‌, బీపీ పలకరిస్తున్నాయి. మారుతున్న జీవనశైలి, తీసుకునే ఆహారం ఇందుకు ప్రధాన కారణా�
"Amla | ఈ ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు ఉసిరికాయలను అస‌లు తిన‌కూడ‌దు..!"
2 years agoఉసిరికాయలను తినడం వల్ల మనకు ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. చ‌లి కాలంలో ఉసిరికాయలు మనకు విరివిగా లభిస్తాయి. ఆయుర్వేద ప్రకారం ఉసిరికాయ మనకు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.
"Amla For Hair Growth | చ‌లికాలంలో మీ జుట్టు రాలుతూ అంద విహీనంగా మారిందా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!"
2 years agoచ‌లికాలంలో మనకు స‌హ‌జంగానే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. ముఖ్యంగా చ‌ర్మం పొడిబారి దుర‌ద పెడుతుంది. మృదుత్వాన్ని, తేమ‌ను కోల్పోతుంది. అలాగే ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌ల్ని జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఇబ్బందుల‌కు గురి చ�
"ఆరోగ్య సిరి"
2 years agoకార్తిక మాసంలోనే దొరికే అద్భుతం.. ఉసిరి. ఇది పోషకాల గని. ఇందులోని పోషకాలు, మినరల్స్‌, విటమిన్స్‌.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అనేక రోగాల నుంచి బయట పడేస్తాయి.
"Gooseberry Benefits | ఈ సీజ‌న్‌లో రోజూ ఒక ఉసిరికాయ‌ను త‌ప్ప‌కుండా తినాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?"
2 years agoచలికాలం మొద‌ల‌వ‌గానే మనకు ఉసిరికాయలు విరివిగా ల‌భిస్తుంటాయి. ఉసిరికాయలను పోష‌కాల‌కు గ‌నిగా చెబుతారు. భార‌తీయ సంప్ర‌దాయ వైద్య విధానంలో ఉసిరిని ఎన్నో వేల ఏళ్ల నుంచి ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీన్ని అనేక ఔ
"Health Tips | వేస‌విలో ఉసిరితో అద్భుత ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలివే..!"
2 years agoHealth Tips : ఉసిరిగా పేరొందిన ఇండియ‌న్ గూస్‌బెర్రీలో విటమిన్ సీ పుష్క‌లంగా ఉండ‌టంతో పాటు శ‌రీరానికి మేలు చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌ను అత్య‌ధికంగా క‌లిగిఉంది.
"మధుమేహం.. ఆయుర్వేదం"
3 years agoమధుమేహం దీర్ఘకాలిక జీవనశైలి వ్యాధి. గత నాలుగేండ్లలో దేశంలో 10 కోట్లమంది కొత్త రోగులు పుట్టుకొచ్చినట్టు లెక్కలు చెబుతున్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, పోషకాహారం, వ్యాయామం, ఆయుర్వేద మూలికలతో రక్తంలో చక్కెర స�
"Super Fruit | పోషకాల సిరి..ఉసిరితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!"
3 years agoపోషకాల సిరి ఉసిరితో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (Super Fruit) చేకూర‌తాయ‌ని ప్రాచీన ఆయుర్వేదం నుంచి ఆధునిక వైద్య నిపుణుల వ‌ర‌కూ చెబుతుంటారు.
"Pregnancy | గర్భిణులు ఉసిరికాయలు తినొచ్చా? ఏడోనెలలో తింటే కడుపులోని బిడ్డపై మచ్చలు ఏర్పడతాయా?"
4 years agoPregnancy | నమస్తే. నాకిప్పుడు ఏడో నెల. ఉసిరికాయలు తినాలనిపిస్తున్నది. కానీ నెలలు నిండుతున్నప్పుడు ఉసిరికాయలు తింటే కడుపులోని బిడ్డ ఒంటి మీద నల్ల మచ్చలు ఏర్పడతాయని అంటున్నారు. నిజమేనా?
"లాభాల ఉసిరి"
4 years agoఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా, కుటుంబ సభ్యులు తరచూ అనారోగ్యానికి గురికావడం కల్పనకు ఆవేదన కలిగించింది. ఆ సమస్యకు పరిష్కారం వెతకాలనుకున్నారు. రోగ నిరోధక శక్తి లేకపోవడం వల్లే సీజనల్‌ వ్యాధులు, వైరస్‌లు చుట్�
"ఉసిరి+కలబంద.. ఆరోగ్య పానీయం"
4 years agoఉసిరిలో విటమిన్-సి పుష్కలం. ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇందులో అమైనో ఆమ్లాలు, ఐరన్‌, విటమిన్-ఎ, ఫైబర్‌, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
"జుట్టు కోసం.. కూరగాయలతో జట్టు !"
4 years agoసమతుల ఆహారంతో పాటు పోషకాలు నిండుగా ఉన్న ఆకుకూరలు, కూర గాయలు, పండ్లు తీసుకుంటే కురుల ఆరోగ్యానికి ఢోకా ఉండదని నిపుణులు చెబుతున్నారు
"భ‌గ్గుమంటున్న నిమ్మ‌కాయ రేట్లు.. విటమిన్ సీ కి ప్ర‌త్యామ్నాయాలివే..!!"
