Amla
-
"Amla Juice Or Amla | ఉసిరికాయ లేదా ర‌సం.. రెండింటిలో మనకు ఏది ఎక్కువ మేలు చేస్తుంది..?"
10 months agoవిటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉండే వాటిల్లో ఉసిరి ఒక‌టి. ఉసిరి మ‌న ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంద‌న్న సంగ‌తి మ‌ను తెలిసిందే. దీనిని అనేక సంవ‌త్సరాలుగా ఆయుర్వేదంలో వివిధ ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌కు ఔష‌ధంగా ఉప‌య�
"ఉసిరితో కలిపి.."
1 year agoచలికాలం మొదలైంది. వాతావరణంలో మార్పులతో వైరల్‌ వ్యాధులు ప్రబలే ప్రమాదం ఉంటుంది. కాబట్టి, ఆహారం, ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపాల్సిన అవసరం ఉన్నది.
"పరగడుపున తీసుకుంటేనే..!"
1 year agoఒకప్పుడు 50 ఏండ్లు దాటిన వాళ్లలోనే ఎక్కువగా రక్తపోటు, డయాబెటిస్‌ సమస్యలను చూసేవాళ్లం. కానీ, ఈ మధ్య వయసుతో సంబంధం లేకుండా షుగర్‌, బీపీ పలకరిస్తున్నాయి. మారుతున్న జీవనశైలి, తీసుకునే ఆహారం ఇందుకు ప్రధాన కారణా�
"Amla | ఈ ఆరోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉన్న‌వారు ఉసిరికాయలను అస‌లు తిన‌కూడ‌దు..!"
2 years agoఉసిరికాయలను తినడం వల్ల మనకు ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. చ‌లి కాలంలో ఉసిరికాయలు మనకు విరివిగా లభిస్తాయి. ఆయుర్వేద ప్రకారం ఉసిరికాయ మనకు చేసే మేలు అంతా ఇంతా కాదు.
"Amla For Hair Growth | చ‌లికాలంలో మీ జుట్టు రాలుతూ అంద విహీనంగా మారిందా..? అయితే ఈ చిట్కాల‌ను పాటించండి..!"
2 years agoచ‌లికాలంలో మనకు స‌హ‌జంగానే చ‌ర్మ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. ముఖ్యంగా చ‌ర్మం పొడిబారి దుర‌ద పెడుతుంది. మృదుత్వాన్ని, తేమ‌ను కోల్పోతుంది. అలాగే ఈ సీజ‌న్‌లో మ‌న‌ల్ని జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు కూడా ఇబ్బందుల‌కు గురి చ�
"ఆరోగ్య సిరి"
2 years agoకార్తిక మాసంలోనే దొరికే అద్భుతం.. ఉసిరి. ఇది పోషకాల గని. ఇందులోని పోషకాలు, మినరల్స్‌, విటమిన్స్‌.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అనేక రోగాల నుంచి బయట పడేస్తాయి.
"Gooseberry Benefits | ఈ సీజ‌న్‌లో రోజూ ఒక ఉసిరికాయ‌ను త‌ప్ప‌కుండా తినాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?"
2 years agoచలికాలం మొద‌ల‌వ‌గానే మనకు ఉసిరికాయలు విరివిగా ల‌భిస్తుంటాయి. ఉసిరికాయలను పోష‌కాల‌కు గ‌నిగా చెబుతారు. భార‌తీయ సంప్ర‌దాయ వైద్య విధానంలో ఉసిరిని ఎన్నో వేల ఏళ్ల నుంచి ఉప‌యోగిస్తున్నారు. దీన్ని అనేక ఔ
"Health Tips | వేస‌విలో ఉసిరితో అద్భుత ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలివే..!"
2 years agoHealth Tips : ఉసిరిగా పేరొందిన ఇండియ‌న్ గూస్‌బెర్రీలో విటమిన్ సీ పుష్క‌లంగా ఉండ‌టంతో పాటు శ‌రీరానికి మేలు చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్స్‌ను అత్య‌ధికంగా క‌లిగిఉంది.
"మధుమేహం.. ఆయుర్వేదం"
3 years agoమధుమేహం దీర్ఘకాలిక జీవనశైలి వ్యాధి. గత నాలుగేండ్లలో దేశంలో 10 కోట్లమంది కొత్త రోగులు పుట్టుకొచ్చినట్టు లెక్కలు చెబుతున్నాయి. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, పోషకాహారం, వ్యాయామం, ఆయుర్వేద మూలికలతో రక్తంలో చక్కెర స�
"Super Fruit | పోషకాల సిరి..ఉసిరితో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు!"
3 years agoపోషకాల సిరి ఉసిరితో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు (Super Fruit) చేకూర‌తాయ‌ని ప్రాచీన ఆయుర్వేదం నుంచి ఆధునిక వైద్య నిపుణుల వ‌ర‌కూ చెబుతుంటారు.
"Pregnancy | గర్భిణులు ఉసిరికాయలు తినొచ్చా? ఏడోనెలలో తింటే కడుపులోని బిడ్డపై మచ్చలు ఏర్పడతాయా?"
4 years agoPregnancy | నమస్తే. నాకిప్పుడు ఏడో నెల. ఉసిరికాయలు తినాలనిపిస్తున్నది. కానీ నెలలు నిండుతున్నప్పుడు ఉసిరికాయలు తింటే కడుపులోని బిడ్డ ఒంటి మీద నల్ల మచ్చలు ఏర్పడతాయని అంటున్నారు. నిజమేనా?
"లాభాల ఉసిరి"
4 years agoఎన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకున్నా, కుటుంబ సభ్యులు తరచూ అనారోగ్యానికి గురికావడం కల్పనకు ఆవేదన కలిగించింది. ఆ సమస్యకు పరిష్కారం వెతకాలనుకున్నారు. రోగ నిరోధక శక్తి లేకపోవడం వల్లే సీజనల్‌ వ్యాధులు, వైరస్‌లు చుట్�
"ఉసిరి+కలబంద.. ఆరోగ్య పానీయం"
4 years agoఉసిరిలో విటమిన్-సి పుష్కలం. ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా పనిచేస్తుంది. ఇందులో అమైనో ఆమ్లాలు, ఐరన్‌, విటమిన్-ఎ, ఫైబర్‌, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, క్యాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
"జుట్టు కోసం.. కూరగాయలతో జట్టు !"
4 years agoసమతుల ఆహారంతో పాటు పోషకాలు నిండుగా ఉన్న ఆకుకూరలు, కూర గాయలు, పండ్లు తీసుకుంటే కురుల ఆరోగ్యానికి ఢోకా ఉండదని నిపుణులు చెబుతున్నారు
"భ‌గ్గుమంటున్న నిమ్మ‌కాయ రేట్లు.. విటమిన్ సీ కి ప్ర‌త్యామ్నాయాలివే..!!"
