యోగాతో ఎన్ని లాభాలో ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన పన్లేదు. పాశ్చాత్యులు సైతం యోగా థెరపీని అంగీకరిస్తున్నారు. సువాసనలతో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే అరోమా థెరపీ పట్ల కూడా నమ్మకం పెరుగుతున్నది.
కొందరు వైద్యులై ప్రాణాలు పోస్తారు. కొందరు నేరస్తులై ప్రాణాలు తీస్తారు. కొందరు పాలకులై సమాజానికి మేలు చేస్తారు. కొందరు పాతకులై అల్లకల్లోలం సృష్టిస్తారు. ఎందుకిలా? మూలాలు ఎక్కడ? కౌమారం నాటికే యాంటీ సోషల్‌ �
గర్భంతో ఉండగా తల్లులు ఒత్తిడి, ఆందోళనకు గురైతే.. పుట్టబోయే పిల్లల ప్రవర్తనపై ప్రభావం పడుతుందని తాజా అధ్యయనం ఒకటి పేర్కొన్నది. ‘ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో తల్లుల మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి సారించాలి. వారికి తగిన మ�
ఆహారంపైనే మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుందని, జంక్‌ ఫుడ్‌ (అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్‌ ఫుడ్‌)తో డిప్రెషన్‌, అధిక ఒత్తిడి లాంటి మానసిక రుగ్మతలు పెరుగుతాయని ప్రముఖ అంతర్జాతీయ న్యూట్రిషన్‌ సంస్థ సపైన్‌ ల్య�
మనసు మహా శక్తిమంతమైంది. మనిషిని ఆకాశమంత ఎత్తుకు తీసుకెళ్తుంది. మనసు మహా బలహీనమైంది. మనిషిని పాతాళానికి లాక్కెళ్తుంది. మనసుకు రుగ్మత వస్తే.. శరీరమూ ముడుచుకు పోతుంది. ఆలోచనలు పక్కదారి పడతాయి. వ్యక్తిత్వాన్�
ఇంటి భోజనం కంటే బయట దొరికే చిరుతిళ్లతో బాల్యం బరువెక్కుతోంది. వయసుకు మించిన అధిక బరువుతో బాలల భవిష్యత్తు రోగాల పాలవుతుంది. జంక్‌ ఫుడ్‌ ప్రభావాన్ని అంచనా వేసిన జాతీయ పోషకాహార సంస్థ.. పెరుగుతున్న చైల్డ్‌ ఒ�
ఎవరి మూడ్‌ ఎలా ఉంటుందో, ఏ క్షణంలో మనిషి ఏం ఆలోచిస్తాడో ఊహించడం కష్టం. కానీ టెక్నాలజీ శరవేగంగా పరుగులు పెడుతున్న తరుణంలో ఏదైనా సాధ్యమే. ఆర్టిఫీషియల్‌ ఇంటెలిజెన్స్‌, చాట్‌బోట్‌ను ఉపయోగించుకుంటే అద్భుతాలే.
Loneliness | ఒంటరితనానికి ఎప్పుడు గురవుతారు? ఎందుకు గురవుతారు? తమలో తామే ఎందుకు మథన పడతారు? ఫలానా వ్యక్తిని ఒంటరితనం బాధిస్తున్నట్టు గుర్తించడం ఎలా? దీనిపై సుదీర్ఘ అధ్యయనం చేశారు బర్మింగ్‌హామ్‌కు చెందిన క్లిన�
కొవిడ్‌ తర్వాత పెరటి మొక్కల పెంపకం పెరిగింది. ఇంటి అలంకరణలోనూ మొక్కలకు ప్రాధాన్యం ఇస్తున్నారు. వర్టికల్‌, రూఫ్‌ గార్డెనింగ్‌ కూడా విస్తరిస్తున్నది. పచ్చని మొక్కలు ఆహ్లాదాన్నీ, ఆరోగ్యాన్నీ
ప్రసాదిస్తా�
Depression | ఒత్తిడికి గురవుతున్నారా? చికాకుగా అనిపిస్తున్నదా? అయితే ఒకటే పరిష్కారం. కొంతసేపు మీ సెల్‌ఫోన్‌ పక్కన పెట్టేయండి. అలా అని, ఇదేం ఉచిత సలహా కాదు. సాక్షాత్తు స్వాన్‌ సీ యూనివర్సిటీ (యూకే) నిపుణుల అధ్యయన స�
నేటి యుగంలో జనాభా పెరుగుతున్నకొద్దీ వాయు కాలుష్యం కూడా భారీగా పెరిగిపోతున్నది. మెట్రో నగరాలతోపాటు నగరాలు, పట్టణాల్లోని ప్రజలు అధిక కాలుష్య ప్రాంతాల్లో నివసించాల్సిన పరిస్థితి వచ్చింది.
ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యమంటారు పెద్దలు.. శారీరక మానసిక ఆరోగ్యానికి క్రీడలు దోహదం చేస్తాయి. నిండైన జీవితాన్ని గడిపేందుకు మంచి ఆరోగ్యాన్ని కలిగి ఉండడం ఓ లక్షణం. ఆహారపు అలవాట్లు ఆరోగ్యానికి ప్రధానం. క్రీడలు ఆరోగ్
