Insomnia | నిద్ర ( Sleep ) అనేది సాధారణమైన విశ్రాంతి మాత్రమే కాదు. రేపటి రోజు కోసం శరీరాన్ని సమాయత్తం చేసే ప్రక్రియ అది. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే తీవ్ర ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని హెచ్చరిస్తున్నారు శాస్త్రవేత్తలు. ముఖ్యంగ�
Sleep | సమయానికి నిద్రపోయే వారి జ్ఞాపకశక్తికి ఎలాంటి ఢోకా ఉండదనీ, ఎవరైనా పలకరించినప్పుడు కూడా ఠక్కున గుర్తుపట్టి పేరు పెట్టి మరీ పిలుస్తారని ఓ అధ్యయనం తేల్చిచెప్పింది. నిద్రకు మతిమరుపును పారదోలి, జ్ఞాపకశక్�
Deltacron | ఒమిక్రాన్ రూపంలో వచ్చిన కొవిడ్-19 ఇప్పుడిప్పుడే తగ్గుముఖం పడుతున్నది. రోజువారీ కేసుల సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గిపోతున్నాయి. ఇక కరోనావైరస్ మామూలు పరిస్థితులు వస్తాయని అనుకుంటున్న తరుణంలో మ
Skin care – Face Oil | చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రకరకాల జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి. చాలామందికి క్రీమ్స్, లోషన్స్, ప్యాక్స్ గురించే తెలుసు. కానీ, ఫేస్ ఆయిల్స్ కూడా ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తాయని అంటున్నారు నిపుణులు. వివిధ తైల�
శరీర శ్రమ కండరాల మీద మాత్రమే ఫలితం చూపదు. ఊపిరితిత్తుల్లోకి చేరే గాలి మీద, మెదడుకు అందే ప్రాణ వాయువు మీద, ఆలోచనల మీద... ఇలా అన్నింటిపైనా సానుకూలమైన ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది
మద్యపాన నష్టాల గురించి తరచూ ఏదో ఒక పరిశోధన వినిపిస్తూనే ఉంటుంది. వాటన్నిటి సారాంశం ఏమిటంటే.. ఒక మోతాదు వరకూ మద్యం వల్ల మేలే కానీ కీడు జరగదు. అంతేకాదు, ఈ మోతాదు గురించి కూడా ప్రతి దేశంలోనూ ఏవో లెక్కలు వినిపి�
Thyroid | మన శరీరంలో మెడ కింది భాగంలో సీతాకోక చిలుక ఆకారంలో ఉండే గ్రంథి.. థైరాయిడ్. మన జీవక్రియలు సక్రమంగా సాగడంలో ఈ గ్రంథి పాత్ర కీలకం. కాబట్టి, థైరాయిడ్ను ఆరోగ్యంగా కాపాడుకోవాల్సిన బాధ్యత మన మీద ఉంది. ఆ ప్రయత�
Heart Disease Precautions | సరిహద్దులకు సైనికుడు ఎంతో, మనిషికి గుండె అంత! ఆ పిడికెడంత వ్యవస్థ మనల్ని అనేక అవస్థల నుంచి రక్షిస్తుంది. రెప్పపాటు సమయం కూడా విశ్రాంతి తీసుకోకుండా కంటికి రెప్పలా కాచుకుంటుంది. ఆ విశ్వసనీయ సేవక�
Pharyngitis – Sore throat | శ్వాసకోశ వ్యాధులతో డాక్టరు దగ్గరికి వెళ్లే పిల్లల్లో దాదాపు 33 శాతం మంది గొంతు ఇన్ఫెక్షన్తో బాధపడేవారే. ముక్కునుంచి ప్రవేశించిన గాలిని, నోటిద్వారా ప్రవేశించిన ఆహారాన్ని ఆయా వ్యవస్థల ప్రా
Pregnancy Cesarean | నా వయసు 28 ఏండ్లు. పెండ్లయిన ఐదేండ్లకు గర్భం దాల్చాను. ప్రస్తుతం నాకు ఏడో నెల. చెకప్కు వెళ్లినప్పుడు నేను అధిక బరువు ఉన్నానని, బీపీ కూడా ఎక్కువగా ఉన్నదని చెప్పారు. జాగ్రత్తల గురించి వివరించారు. సిజే
Stethoscope | ఏ మాత్రం అసౌకర్యంగా ఉందనిపించినా డాక్టర్ని కలుస్తాం. ఏ సమస్యయినా ఉండనీ.. డాక్టర్ ముందుగా స్టెతస్కోప్తో ఛాతిని పరిశీలిస్తారు. గుండె పనితీరు.. శ్వాస విధానం ఎలా ఉందో గమనిస్తారు. ఆ తర్వాతే సమస్య ఏంటి? �
Brain Multitasking | సైకిల్ నేర్చుకోవడం వరకే కష్టం. కానీ ఆ తర్వాత అసంకల్పింతంగా మనం ఆ రెండు చక్రాల బండిని నడిపించేయగలం. మన మెదడుకు తెలిసిన అరుదైన విద్యలలో ఈ ‘మల్టీ టాస్కింగ్’ ఒకటి. ఇదే విషయం మీద మరింత లోతైన అధ్యయనం �
Memory Power | ఉదయాన్నే ఏ చరిత్రలోనో, రాజనీతి శాస్త్రంలోనో పరీక్ష. దాని కోసం రకరకాల పేర్లు, ఊర్లు బట్టీపట్టారు. తెల్లారి లేచి చూసేసరికి ఏముంది! వేటికవి గాల్లో కలిసిపోయాయి. ఇలాంటి అనుభవం లేనిది ఎవరికి? కానీ ఇప్పుడు �
Shilpa Shetty Health Tips | నటి శిల్పాశెట్టి ఇన్స్టాగ్రామ్లో చాలా చురుగ్గా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆహారం, వ్యాయామానికి సంబంధించిన విషయాలు ఎప్పటికప్పుడు తన ఫాలోవర్స్తో పంచుకుంటుంది. అలా ఈమధ్య స్టార్ ఫ్రూట్స్ను చెట్ల నుం
