Weight Loss | శీతాకాలంలో శరీరం, మనసు రెండూ బద్ధకంగానే ఉంటాయి. వ్యాయామం జోలికి వెళ్లడానికి మనసురాదు. దాంతో చలి గుప్పే మాసంలో చాలామంది బరువు పెరుగుతుంటారు. అధిక బరువు సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే ఈ చిట్కాలు పాటించండి. ఆల�
Health benefits of brussels sprouts | బ్రసెల్స్‌ స్ప్రౌట్స్‌ చూడటానికి చిన్నచిన్న క్యాబేజీల్లా అనిపిస్తాయి. వీటికి ఆ పేరు బెల్జియం దేశపు రాజధాని బ్రసెల్స్‌ మీదుగా వచ్చింది. క్యాబేజి, కాలిఫ్లవర్‌, కేల్‌, కాలర్డ్‌ గ్రీన్స్‌, బ్ర
Health tips | చేపల్లో ఉండే ఒమెగా 3 ఫ్యాటీ యాసిడ్లు రక్తంలో ఉండే ట్రై గ్లిజరైడ్లను తగ్గిస్తాయి. దీంతో రక్తనాళాల్లో ఎలాంటి అడ్డంకులు ఏర్పడకుండా, గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉంటాయి.
Milk | వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ రోజూ పాలు తాగాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పాలంటేనే పోషకాల గని. విటమిన్‌-డి, క్యాల్షియం వీటిలో పుష్కలం. ఈ నేపథ్యంలో.. ఆవుపాలు, బర్రెపాలలో ఏవి ఎక్కువ ఆరోగ్యకరమన్�
హైదరాబాద్: గత పదిరోజుల నుంచి తెలుగు రాష్ట్రాల్లో చలి విపరీతంగా పెరుగుతోంది. ఉష్ణోగ్రతలు రోజురోజుకూ పడిపోతున్నాయి. దీంతో చలిని తట్టుకోవడానికి జనాలు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నారు. ముఖ్యంగా కొంత మంది చ�
Omicron may push Covid to turn endemic | ఎక్క‌డో చైనాలోని వుహాన్‌లో పుట్టిన క‌రోనా వైరస్ ప్ర‌పంచం మొత్తాన్ని చుట్టేసింది. అల్ఫా, బీటా, డెల్టా, ఒమిక్రాన్ అంటూ తన రూపం మార్చుకొంటూ రెండేండ్లుగా ప్ర‌పంచ దేశాల‌ను గ‌డ‌గ‌డ‌లాడిస్తో�
Health tips | భారతీయుల వంటగది సహజ సిద్ధమైన పోషకాల గని. వంటల్లో వాడే అనేక దినుసులలో అపారమైన ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. అలాంటి సుగుణాల వివరాలు తెలుసుకుందాం.. పొద్దుతిరుగుడు గింజలు వీటిలో విటమిన్‌- ఇ అపారం. వీటిని ఆహారం
allam murabba | ‘అల్లం మురబ్బా.. అల్లం మురబ్బా..’ అన్న మాట తెలంగాణలో పల్లె నుంచి పట్నం వరకూ వినిపించే తొలిపొద్దు పాట! ఈ ఘాటైన స్వీటు.. ఆరోగ్య విలువల్లోనూ మేటి. అప్పట్లో ప్రతి ఇంట్లో ఓ అల్లం మురబ్బా డబ్బా ఉండేది. కడుపుల�
Ricebran oil health benefits | గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవాలంటే నాణ్యమైన వంటనూనె తప్పనిసరి. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయి నియంత్రణలో ఉండాలన్నా, జీర్ణక్రియ సక్రమంగా జరగాలన్నా రైస్‌బ్రాన్‌ ఆయిల్‌ను వంటల్లో విరివిగా వాడాల�
Foot care tips | ఈమధ్య పిల్లల్లో కూడా కాళ్ల పగుళ్లు కనిపిస్తున్నాయి. సాధారణంగానే శరీర బరువంతా కాళ్ల మీద పడుతుంది. గంటల తరబడి నిల్చున్నప్పుడు ఆ ఒత్తిడి మరింత అధికం అవుతుంది. కాళ్ల దగ్గర నూనె గ్రంథులు తక్కువైపోయి, చె
arthritis | ఒకటి లేదా అంతకన్నా ఎక్కువ కీళ్లలో శోథగా ఆర్థరైటిస్‌ను నిర్వచించవచ్చు. ఇది చాలా సాధారణమైన అనారోగ్య సమస్య. పిల్లల నుండి పెద్దవారి వరకూ అన్ని వయస్సులవారు దీని బారిన పడవచ్చు. మరీ ముఖ్యంగా మహిళల్లో కనిపి
children crying | నవజాత శిశువులు అటూ ఇటూ కదులుతూ ఏడుస్తుంటారు. ఓ పది నిమిషాలు ఏడిస్తే నష్టమేమీ లేదు. ఎక్కువసేపు కొనసాగితే మాత్రం కారణం వెదకాలి. రాత్రిపూట బిడ్డలు మధ్యలో లేచిన వెంటనే పాలు తాగించకూడదు. కొద్దిసేపటికి �
కరోనాను ఎదుర్కొనేందుకు అందరూ కలిసిరావాలివైద్యారోగ్యశాఖ మంత్రి హరీశ్‌రావు పిలుపుహైదరాబాద్‌, డిసెంబర్‌ 12 (నమస్తే తెలంగాణ): సంపూర్ణ ఆరోగ్య తెలంగాణ నిర్మాణానికి ప్రభుత్వం కృషి చేస్తున్నదని, అందుకు ప్రజలు �
sunnundalu health benefits | సున్నుండలు, మినపుండలు, నేతిముద్దలు.. ఎలా పిలిస్తేనేం కమ్మగా కడుపునింపే మిఠాయిల్లో మొదటి స్థానంలో ఉంటాయి. ఎదిగే పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరికీ.. బలవర్ధకమైన ఆహారం కూడా. కొలెస్ట్రాల్‌, షుగర్, అధ
