చిన్న‌త‌నంలో చాలా మంది చ్య‌వ‌న్‌ప్రాశ్ లేహ్యాన్ని తినే ఉంటారు. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది దీన్ని తిన‌డం లేదు కానీ ఇమ్యూనిటీని పెంచ‌డంలో ఇది అద్భుతంగా ప‌నిచేస్తుంది. మార్కెట్‌లో మనకు ప‌లు ర‌కాల కంపెనీల‌కు చ�
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది నిత్యం కంప్యూట‌ర్ల ఎదుట గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చునే ప‌నుల‌నే చేస్తున్నారు. మ‌రోవైపు టీవీల‌ను చూడ‌డం, ఫోన్ల వాడ‌కం కూడా ఎక్కువైంది. దీంతో చాలా మందికి కంటి సమస్యలు వ‌స్తున్నాయ�
బొప్పాయి పండు చూసేందుకు ఎంతో ఆక‌ర్ష‌ణీయంగా ఉంటుంది. నారింజ రంగులో ఉండే ఈ పండు తియ్య‌గా ఉంటుంది. అందుక‌నే బొప్పాయి పండును చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ఈ పండును ఫ్రూట్ ఆఫ్ ది ఏంజెల్స్‌గా పిలుస్తారు.
దాదాపుగా చాలా మంది ఇళ్ల‌లోనూ క‌రివేపాకు చెట్టు ఉంటుంది. దీంతో వంట‌ల్లోకి క‌రివేపాకు కావ‌ల్సి వ‌చ్చిన‌ప్పుడు వెంట‌నే ఆ చెట్ల నుంచి ఆకుల‌ను తెంపి కూర‌ల్లో వేస్తుంటారు. అయితే కూర‌ల్లో క‌రివేపాకుల‌ను వేసే
చ‌లికాలం ఇంకా ఆరంభంలోనే ఉంది. అయిన‌ప్ప‌టికీ చ‌లి తీవ్ర‌త విప‌రీతంగా ఉంది. అనేక చోట్ల 10 డిగ్రీ సెంటీగ్రేడ్ లేదా అంత‌క‌న్నా త‌క్కువ‌గానే ఉష్ణోగ్ర‌త‌లు న‌మోదు అవుతున్నాయి.
బాదంప‌ప్పు, ప‌ల్లీల్లో అనేక అద్భుత‌మైన పోష‌కాలు ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ రెండింటిలోనూ ప్రోటీన్లు స‌మృద్ధిగా ఉంటాయి. పైగా ఆరోగ్య‌క‌రం కూడా. క‌నుక చాలా మంది స్నాక్స్ రూపంలో ఈ రెండింటినీ తింట
అంద‌మైన జుట్టు కావాల‌ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ కోరుకుంటారు. చాలా మంది శిరోజాలు అందంగా, కాంతివంతంగా, పొడ‌వుగా క‌నిపించాల‌ని అనుకుంటారు. ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో కేవ‌లం స్త్రీలే కాదు, పురుషులు కూడా శిరోజాల అందం, ఆరోగ్య�
వెనుక నుంచి గ్యాస్ రిలీజ్ చేయ‌డం అన్న‌ది స‌హ‌జంగానే అంద‌రికీ జ‌రుగుతూ ఉంటుంది. అయితే కొన్ని సార్లు ప‌లు కార‌ణాల వ‌ల్ల గ్యాస్ ట్ర‌బుల్ స‌మ‌స్య చాలా ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుంది. అపాన వాయువు మ‌రీ అతిగా రిలీ�
Health Tips | పాత కాలం మనుషులు చాలా దృఢంగా ఉండేవారు. ఎవరికీ బీపీ, షుగర్, గుండె జబ్బులు లాంటి సమస్యలు పెద్దగా ఉండేవి కావు. కానీ ఈ రోజుల్లో అహారపు అలవాట్లు, ఉరుకులు, పరుగుల జీవనశైలి కారణంగా వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామ�
కొబ్బ‌రి నీళ్ల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ నీళ్ల‌ను తాగితే అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. మ‌న‌ల్ని రోగాల నుంచి ర‌క్షించ‌డంలో కొబ్బ‌రినీళ్లు ఎం�
మనకు అందుబాటులో ఉన్న అత్యంత సుర‌క్షిత‌మైన, అస‌లు ఖ‌ర్చు లేని వ్యాయామాల్లో వాకింగ్ ఒక‌టి. చిన్నారుల నుంచి పెద్ద‌ల వ‌ర‌కు ఎవ‌రైనా స‌రే వాకింగ్ చేయ‌వ‌చ్చు. రోజూ 30 నిమిషాల పాటు వాకింగ్ చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో �
డ‌యాబెటిస్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారు అనేక విష‌యాల్లో జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా తీసుకునే ఆహారం లేదా పాటించే డైట్ విష‌యంలో చాలా జాగ్ర‌త్త‌ల‌ను పాటించాలి. అయితే డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారిని కూర‌గ�
అధిక బ‌రువును త‌గ్గించుకోవ‌డం అన్న‌ది ఎంత క‌ష్ట‌త‌ర‌మో అంద‌రికీ తెలిసిందే. నిత్యం వ్యాయామం చేయ‌డంతోపాటు తీసుకునే ఆహారంలోనూ అనేక మార్పులు చేసుకోవాలి. రోజుకు త‌గిన‌న్ని గంట‌ల పాటు నిద్రించాలి.
