వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత అనేది రెండు పూటలా పళ్లు తోము కోవడం నుంచే ప్రారంభమవుతుంది. మహిళల విషయానికొస్తే.. వ్యక్తిగత భాగాలకు సంబంధించిన శుభ్రతను పాటించడం అన్నది ఇన్ఫెక్షన్లను దూరం పెట్టేందుకు ఎంతగానో సాయపడు
జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలున్న వృద్ధులు పజిల్స్ను పరిష్కరించడం ద్వారా మనుషుల్ని గుర్తించే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చని, మెదడు కుంచించుకుపోకుండా కాపాడుకోవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. క్రమంతప్పకుండ�
టీనేజర్లతో పాటు పెద్దలు సైతం రోజూ గుప్పెడు వాల్నట్స్ తీసుకుంటే ఏకాగ్రత పెరగడంతో పాటు జ్ఞాపకశక్తి మెరుగవుతుందని (Health Tips)స్పానిష్ పరిశోధకులు చేపట్టిన అధ్యయనంలో వెల్లడైంది.
భారత సంస్కృతిలో తమలపాకులు, తాంబూలానికి (పాన్) ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. ఐదువందల ఏండ్ల నుంచి తాంబూలం మన సంస్కృతిలో భాగంగా ఉందని.. తాంబూలం, తమలపాకుల ద్వారా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలూ చేకూరుతాయని (Health Tips) ఆయ
ఒంట్లో పేరుకుపోయిన అదనపు కొవ్వును, అదనపు బరువును వదిలించుకునేందుకు(weight loss) జిమ్లో చెమటోడ్చటం నుంచి కసరత్తులు, డైట్ వంటి ఎన్నో పద్ధతులను ఆశ్రయిస్తుంటారు. ఎంత చేసినా బరువు తగ్గడం లేదన�
కొంతమంది రక్తాన్ని చూడగానే తల తిరిగి పడిపోతారు. ఇలా భావోద్వేగాల కారణంగా మూర్ఛపోయే వారికి తాడాసనం ఆశాకిరణమని చెబుతున్నారు పరిశోధకులు. ఏదైనా అనుకోని సంఘటన జరిగినప్పుడు తీవ్ర భావోద్వేగానికి లోనవుతారు కొ�
ఆరోగ్యంగా ఉన్న పిల్లలు, కౌమార బాలబాలికలు కొవిడ్-19 టీకాలు అదనంగా తీసుకోవాల్సిన అవసరం పెద్దగా లేదని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్ఓ) తాజాగా సలహా ఇచ్చింది. అయితే, ఇతర టీకాలు మాత్రం తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల�
బెర్రీ పండ్లు మనల్ని పరిపూర్ణ ఆరోగ్యవంతుల్ని చేస్తాయి. రోగ నివారణ కంటే ముందు జాగ్రత్తే మేలని చెబుతారు వైద్య నిపుణులు. ఆ ప్రకారంగా పుల్లపుల్లని, తియ్యతియ్యని బెర్రీ ఫలాలు ఎంత తింటే అంత మేలు!
Health Tips | చాలా మంది తమకు డయాబెటిస్ ఉందన్న విషయాన్ని మొదట్లోనే గుర్తించలేకపోతున్నారు. దాంతో వ్యాధి ముదిరి ముప్పు పెరిగిపోతున్నది. అందుకే డయాబెటిస్ వచ్చే ముందు మనలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయో ప్ర
Pregnancy | గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరం అనేక హార్మోన్ సంబంధ మార్పులకు లోనవుతుంది. దీనివల్ల వజీనాలో చెమటలు, స్రావాలు అధికం అవుతాయి. కాబట్టి, పరిశుభ్రత విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
శరీర కణాల నిర్మాణం, మరమ్మతులు, పెరుగుదల, గాయాల నుంచి విముక్తి, ఎముకల వృద్ధి.. మొదలైన వాటికి ప్రొటీన్లు అత్యవసరం. అవి కనుక తగినపాళ్లలో అందకపోతే శరీరం అనారోగ్యం బారిన పడుతుంది. మాంసం, పాలపదార్థాలు, పప్పుధాన్య
Health Tips | కార్న్ ఫ్లేక్స్ను చూడగానే ఎవరికైనా వెంటనే నోరూరుతుంది. తినాలనే కోరిక కలుగుతుంది. కానీ డయాబెటిక్ పేషెంట్లకు కార్న్ ఫ్లేక్స్ మంచివి కావని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
