Health tips | వయసు పైబడి వృద్ధాప్య ఛాయలు కనిపిస్తున్నప్పుడు చాలామంది ఆందోళన చెందుతుంటారు. చర్మంపై ముడతలు చూసుకుని బాధపడుతుంటారు. కొంతలో కొంతైనా వయసును దాచుకునేందుకు నానా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇందులో ఆడా, మగా
Fennel Water | మన వంటింట్లో తప్పనిసరిగా కనిపించే పదార్ధాల్లో ఒకటైన సోంపుతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి. కూరల్లో, సబ్జీల్లో దినుసుగా వాడటంతో పాటు ఛాయ్ వంటి పానీయాల్లోనూ సోంపు మంచి ఫ్లేవర్ తీ�
Dark chocolate | డార్క్ చాక్లెట్స్ తీసుకోవడం ద్వారా మెరుగైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు సొంతం చేసుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇతర చాక్లెట్స్తో పోలిస్తే డార్క్ చాక్లెట్స్ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని పల�
చలికాలం చర్మం పగలడానికి బయటి వాతావరణం ఒక కారణమైతే, చలి కారణంగా తగినన్ని మంచినీళ్లు తీసుకోకపోవడం మరో కారణం. కాలంతో సంబంధం లేకుండా.. రోజూ తప్పకుండా రెండు లీటర్ల నీళ్లు తాగాల్సిందే. ముఖ్యంగా శరీరంలోంచి చెమట
skin care in winter season | వణుకు పుట్టించే చలి.. చర్మంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. దీంతో చాలామంది కంగారు పడిపోయి మార్కెట్లో దొరికే క్రీములన్నీ గంపగుత్తగా పూసుకుంటారు. ఇలా చేస్తే, కొత్తకొత్త సమస్యలు కోరితెచ్చుకున్నట్లు అ
చిన్నపిల్లల ఊపిరితిత్తులు కాస్త బలహీనంగా ఉంటాయి. శ్వాస పీల్చుకునే మార్గం కొంచెం సన్నగా ఉంటుంది. ఫలితం! త్వరగా జలుబు చేయడం, కఫం పేరుకుపోవడం, న్యుమోనియాలాంటి సమస్యలకు దారితీయడం జరుగుతుంది. అందుకే శీతకాలంల
Weight Loss Ragi Soup : బరువు తగ్గాలనుకునే వారు భారీ కసరత్తులు సాగించినా ఇష్టమైనది రాజీపడకుండా లాగిస్తే మాత్రం ఆశించిన ఫలితం చేకూరదు. బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో 30 శాతం వ్యాయామం కీలకమైతే 70 శాతం మనం తీసుక
Health Tips | భారతీయ వంటకాల్లో మెంతుల స్థానం కీలకం. చేదుగానే ఉన్నా, ఓ నాలుగు మెంతులు జోడిస్తే ఏ ఆహారమైనా రుచి అదిరిపోవాల్సిందే. ఇక మెంతికూర గురించి చెప్పేదేముంది? చపాతీ నుంచి పప్పు వరకు.. మెంతికూరను చేరిస్తే రుచిత
Biryani chai : తేనీటి ప్రేమికులకు టైంతో పనిలేదు. ముఖ్యంగా వింటర్లో అయితే ఉదయం, సాయంత్రం, రాత్రి ఇలా ఏ సమయంలోనైనా వెచ్చగా టీని గొంతులో నింపుకోవాలని ఉబలాటపడుతుంటారు.
పాలు, పాల ఉత్పత్తులు తీసుకునే కొందరిలో ముఖ్యంగా లాక్టోజ్ పడనివారిలో వీటిని తీసుకున్న వెంటనే కడుపుబ్బరం, వికారం వంటి ఇబ్బందులు (Health Tips) తలెత్తుతాయి.
