ఆరోగ్యంగా ఉన్న పిల్లలు, కౌమార బాలబాలికలు కొవిడ్‌-19 టీకాలు అదనంగా తీసుకోవాల్సిన అవసరం పెద్దగా లేదని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) తాజాగా సలహా ఇచ్చింది. అయితే, ఇతర టీకాలు మాత్రం తప్పనిసరిగా తీసుకోవాల�
Health Tips | చాలా మంది త‌మకు డయాబెటిస్ ఉందన్న విషయాన్ని మొద‌ట్లోనే గుర్తించ‌లేక‌పోతున్నారు. దాంతో వ్యాధి ముదిరి ముప్పు పెరిగిపోతున్నది. అందుకే డయాబెటిస్ వ‌చ్చే ముందు మ‌న‌లో ఎలాంటి ల‌క్షణాలు క‌నిపిస్తాయో ప్ర
Pregnancy | గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీ శరీరం అనేక హార్మోన్‌ సంబంధ మార్పులకు లోనవుతుంది. దీనివల్ల వజీనాలో చెమటలు, స్రావాలు అధికం అవుతాయి. కాబట్టి, పరిశుభ్రత విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
Breakfast | ఉరుకులు పరుగుల జీవనశైలి కారణంగా పొద్దున్నే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ మిస్సవుతున్నారా? ఇక నుంచి అలా చేయవద్దని చెబుతున్నారు పరిశోధకులు. ఎందుకంటే బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌తో మనకు శక్తి వస్తుంది. ఆ సత్తువ అందకపోతే.. శరీరాన�
ఎండల్లో బయటికి వెళ్తున్నారా? జాగ్రత్త. రాబోయే రోజుల్లో ఎండల తీవ్రత మరింత పెరగనున్నదని వాతావరణ శాఖ హెచ్చరిస్తున్నది. సాధారణంగా ఏప్రిల్‌, మే మాసాలలో ఉష్ణోగ్రతలు 40 డిగ్రీలు దాటిపోతాయి. దీంతోపాటు వేడి గాలుల�
శరీర కణాల నిర్మాణం, మరమ్మతులు, పెరుగుదల, గాయాల నుంచి విముక్తి, ఎముకల వృద్ధి.. మొదలైన వాటికి ప్రొటీన్లు అత్యవసరం. అవి కనుక తగినపాళ్లలో అందకపోతే శరీరం అనారోగ్యం బారిన పడుతుంది. మాంసం, పాలపదార్థాలు, పప్పుధాన్య
Health Tips | కార్న్ ఫ్లేక్స్‌ను చూడ‌గానే ఎవరికైనా వెంటనే నోరూరుతుంది. తినాలనే కోరిక కలుగుతుంది. కానీ డయాబెటిక్ పేషెంట్ల‌కు కార్న్ ఫ్లేక్స్ మంచివి కావ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అమ్మానాన్నల మీద గౌరవంతో పెద్దలు కుదిర్చిన వివాహం చేసుకున్నాను. కొత్తలో బాగానే ఉండేది. ప్రేమించే భర్త, ఆదరించే అత్తామామలు, అభిమానాన్ని కురిపించే బంధువులు.. ఓ కొత్త ప్రపంచంలో అడుగుపెట్టిన భావన కలిగేది. ఆరు
నిర్ధిష్ట ప‌ద్ధ‌తిలో ప‌లు భంగిమ‌ల్లో చేసే సూర్య నమస్కారాలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలున్నాయ‌ని (Health Tips) నిపుణులు చెబుతున్నారు. శ్వాస మీద దృష్టి సారిస్తూ 12 భంగిమ‌ల్లో శ‌రీరాన్ని స్ట్రెచ్ చేస్తూ సాగే ఈ ఆస
Health Tips | వేస‌వి వ‌చ్చిందంటే జ‌నానికి అవస్థలు తప్పవు. ఇంట్లోనే ఉంటే ఉక్కపోతకు తడిసిపోవాలి. బయటికి వస్తే ఎండలకు మండిపోవాలి. ఏం చేయాలన్న చికాకుగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మిట్ట మధ్యాహ్నం బయటికి వెళ్లాల్సి వస్తే తల ప్�
Health Tips | మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, థైరాయిడ్‌, బ్లడ్‌ కొలెస్టరాల్‌, గుండె సమస్యలు లాంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన ప‌డుతున్నవారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతున్నది. దాంతో ప్రజ‌ల్లో క్రమంగా ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగ
Endometriosis | మేడమ్‌! నాకు రజస్వల అయినప్పటి నుంచీ నెలసరి సమయంలో కడుపునొప్పి వస్తున్నది. మా ఊళ్లోని డాక్టర్‌ను సంప్రదిస్తే నొప్పి తగ్గే మాత్రలు ఇచ్చారు. ఎనిమిదేండ్ల నుంచీ అవే వాడుతున్నా. ఈ మధ్య కుడివైపు పొత్తి ప�
మన ఆరోగ్యాన్ని జుట్టు పట్టిచూపుతుంది. రంగు మారితే ఒక సమస్య,మందం తగ్గితే ఒక రుగ్మత, ఊడితే ఒక ఉపద్రవం. ఇక, బట్టతల వస్తే బ్రహ్మాండం బద్దలైనంత పెద్ద గండమే. కాబట్టి మీ కేశాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి.
