Health experts
-
"పంచేంద్రియాల అభ్యాసం"
2 months agoమనం ప్రతిరోజూ ఎన్నో విషయాలు చూస్తుంటాం. కానీ, నిజంగా గమనిస్తున్నామా? పక్షుల కిలకిలారావాలు వింటున్నామా? పూల పరిమళాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నామా? గాలి స్పర్శను అనుభవిస్తున్నామా?... ఓ సారి ఆలోచిస్తే వేగంగా మారుతున�
"ఆటలో అరటిపండు కావొద్దంటే"
3 months agoవంధ్యత్వం.. ప్రస్తుతం చాలామంది దంపతులను వేధిస్తున్న సమస్య. వివాహమైన ప్రతి 10 జంటల్లో రెండు నుంచి మూడు జంటలు సంతాన లేమితో బాధపడుతున్నాయి. సంతాన లేమి అనేది మహిళల సమస్య మాత్రమే కాదు. దంపతులిద్దరికీ సంబంధించి�
"Health Tips | డ్రై ఫ్రూట్స్ అతిగా తింటే ఆరోగ్యానికి హాని జ‌రుగుతుంద‌ట.. నిపుణులు ఏమంటున్నారంటే..!"
3 months agoHealth Tips | డ్రై ఫ్రూట్స్ (Dry froots) ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఈ విష‌యం ఈ రోజుల్లో అంద‌రికీ తెలుసు. బాదం (Almonds), జీడిపప్పు, వాల్‌నట్స్ (Wall Nuts), ఖర్జూరం, పిస్తా వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో ప్రొటీన్లు, మంచి కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖ
"గాజు స్ట్రా.. తేనె పూసిన కత్తి"
4 months agoఆరోగ్యంపట్ల అవగాహన పెరగడంతో దుస్తులు, మేకప్‌, ఇంటీరియర్‌, కుక్‌వేర్‌ అన్నీ మారిపోతున్నాయి. ఇదంతా మంచికే. కానీ, ఈ ట్రెండ్‌ కూడా ప్రమాదకరమైన దారిలోకి పోతోందిప్పుడు. ప్లాస్టిక్‌తో వచ్చే అనారోగ్య సమస్యలే కా�
"రంగు చూసి బుట్టలో పడకండి!"
5 months agoఇప్పుడు మార్కెట్‌లో ఎక్కడ చూసినా నిగనిగలాడే మామిడి పండ్లు రాసులుగా కనిపిస్తున్నాయి. బంగారు వన్నెలో మెరిసిపోయే ఆమ్ర ఫలాలు చూసి.. ధర ఎక్కువైనా కొనేస్తుంటారు. కానీ, సిసలైన పండు తక్కువ వన్నెతో మన్నికగా కనిప�
"చియా.. వీరికి వద్దయా!"
6 months agoచియా గింజలు అనేక పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడంలో ముందుంటాయి. దాంతో ఇప్పుడు చాలామంది వీటిని తమ రెగ్యులర్‌ డైట్‌లో భాగం చేసుకుంటున్నారు. అయితే, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్�
"Health tips | మీరు రోజూ ఈ గింజలు తింటే కొవ్వు ఐస్‌లా కరిగిపోతుందట..!"
7 months agoHealth tips | ఈ మధ్య కాలంలో చాలామంది హై కొలెస్ట్రాల్ (High Collesterol) సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. చాలామంది రక్తంలో కొవ్వు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. మారిన జీవన విధానం (Life Style), ఆహారపు అలవాట్లే ఇందుకు కారణమని ఆరోగ్య నిపుణులు (Health Experts)
"ఎండాకాలం జర భద్రం.. ముదురుతున్న ఎండలు"
7 months agoఎండాకాలంలో ఆరోగ్య సంరక్షణపై జాగ్రత్తలు తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసినా జబ్బుల బారిన పడే అవకాశాలు మెండుగా ఉంటాయి. ప్రస్తుతం పగటి ఉష్ణోగ్రత రోజురోజుకు అధికంగా నమోదు అవుతోంది. ఇప్పుడే �
"గుండె బలం పెంచుకుందాం"
10 months agoకొంతమంది నిద్ర లేవగానే వేడివేడిగా కప్పు కాఫీ, గుక్కెడు టీ తాగితే కానీ ఆరోజును ప్రారంభించరు. అది మన ఆరోగ్యాన్ని పాడుచేస్తుందని తెలిసినా దానికి దూరంగా ఉండటం సాధ్యం కాని పని. ఎక్కువరోజులు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంట
"Hyderabad | సిటీలో ప్లాస్టిక్‌ భూతం.. వ్యర్థాలతో సహజీవనం చేస్తున్న గ్రేటర్‌ వాసులు"
10 months agoసకల హంగులతో అంతర్జాతీయ ఖ్యాతి గాంచిన విశ్వనగరం ప్లాస్టిక్‌ భూతం గుప్పిట్లో చికుకుపోతున్నది. కంఫర్ట్‌ జీవనానికి అలవాటు పడుతున్న నగర వాసులు ప్లాస్టిక్‌ను శరీరంలో భాగం చేసుకుంటున్నారు. సౌలభ్యం కోసం ప్లా�
"బీడీలపై జీఎస్టీ తగ్గింపు"
1 year agoబీడీలపై ఉన్న జీఎస్టీని 28 నుంచి 18 శాతానికి తగ్గించాలన్న కేంద్రం నిర్ణయంపై ఆరోగ్య నిపుణులు ఆందోళన వ్యక్తం చేశారు. చౌకైన బీడీల వల్ల వాటి వినియోగం పెరుగుతుందని.. ముఖ్యంగా పేదలు, అణగారిన వర్గాల్లో ఇది పెరిగి ద�
"Avocado Fruit | నీళ్లాడిన మహిళ.. ‘వెన్న పండు’ తినొచ్చా..? ఎంత వ‌ర‌కు మేలు..?"
1 year agoAvocado Fruit | నీళ్లాడిన మహిళ ప్రతి రోజు స‌మ‌పాళ్ల‌ల్లో ఆహారం తీసుకోవ‌డం ముఖ్య‌మ‌ని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. గ‌ర్భం దాల్చిన‌ప్ప‌టి నుంచి ప్ర‌స‌వించే వ‌ర‌కు.. ఆమె శ‌రీరానికి త‌గిన పోష‌కాహారం అందించాల�
"ఈ పదార్థాలతో.. ఆరోగ్య ప్రాప్తిరస్తు"
1 year agoమనం తినే ఆహారమే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. మంచి పోషకాలున్న తిండి తింటేనే ఎక్కువ రోజులు ఎలాంటి రోగాలు లేకుండా ఆనందంగా జీవిస్తాం. ప్రస్తుతమున్న జీవనంలో మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం పెద్ద సవాలుగా మారిం�
"Chapati | షుగ‌ర్ పేషెంట్స్‌.. ప్రతి రోజు చ‌పాతీలు తిన‌డం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..?"
1 year agoChapati | ఇటీవ‌లి కాలంలో చాలా మంది ప్ర‌ధానంగా డ‌యాబెటిస్( Diabetics ) బారిన ప‌డుతున్నారు. అదేనండి.. షుగ‌ర్ బారిన. ఈ వ్యాధి బారిన ప‌డ్డ బాధితులు ఆహారపు అల‌వాట్ల‌ను( Food Habits ) పూర్తిగా మార్చేసుకుంటున్నారు.
"Health tips | గుండెపోటుకు చెక్‌ పెట్టే ఈ ఫుడ్‌ ఐటమ్స్‌ గురించి మీకు తెలుసా..?"
