Watermelon Health benefits | ఎండకాలం అంటే గుర్తొచ్చేది పుచ్చకాయ. ఎండకాలంలో వేసవి తాపాన్ని, దాహార్తిని తీర్చడంలో ఇది ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. పుచ్చకాయలో 92 శాతం నీరే ఉండటం వల్ల ఎండ వేడి నుంచి శరీరానికి ఉపశమనం క�
Digestion Problem | ప్రస్తుతం అన్ని వయసుల వారినీ వేధిస్తున్న సమస్య అజీర్ణం. బిర్యానీ, బజ్జీ, పకోడీ లాంటివి తింటే చాలు.. గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపులో మంట తదితర జీర్ణ సంబంధ సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఈ ఇబ్బందులకు ఆయుర్వేదం సూచించి�
చూడటానికి జెల్లీలా, పట్టుకుంటే జారిపోయేంత మృదువుగా, నోట్లో వేసుకుంటే కరిగిపోయే తాటి ముంజలు అంటే చిన్న, పెద్ద తేడా లేకుండా అందరి నోళ్లలో నీళ్లూరుతాయి. ప్రత్యేకించి వేసవిలో లభించే పండ్లలో ముంజలు ఎంతో ప్రత
పరిచయం : గంగవాయిలి కూర ( Gangavalli kura ) ఆరోగ్యానికి ఆకుకూరలు చేసే మంచి గురించి చెప్పేదేముంది? కాబట్టే, వారానికి రెండుసార్లయినా ఆకుకూరలు తింటారు. కొందరైతే సలాడ్స్లో రోజూ తీసుకుంటారు. కాకపోతే పాలకూర, తోటకూరలాంటివ
వాల్నట్స్తో అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగున్నాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతుంటారు. వాల్నట్స్లో పుష్కలంగా లభించే ప్రొటీన్, ఒమెగా 3, ఫైబర్తో పాటు ఇతర కీలక పోషకాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయ
చాలా మందికి వ్యాయామం చేయలాంటే బద్దకం. వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించడం ఎందరికో సమస్యగా ఉంటుంది. కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా రోజువారీ వ్యాయామంలో ఇబ్బందులను పారదోలేందుకు వీలుంటుంది.
Fox nuts health benefits | తామర గింజలను ఫాక్స్ నట్, గొర్గాన్ నట్, మఖానా, ఫూల్ మఖానా.. ఇలా వివిధ పేర్లతో పిలుస్తారు. వీటిని ఆహారంగా తీసుకుంటే ఎన్నో ప్రయోజనాలు. ఎరువులు, రసాయన క్రిమిసంహారకాలు లేకుండానే తామరను సాగు చేస్త�
ఆహార పదార్థాలను ఎంచుకోవడంలోనే సగం ఆరోగ్యం ఇమిడి ఉంటుంది. ఎందులో ఎలాంటి పోషకాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుని తినడం మంచిది. అయితే కొన్నిటిని తినొచ్చని తెలిసినా కూడా, వండుకోవడానికి పెద్దగా ఇష్టపడరు. వాటిలో ఒకటి బూడి
ఆహార పదార్థాలను ఎంచుకోవడంలోనే సగం ఆరోగ్యం ఇమిడి ఉంటుంది. ఎందులో ఎలాంటి పోషకాలు ఉన్నాయో తెలుసుకుని తినడం మంచిది. అయితే కొన్నిటిని తినొచ్చని తెలిసినా కూడా, వండుకోవడానికి పెద్దగా ఇష్టపడరు. వాటిలో ఒకటి బూడి
Shilpa Shetty Health Tips | నటి శిల్పాశెట్టి ఇన్స్టాగ్రామ్లో చాలా చురుగ్గా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆహారం, వ్యాయామానికి సంబంధించిన విషయాలు ఎప్పటికప్పుడు తన ఫాలోవర్స్తో పంచుకుంటుంది. అలా ఈమధ్య స్టార్ ఫ్రూట్స్ను చెట్ల నుం
Health tips: పుదీనాతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. తరచూ వంటల్లో పుదీనాను ఉపయోగించడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఎందుకంటే ఈ పుదీనాలో
Curd for Health: సాధారణంగా చాలామంది ఆహారపు అలవాట్లలో పెరుగు ముఖ్యమైనదిగా మారిపోయింది. పెరుగును ఇష్టపడని వాళ్లు చాలా తక్కువగా ఉంటారు. ఎక్కువ మందికి ఆహారం చివరలో కొంతైనా పెరుగన్నం లేకపోతే భోజనం చేసి
