High blood pressure | సాధారణంగా ప్రవ‌హించే వేగానికి విరుద్ధంగా ర‌క్తం ప్రవ‌హిస్తుండ‌టం వల్ల అనేక సమస్యలు ఎదుర‌వుతాయి. ఈ సమస్య వచ్చిందంటే తీవ్రమైన గుండె జబ్బులు, కిడ్నీ సమస్యలు, మెద‌డు సంబంధ ర‌క్తనాళాల్లో ఇబ్బంద
Snoring | ఎవరైనా నిద్రలో గురక పెడితే.. వామ్మో ఆ నరకానికి మించింది మరోటి ఉండదు అనిపిస్తుంది. ఎవరిలోనైనా నిద్ర పోయే సమయంలో గురక రావడం సర్వసాధారణమైపోయింది. గురక ఎందుకు వస్తుంది..? గురక రాకుండా చూసుకోవాలంటే...
Cramps in legs | అరికాలు, అరచేతిలో కూడా తిమ్మిర్లు వస్తుంటాయి. ఇది అందరినీ ఏదో ఓ సందర్భంలో ఇబ్బంది పెడుతూనే ఉంటాయి. ఇలాంటి ఇబ్బంది అప్పుడప్పుడు జరిగితే పెద్ద నష్టం లేదు. తరచుగా జరుగుతుంటే మాత్రం...
Healthy foods | రోజుకు 10, 12 గంటల పాటు కదలకుండా డెస్క్‌ ముందు కూర్చుని పని చేసి అలసిపోతున్నాం. ఆఫీసులో దొరికే ఏదో ఆహారాలను తిని మమ అంటున్నాం. ఈ నేపథ్యంలో మన ముందున్న మార్గాలివి..
Asthma control | ఆస్తమా ప్రస్తుతం ప్రపంచంలో పలువురిని వేధిస్తున్న సమస్య. ఆధునిక జీవన శైలి, కాలుష్యం కారణంగా పలువురు ఈ వ్యాధి బారిన పడుతున్నారు. అయితే, మన ఇండ్లల్లో దొరికే వస్తువులతో ఆస్తమాను నియంత్రికోవచ్చు.
Headache Remedy | తలనొప్పి వచ్చిందంటే ఏ పని చేయాలన్నా ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. నొప్పి తగ్గకపోతే అవస్థ మరింత ఎక్కువవుతుంది. అయితే ఎలాంటి తలనొప్పినైనా మన ఇంట్లో సహజసిద్ధంగా లభించే పదార్థాలతోనే
Eating raw vegetables | ఏ సీజన్‌లో అయినా కూరగాయలను పచ్చిగానే తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. అయితే, వానాకాలంలో మాత్రం కాస్తా ఆలోచించాల్సిందే. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటూ పచ్చి కూరగాయలు తినొచ్చని...
Diabetes controlling | మనల్ని పట్టి పీడిస్తున్న అనేక ప్రాణాంతక వ్యాధుల్లో చక్కెర వ్యాధి ఒకటి. వాస్తవానికి ఏటా ఎందరో ఈ చక్కెర వ్యాధికి బలవుతున్నారు. ఈ వ్యాధి నుంచి బయటపడాలంటే.. లైఫ్ స్టైల్ తప్పక మారాల్సిందే...
Organ Donation Day | ఏనాటికైనా మారని గొప్ప దానం ఒకే ఒక్కటి.. అదే ప్రాణదానం. ప్రాణదానం చేయడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషించేది అవయవదానమే అని గుర్తుంచుకోవాలి. ఇవాళ ప్రపంచ అవయవదానం దినోత్సవంను పురస్కరించుకుని ప్రత్యేక కథనం.
Fish benefits | చేపలను ఎలా తిన్నా సూపర్‌గా ఉంటుంది. పులుసే కాదు, చేపల వేపుడు కూడా అద్భుతంగానే ఉంటుంది. చేపలను ఏదో ఒక రూపంలో వారంలో కనీసం 2, 3 సార్లు తింటే అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు...
Vitamin B6 | విటమిన్ బీ6ను మన శరీరం స్వతహాగా తయారు చేసుకోలేదు. అందుకని, మనం నిత్యం తీసుకునే ఆహార పదార్థాల ద్వారానే దీన్ని పొందాల్సి ఉంటుంది. లేదంటే సప్లిమెంట్ల రూపంలో కూడా...
Weight loss Diet | శరీరం బరువు తగ్గించుకోవడం ఒక సవాల్‌. వ్యాయామం చేస్తూ క్యాలరీలను నియంత్రిస్తుంటారు. అయితే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకునేటప్పుడు ఎలాంటివి తీసుకోవాలనేది పెద్ద ప్రశ్నగా ఉంటుంది.
Jaggery Tea | చాయ్ ప్రియులు సాధారణంగా రోజుకు 5 కప్పుల కన్నా ఎక్కువగానే చాయ్ తాగుతుంటారు. అయితే చాయ్ తాగినప్పుడల్లా దానిలోని చక్కెర మన శరీరంలోకి వెళ్లి అధికంగా క్యాలరీలు చేరేలా...
Hair fall | హెయిర్‌ ఫాల్‌ ఎక్కువగా ఉంటే ఎవరికైనా బాధగానే ఉంటుంది. రోజులో 50 నుంచి 100 వరకు జుట్టు రాలడం సాధారణం. అయితే, ఈ రాలడం మరీ పెద్ద మొత్తంలో ఉంటే...
