Constipation
-
"Constipation | మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నారా.. ? అయితే ఈ 5 రకాల పండ్లను మీ డైట్‌లో చేర్చుకోండి..!"
2 weeks agoConstipation | చాలామంది ఎదుర్కొనే సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యల్లో మలబద్ధకం ఒకటి. తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం తినడం, తగినంత నీరు తాగకపోవడం, ఒత్తిడి, జీవనశైలిలో మార్పులు వంటి అనేక కారణాలవల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. జీర్ణక్రియ నెమ్మది�
"Constipation | మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం సమస్య అస‌లు ఎందుకు వస్తుంది.. తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి..?"
3 months agoమలబద్ధకం చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ జీర్ణ సమస్య. సాధారణంగా వారానికి మూడు సార్ల కంటే తక్కువగా మల విసర్జన జరగడం లేదా మలం గట్టిపడి బయటకు రావడానికి ఇబ్బంది కలగడం మలబద్ధకానికి సంకేతంగా భావిస్తారు. ఇది �
"Constipation | మలవిసర్జన సమస్య ఉన్న‌వారికి ప‌నికొచ్చే ఉప‌యోగ‌క‌ర‌మైన చిట్కాలు ఇవి.. ఏం చేయాలంటే.."
4 months agoమల విసర్జన సక్రమంగా జరగడం మంచి జీర్ణ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన సంకేతంగా భావిస్తారు. అయితే ఒత్తిడి, తక్కువ ఫైబర్ ఆహారం, నీరు తక్కువగా తాగడం, వ్యాయామం లేకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల చాలామందిలో మలబద్ధకం సమస్య కనిపిస�
"Constipation | మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం వ‌చ్చేందుకు అస‌లు కార‌ణాలేంటి.. ఏం చేయాలి..?"
5 months agoమలబద్ధకం చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ జీర్ణ సమస్య. ఆహారంలో తగినంత పీచు లేకపోవడం, శరీరానికి అవసరమైనంత నీరు అందకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. మలబద్ధకంతోపాటు �
"Health tips | మలబద్ధకం సమస్య విసిగిస్తోందా.. అయితే మీ లైఫ్‌స్టైల్‌ను కొద్దిగా మార్చుకోండి..!"
7 months agoHealth tips | మన జీర్ణవ్యవస్థ (Digestion) సరిగా పనిచేయకపోతే మలబద్ధకం (Constipation) సమస్య వస్తుంది. జంక్‌ ఫుడ్స్‌ (Junk Foods) తీసుకోవడంవల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై అధిక భారంపడి జీర్ణశక్తి తగ్గుతుంది. ఇది క్రమంగా మలబద్ధకానికి దారితీస్తుంది. మల
"Constipation In Infants | శిశువుల్లో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఎందుకు వస్తుంది.. తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి..?"
7 months agoసాధారణంగా శిశువుల్లో వ‌చ్చే మలబద్ధకం సమస్య తల్లిదండ్రులకు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. బిడ్డ మల విసర్జన సమయంలో ఒత్తిడికి గుర‌వ‌టం, గట్టిగా మలం రావడం లేదా అసౌకర్యంగా ఉండడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే జీర్ణక్రియలో
"Constipation | మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం సమస్య తగ్గాలంటే ఇలా త‌యారు చేసిన పెరుగును తినాలి.. ఎంతో మేలు చేస్తుంది.."
10 months agoప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్న జీర్ణ సంబంధిత సమస్యల్లో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం సమస్య కూడా ఒకటి. ఇది ఒక సాధారణ సమస్య అయిన‌ప్ప‌టికీ దీనిని నిర్ల‌క్ష్యం చేయడం వల్ల అనేక జీర్ణ స‌మ‌స్య‌లు త‌లె
"Constipation | మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం సమస్య ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తుందా..? అయితే వీటిని తినండి..!"
10 months agoప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న జీర్ణాశ‌య సంబంధిత సమస్యల్లో మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం ఒకటి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా ఈ సమస్య అంద‌రినీ బాధిస్తుంద‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌తో బాధ�
"ప్రయాణాల్లో సాఫీగా"
1 year agoఉత్సాహంగా విహారయాత్రలకు వెళ్లి.. ఉసూరుమంటూ తిరిగొస్తుంటారు చాలామంది. బయటి ఆహారం..తగినంత వ్యాయామం లేకపోవడంతో యాత్ర పూర్తయ్యేసరికి జ్వరం, సర్ది మాత్రలు వేసుకునే పరిస్థితికి వస్తుంటారు.
"Constipation | మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కంతో ఇబ్బందులు ప‌డుతున్నారా..? ఈ స‌హ‌జ‌సిద్ట‌మైన చిట్కాల‌ను పాటించండి..!"
1 year agoప్ర‌స్తుతం చాలా మంది మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం అవ‌క‌పోవ‌డం, మ‌సాలాలు, నాన్ వెజ్ అధికంగా తినడం, ఫైబర్ లేని ఆహారాల‌ను అధికంగా తినడం, డయాబెటిస్‌, థైరాయిడ్ వంట�
"Health tips | మలబద్ధకం విసిగిస్తోందా.. అయితే మీ లైఫ్‌స్టైల్‌ను కొద్దిగా మార్చుకోండి..!"
1 year agoHealth tips | జీర్ణవ్యవస్థ (Digestive system) సరిగా పనిచేయకపోతే మలబద్ధకం (Constipation) సమస్య వస్తుంది. జంక్‌ ఫుడ్స్‌ (Junk foods) తీసుకోవడంవల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై అధిక భారంపడి జీర్ణశక్తి తగ్గుతుంది.
"Constipation | మలబద్ధకానికి బాటలు వేసే టీలు.. సిగరెట్లు..!"
1 year agoకొంతమందికి టీ తాగుతూనే సిగరెట్‌ ఊదడం గొప్ప రిలాక్స్‌గా ఉంటుంది. అయితే అతిగా టీ సేవించడం, ధూమపానం చేయడం మంచిది కాదంటున్నారు వైద్యులు. టీ ఎక్కువగా తాగితే ఎక్కువగా మూత్రానికి వెళ్లాల్సి వస్తుంది. ఫలితంగా డ�
"నీళ్లు మాత్రమే సరిపోవు"
2 years agoరాష్ట్రంలో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. సూర్యతాపానికి శరీరంలో ఉన్న నీళ్లు అమాంతం హరించుకుపోతాయి. తగినన్ని నీళ్లు తాగకపోతే డీహైడ్రేషన్‌ కారణంగా ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడే ప్రమాదం ఉంటుంది. చాలామందికి నీళ్లు తగ�
"Health tips | మలబద్ధకం విసిగిస్తోందా.. అయితే మీ లైఫ్‌స్టైల్‌ను కొంచెం ఇలా మార్చుకోండి..!"
2 years agoHealth tips | మలబద్ధకం వల్ల మలవిసర్జన సరిగా జరగక కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటుంది. సమస్య ఎక్కువ రోజులు కొనసాగితే నొప్పి కూడా మొదలవుతుంది. తీవ్ర అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఏ పనీ కుదురుగా చేయలేకపోతాం.
"Anjeer fruit | ఆ సమస్యలకు చక్కటి పరిష్కారం అంజీర పండ్లు..!"
