అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారం కారణంగా మలబద్దకం సమస్య వస్తుంది. కొన్ని పండ్లు జీర్ణవ్యవస్థకు మంచివి. ఇవి మలబద్దకం నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఆ పండ్లు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
న్యూఢిల్లీ : మలబద్ధకంతో బాధపడేవారు మందులతో కంటే సహజ సిద్ధంగా లభించే ఆహారం ఇతర జాగ్రత్తల ద్వారా తీవ్ర అనారోగ్యాలకు గురికాకుండా చూసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మలబద్ధకం దీర్ఘక
