మలబద్ధకం అంటే ఏమిటి? రోజులో ఎన్నిసార్లు విరేచనాలు అయితే మలబద్ధకంగా పరిగణించవచ్చు? మలబద్ధకంలో ఎన్ని రకాలుంటాయి? ఇది రాకుండా ఎలాంటి జాగ్రత్తలు పాటించాలి? ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? అనే
మనలో చాలా మందికి తీసుకున్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కావడంలో ఇబ్బందులు తలెత్తుతుంటాయి. అజీర్ణం, మలబద్ధకం, గ్యాస్ సమస్యలతో పలువురు బాధపడుతున్నారు. ఆరోగయకరమైన ఆహారం, మెరుగైన జీవన శైలితో ఈ �
అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారం కారణంగా మలబద్దకం సమస్య వస్తుంది. కొన్ని పండ్లు జీర్ణవ్యవస్థకు మంచివి. ఇవి మలబద్దకం నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. ఆ పండ్లు ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం..
న్యూఢిల్లీ : మలబద్ధకంతో బాధపడేవారు మందులతో కంటే సహజ సిద్ధంగా లభించే ఆహారం ఇతర జాగ్రత్తల ద్వారా తీవ్ర అనారోగ్యాలకు గురికాకుండా చూసుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మలబద్ధకం దీర్ఘక
