Health Tips | బాల్యంలో పిల్లలకు రోజుకు ఒక గ్లాసు పాలు తాగించాలని పెద్దలు వెంటపడటం సహజం. అయితే మనకు వాటి ప్రయోజనం అంతగా తెలియదు. కానీ, పాలలో కాల్షియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. దీంతో మనకు దీర్ఘకాలికంగా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజ�
Bones weak | ప్రతి మనిషి వయసు పెరుగుతున్నా కొద్దీ శరీరంలో కాల్షియం( Calcium,) తగ్గుతుంది. ఫలితంగా ఎముకలు (Bones) బలహీనపడడంతో పాటు పటుత్వం కోల్పోతాయని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.
Health Tips | మీకు నెలసరి సక్రమంగా రావట్లేదూ అంటే మెనోపాజ్ దశకు దగ్గర అవుతున్నట్టు. దీన్ని మెనోపాజల్ ట్రాన్సిషన్ అంటాం. వరుసగా 12 నెలలు నెలసరి రాకుండా ఉంటేనే దాన్ని మెనోపాజ్గా పరిగణించాలి.
వేసవి ప్రత్యేక ఫలాల్లో ఒకటైన తాటిముంజ పట్టుకుంటే జారిపోయేంత మృదువుగా ఉంటుంది. ముంజలోపల తియ్యని నీరుంటుంది. ఇది శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇచ్చి, వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అందుకే దీన్ని ఐస్ యాపిల
జీవాల పెంపకం చేపట్టేవారు వాటిని ఒకేచోట మేపడం వీలుకాదు. మేత కోసం మందలను ఇతర ప్రాంతాలకు తోలుక పోతుంటారు. సాధారణంగా ఎండాకాలంలో మేత దొరకక ప్రతిరోజు జీవాలను మేపుతూ వాటితో పాటు వందల కిలోమీటర్ల కొద్ది వలసలు వె�
బలమైనఎముకలు,దృఢమైన దంతాలకోసం ప్రతి ఒక్కరికీక్యాల్షియం కావాల్సిందే.రక్తపోటును, ఇన్సులిన్ను కూడా ఇదినియంత్రిస్తుంది. ఆరోగ్య కారణాల వల్ల నేరుగాడెయిరీ ఉత్పత్తులను తీసుకోలేనివారు ఇతర మార్గాలలో ఈ లోటు భర
క్యాల్షియం శరీర వ్యవస్థలో ఒక భాగం. పరిపూర్ణ ఆరోగ్యానికి తగినంత క్యాల్షియం అవసరం. బలమైన ఎముకలు, వజ్రాలను తలదన్నే దంతాలు కావాలంటే.. ఒంట్లో తగినంత క్యాల్షియం నిలువలు ఉండాల్సిందే. పాలు, పెరుగు, చీజ్ తదితరాల్�
మహిళల శరీరంలో గర్భాశయం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నెలసరి సమస్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, ఫైబ్రాయిడ్స్ తదితర ఇబ్బందులు రాకుండా ఉండాలంటే గర్భాశయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి. ఆ ప్రయత్నంలో ఆహారమూ ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. కెఫిన్
హైదరాబాద్: విటమిన్లు మన శరీరం సక్రమంగా పనిచేయడానికి చాలా అవసరమని మనందరికి తెలుసు. ఎముకల బలహీనత, రక్తహీనత వంటివి ఏర్పడినప్పుడు డాక్టర్లు ఇటు కాల్షియం, అటు ఐరన్ మాత్రలు రాసే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే చాలామంది వ