రోజూ క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేసినప్పటికీ, గంటల తరబడి కూర్చుంటే మెదడు ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందని, ఆలోచనా శక్తి మందగిస్తుందని తాజా అధ్యయనం ఒకటి హెచ్చరించింది. ఎక్కువ సేపు కూర్చోవటం వల్లే మెదడు వేగంగా కుంచి�
మన శరరీంలోని అవయవాల్లో మెదడు అత్యంత ముఖ్యమైన భాగం అని చెప్పవచ్చు. మన శరీరానికి అందే ఆక్సిజన్ లేదా శక్తిలో దాదాపుగా 20 శాతం వరకు మెదడు ఉపయోగించుకుంటుంది. మెదడు ఎల్లప్పుడూ యాక్టివ్గా ఉం
మన శరీరంలో మెదడు అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది అనేక జీవక్రియలను నిర్వహిస్తుంది. అలాగే మన ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలను సైతం నియంత్రిస్తుంది. అయితే కొన్ని రకాల అలవాట్ల వల్ల మన మెదడుకు దీర్ఘకాలంల�
మనల్ని ఉత్సాహంగా, చురుగ్గా ఉంచడంలో మెదడు ఎంతో కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది. కొందరు ఎల్లప్పుడూ బద్దకంగా ఉంటారు. ఏ పనిచేయలేకపోతుంటారు. ఉత్సాహంగా ఉండరు. నీరసం, అలసట కూడా ఉంటాయి.
షిజోఫ్రేనియా మెదడుకు సంబంధించిన రుగ్మత. మన ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలకు ఇది ఆటంకం కలిగిస్తుంది. కౌమార వయసు చివరి దశలో కానీ, వృద్ధాప్యం ఆరంభంలో కానీ మొదలవుతుంది. స్త్రీలు, పురుషులనే తేడా లేకుండా అందరినీ పీడిస్త�
Brain | మెదడు వయసును తగ్గించే దిశగా అమెరికా, ఆస్ట్రేలియా శాస్త్రవేత్తలు పురోగతి సాధించారు. మెదడు వయసును దశాబ్దాల వరకు తగ్గించే ప్రక్రియలో విజయవంతమయ్యారు.
ఉరుకుల పరుగుల ఆధునిక జీవనశైలిలో జీవితంలో ఏ రంగంలోనైనా విజయం సాధించాలంటే శారీరక సామర్ధ్యంతో (Health Tips) పాటు మానసిక చురుకుదల, జ్ఞాపకశక్తి, మెదడు పనితీరు వంటివి అత్యంత కీలకంగా మారాయి.
మెదడు పనితీరుపై వయసు ప్రభావం అపారం. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ మతిమరపుతోపాటు కొత్త విషయాలను నేర్చుకునే సామర్థ్యం, నిర్ణయాలు తీసుకునే వేగం తగ్గిపోతాయి. పెరిగే వయసుతోనే కాదు, తగ్గే నిద్రతోనూ సమస్య తీవ్రం అవు
Brain Health | ఒక్కరోజు రాత్రి సరిగ్గా నిద్ర పట్టకపోయినా మర్నాడు అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. చికాకుగా అనిపిస్తుంది. ఏకాగ్రత కుదరదు. నిద్ర సరిగ్గా లేకపోవడం వల్ల మెదడులో జరిగే మార్పులపై ‘జర్నల్ ఆఫ్ న్యూరోసైన్స్'లో ఓ అధ�
Health Tips | పుదీనా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సాధారణంగా పుదీనాను వివిధ రకాల మాంసాహార, శాఖాహార వంటకాల్లో వినియోగిస్తుంటాం. వంటల్లోనేగాక టీ, సలాడ్స్, మజ్జిగ, వివిధ రకాల జ్యూస్లలో కూడా పుదీనాను వాడుతు�
Health tips | రక్తహీనత సమస్య చాలామందిలో ఉంటుంది. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి కొన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. అన్నింటికంటే ముఖ్యంగా
మన శరీరంలోని అత్యంత కీలకమైన అవయవాల్లో మెదడు ఒకటి. మెదడు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే చాలా పోషకాహారం అవసరం. మరి ప్రపంచ మెదడు దినోత్సవం సందర్భంగా ఆ ఉత్తమమైన ఆహారాలేంటో తెలుసుకుందాం. మనం తినే ఆహారం.. మన శరీర నిర్�
