నిత్యం చాలా మంది ప్ర‌స్తుతం ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇవి వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ప‌ని ఒత్తిడి, ఉద్యోగ, వ్యాపార సమస్యలు, ఆర్థిక సమస్యలు, ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఇలా చాలా మందికి అనే�
ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది ఒత్తిడి బారిన ప‌డుతున్నారు. విద్య, ఉద్యోగ, వ్యాపార, ఆర్థిక సమస్యలు చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయి. ఇంకొంద‌రు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తోనూ తీవ్ర ఆందోళన చెందుతున�
Graham Thorpe : ఇంగ్లండ్ మాజీ క్రికెటర్ గ్రాహ‌మ్ థోర్ఫ్(Graham Thorpe) మృతిపై అనుమానాలు త‌లెత్తుతున్నాయి. తాజాగా న్యాయ విచార‌ణ‌లో థోర్ప్ గురించిన ఓ సంచ‌ల‌న విష‌యం వెలుగులోకి వ‌చ్చింది.
Graham Thorpe : ఇంగ్లండ్ మాజీ క్రికెటర్ గ్రాహం థోర్ప్ (Graham Thorpe) ఇటీవ‌లే కన్నుమూసిన విష‌యం తెలిసిందే. అయితే.. ఈ మాజీ ఆట‌గాడి మృతిపై ఆయ‌న భార్య అమందా (Amanda) సంచ‌ల‌న వ్యాఖ్య‌లు చేసింది. థోర్ప్ అనారోగ్యంతో చ‌నిపోలేద‌ని, ఆయ�
శారీరక అనారోగ్యం కంటే మానసిక అస్వస్థత చాలా ప్రమాదకరమైనది. మానసిక సమస్యలు ఎదుర్కొనేవారిలో ఆత్మవిశ్వాసం, నమ్మకం, ధైర్యం, భవిష్యత్తుపై ఆశలు సన్నగిల్లుతాయి. తద్వారా వారిలో ఆత్మహత్య ఆలోచనలు రేకెత్తుతాయి. కర�
రోజువారీ జీవితంలో ఆందోళనలకు గురవుతున్నారా... ఒత్తిడి మీ జీవితాన్ని చిత్తు చేస్తున్నదా... అయితే ఈ డైరీ గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే. సాధారణంగా శారీరక ఇబ్బందుల తీవ్రతను తెలుసుకోడానికి వాడే ఈ డైరీ.. మానసికమైన బ�
మనుషుల చెమట వాసనను సోషల్‌ యాైంగ్జెటీ వంటి కొన్ని మానసిక సమస్యల చికిత్సకు ఉపయోగించడం ద్వారా మంచి ఫలితాలు వస్తాయని యూరోపియన్‌ సైకియాట్రిక్‌ అసోసియేషన్‌(ఈపీఏ)కు చెందిన శాస్త్రవేత్తలు తెలిపారు. శాస్త్రవే�
నిద్రా దేవతను ఆహ్వానించడానికి ఎన్నో మార్గాలు. కాఫీ, టీలకు దూరంగా ఉంటాం. వెచ్చని పాలు తాగుతాం. గోరువెచ్చని నీళ్లతో స్నానం చేస్తాం. చక్కని సంగీతం వింటాం.
మార్కెట్‌లో షుగర్‌ ఫ్రీ మిఠాయిల తాకిడి ఎక్కువే. మధుమేహ రోగులు కూడా తీసుకోవచ్చంటూ ప్రకటనలు గుప్పిస్తున్నారు. కానీ ఆ తీపి వెనుక చేదు నిజాలూ ఉన్నాయి. కొన్నిరకాల కృత్రిమ స్వీట్‌నర్స్‌ కారణంగా మానసిక ఒత్తిడ�
ప్రతి మహిళా పండంటి బిడ్డను ఎత్తుకోవాలని కోరుకుంటుంది. అయితే, గర్భధారణ సమయంలో ఎన్నో సమస్యలు వచ్చిపడుతుంటాయి. ఇందులో ఆందోళన అనేది అత్యంత ప్రమాదకరమని తాజా పరిశోధనలో తేలింది.
మ‌న‌ల్ని స‌జీవంగా ఉంచ‌డంలో శ్వాసించ‌డం ఎంతో కీల‌కం. అందుకే శ్వాస‌ను సంస్కృతంలో ప్రాణ్‌గా పిలుస్తారు. శ్వాస వ్యాయామాల‌ను ప్రాణాయామంగా వ్య‌వ‌హ‌రించ‌డంలోనే అది మ‌న జీవితాన్ని పొడిగిస్తుంద‌నే అర్ధం దాగు
కాలంతో పోటీపడే రోజులివి. అందుకుతగ్గట్టుగానే ప్రతిఒక్కరిపై ఒత్తిడి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పోటీ పరీక్షలు, ఫైనల్ పరీక్షలు, ఎంట్రన్స్ ఎగ్జామ్స్ రాసే విద్యార్థులపై ఒత్తిడి ఏ మేరకు ఉంటుందో చెప్పాల్సిన...
