anxiety
-
"Mental Health | మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే 5 పోషక లోపాలు.. ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు"
2 weeks agoమానసిక ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి, నిద్ర, హార్మోన్లు, పోషకాహారం వంటి అనేక అంశాలు ప్రభావం చూపుతాయి. తరచూ మూడ్‌లో మార్పులు, ఏకాగ్రత లోపించడం లేదా నిద్రకు సంబంధించిన సమస్యలు కనిపిస్తే, వాటి వెనుక ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉ�
"Stress | దీర్ఘ‌కాలంగా ఒత్తిడి ఉంటే కొలెస్ట్రాల్‌పై ప్రభావం ప‌డే ప్ర‌మాదం.. హెచ్చ‌రిస్తున్న నిపుణులు.."
2 months agoఆధునిక జీవనశైలిలో ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు సాధారణంగా మారుతున్నాయి. అయితే వీటి ప్రభావం కేవలం మానసిక ఆరోగ్యంపైనే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యంపైనా పడుతోంది. ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, అధిక కొవ్వ�
"Vitamin B12 | విటమిన్ బి12 లోపంతో ఆందోళన పెరుగుతుందా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే.."
2 months agoఆందోళన, చిరాకు, అలసట వంటి సమస్యలకు ఒత్తిడి లేదా మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితులే కారణమని చాలామంది భావిస్తారు. అయితే శరీరంలో కొన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు లోపించినా ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపించే అవకాశం ఉంగుంది. ముఖ్యంగా వ�
"Herbal Teas | ఒత్తిడి, నిద్ర‌లేమి స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించే హెర్బల్ టీలు.. రోజూ తీసుకుంటే ఎంతో మేలు.."
3 months agoఒత్తిడి, ఆందోళన నేటి జీవనశైలిలో సర్వసాధారణ సమస్యలుగా మారాయి. ఇలాంటి సమయంలో చాలామంది మందులపై ఆధారపడుతుంటారు. అయితే కొన్ని సహజ మూలికలతో తయారుచేసిన హెర్బల్ టీలు మనసుకు ప్రశాంతతను అందించడంలో, ఒత్తిడిని తగ్�
"Stress | ఒత్తిడి తీవ్రంగా ఉన్న‌వారు ఈ సూచ‌న‌లు పాటిస్తే మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.."
3 months agoనేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన బాధ్యతల మధ్య సమతుల్యత పాటించడం చాలామందికి సవాలుగా మారింది. ఈ ఒత్తిడి (స్ట్రెస్) రోజువారీ జీవితంపై మాత్రమే కాకుండా శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపైనా తీవ్ర ప్రభావ
"Anxiety | యాంగ్జైటీ అంటే ఏమిటి.. దీనికి కార‌ణాలేంటి.. ఏం చేయాలి..?"
3 months agoఆందోళన (యాంగ్జైటీ) కేవలం మనసుకు సంబంధించిన సమస్య మాత్రమే కాదని, అది శరీరంలోని అనేక భాగాలపై కూడా ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. గుండె వేగంగా కొట్టుకోవడం, శ్వాస వేగం పెరగడం, కండర
"స్టాక్‌ పాతది.. ధర కొత్తది.. రైతుల్లో దడ పుట్టిస్తున్న పెరిగిన ఎరువుల ధరలు"
4 months agoకాంప్లెక్స్‌ ఎరువుల ధరలు పెరగడంతో అన్నదాత అయోమ యం అవుతున్నాడు. వర్షాలు కురుస్తుండడంతో ఖరీఫ్‌ సాగును ప్రారంభించాడు. ఈ సీజన్‌లో సాగు చేసే వరి, పత్తి తదితర పంటలకు కాంప్లెక్స్‌ ఎరువులు తప్పనిసరి. ఈ తరుణంలోన�
"Mental Health | చిన్న చిన్న విషయాలకే టెన్షన్ పడుతున్నారా.. ఈ 7 ట్రిక్స్‌తో యాంగ్జైటీని ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు!"
4 months agoMental Health | ప్రస్తుతం వేగంగా మారుతున్న లైఫ్‌స్టైల్‌లో చాలామందిని వేధిస్తున్న మానసిక సమస్య ఆందోళన (Anxiety). దీన్ని తగ్గించుకోవడానికి డాక్టర్లే దగ్గరికే వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. 7 సులభమైన అలవాట్లను మన జీవితంలో భాగం �
"మెదడుకు మేత!"
8 months ago‘ఇండియన్‌ సైకియాట్రిక్‌ సొసైటీ’ ఇటీవల నిర్వహించిన అధ్యయనం ప్రకారం.. దేశంలోని 40 శాతం మంది టీనేజర్లు ఒత్తిడి, ఆందోళనకు గురవుతున్నారట. ఇక ఉద్యోగులు, గృహిణులు, పెద్దవాళ్లలో స్ట్రెస్ బాధితులు అంతకు ఎక్కువే ఉ
"Stress | ఒత్తిడి, ఆందోళన అధికంగా ఉండి స‌త‌మ‌తం అవుతున్నారా..? అయితే ఈ ఆహారాల‌ను తినండి..!"
1 year agoఅధిక ఒత్తిడి ప్రస్తుతం చాలా మందికి పెద్ద స‌మ‌స్య‌గా మారింది. ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌తోపాటు డిప్రెష‌న్ బారిన ప‌డి చాలా మంది మానసిక ఆరోగ్య ప‌రంగా కుదేల‌వుతున్నారు. చాలా మందికి మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటోంది.
"Stress Relieving Foods | ఒత్తిడి, ఆందోళన అధికంగా ఉంటున్నాయా.. అయితే ఈ ఆహారాల‌ను తినండి..!"
2 years agoనిత్యం చాలా మంది ప్రస్తుతం ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌ను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇవి వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ప‌ని ఒత్తిడి, ఉద్యోగ, వ్యాపార సమస్యలు, ఆర్థిక సమస్యలు, ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఇలా చాలా మందికి అనే�
"Foods For Stress And Anxiety | ఒత్తిడి, ఆందోళన అధికంగా ఉన్నాయా.. అయితే రోజూ వీటిని తినండి..!"
2 years agoప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది ఒత్తిడి బారిన ప‌డుతున్నారు. విద్య, ఉద్యోగ, వ్యాపార, ఆర్థిక సమస్యలు చాలా మందిని ఇబ్బందుల‌కు గురి చేస్తున్నాయి. ఇంకొంద‌రు అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌తోనూ తీవ్ర ఆందోళన చెందుతున�
"Graham Thorpe | థోర్ఫ్ ఆత్మ‌హత్య చేసుకోలే.. అత‌డి మృతికి కార‌ణ‌మిదే..!"
2 years agoGraham Thorpe : ఇంగ్లండ్ మాజీ క్రికెటర్ గ్రాహ‌మ్ థోర్ఫ్(Graham Thorpe) మృతిపై అనుమానాలు త‌లెత్తుతున్నాయి. తాజాగా న్యాయ విచార‌ణ‌లో థోర్ప్ గురించిన ఓ సంచ‌ల‌న విష‌యం వెలుగులోకి వ‌చ్చింది.
"Graham Thorpe | ఒత్తిడిని ఓడించ‌లేక సూసైడ్.. ఇంగ్లండ్ దిగ్గ‌జం భార్య షాకింగ్ కామెంట్స్"
2 years agoGraham Thorpe : ఇంగ్లండ్ మాజీ క్రికెటర్ గ్రాహం థోర్ప్ (Graham Thorpe) ఇటీవ‌లే కన్నుమూసిన విష‌యం తెలిసిందే. అయితే.. ఈ మాజీ ఆట‌గాడి మృతిపై ఆయన భార్య అమందా (Amanda) సంచ‌ల‌న వ్యాఖ్య‌లు చేసింది. థోర్ప్ అనారోగ్యంతో చ‌నిపోలేద‌ని, ఆయ�
"దీర్ఘకాల ఆందోళన మంచిది కాదు"
