శ‌రీరంలో సోడియం స్థాయిలు అధికంగా ఉంటే దాన్ని బ‌య‌ట‌కు పంపేందుకు శ‌రీరం శ్ర‌మిస్తుంది. దీంతో ర‌క్త నాళాల గోడ‌ల‌పై పీడ‌నం పెరుగుతుంది. దీన్నే రక్తపోటు లేదా హైబీపీ అంటారు. హైబీపీ వ‌చ్చేందుకు ఇది మాత్ర‌మ�
హై బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్‌.. దీన్నే హైబీపీ లేదా హైప‌ర్ టెన్ష‌న్ అని కూడా అంటారు. ర‌క్త నాళాల గోడ‌ల‌పై ర‌క్తం అధిక పీడ‌నాన్ని క‌లిగిస్తుంది. దీంతో హైబీపీ వ‌స్తుంది. హైబీపీ వ‌చ్చేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి.
హైబీపీ అనేది ప్ర‌స్తుతం సైలెంట్ కిల్ల‌ర్‌లా మారింది. ఇది ఉన్న‌ట్లు కూడా చాలా మందికి తెలియ‌డం లేదు. దీంతో ల‌క్ష‌ణాలు తెలియ‌డం లేదు. ఫ‌లితంగా హార్ట్ ఎటాక్‌ల బారిన ప‌డుతున్నారు. ప్రాణాల‌ను కోల్పోతున్నారు. �
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే డైట్‌ను క‌చ్చితంగా పాటించాలి. మ‌నం పాటించే డైట్ వ‌ల్లే మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఎలాంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. అయితే హైబీపీని త‌గ్గించుకునేందుకు కూడా డైట్‌ను పాటించాల్సి ఉంటుంది.
మనిషి తన జీవనంలో అడుగడుగునా ఎదురయ్యే సవాళ్లు, సమస్యలను ఎదుర్కోవడం కోసం ఎంతో ఆలోచిస్తూ ఒత్తిడికి లోనుకావల్సివస్తుంది. దీంతో ప్రశాంతతకు భంగంకలిగి ఆందోళనకు గురవుతున్నారు. దీంతో మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూ
High BP: అధిక ర‌క్త‌పోటుకు ప్ర‌తి అయిదుగురిలో న‌లుగురు స‌రైన చికిత్స‌ను పొంద‌డం లేద‌ని డ‌బ్ల్యూహెచ్‌వో తెలిపింది. ప్ర‌పంచ‌దేశాలు బీపీ గురించి చైత‌న్యాన్ని క‌లిగిస్తే, 2023 నుంచి 2050 సంవ‌త్స‌రం లోపు సుమారు 7.6 కోట�
ప్రొటీన్‌ బార్స్‌, కూల్‌డ్రింక్స్‌, రెడీ మీల్స్‌, ఫాస్ట్‌ఫుడ్‌ లాంటి అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్‌ ఫుడ్‌తో గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌ ముప్పు తప్పదని తాజా అధ్యయనాల్లో తేలింది. స్టార్క్‌ న్యూ సంస్థ పరిశోధకులు 10 వేల మంది మ
Hypertension: 30 నిమిషాల క‌న్నా ఎక్కువ టైం మాట్లాడితే.. వారిలో హై బీపీ వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు ఉన్న‌ట్లు ఓ స్ట‌డీ తేల్చింది. చైనా వ‌ర్సిటీకి చెందిన ఓ ప్రొఫెస‌ర్ ఈ విష‌యాన్ని తన రిపోర్టులో రాశారు.
పగటి పూట అతిగా నిద్రపోతే (Daytime sleep) రోగాలను కోరి తెచ్చుకున్నట్టేనని ఓ అధ్యయనంలో తేలింది. మెట్రో నగరవాసుల జీవనశైలి, నిద్ర వేళలపై పరిశోధకులు చేసిన అధ్యయనాన్ని ఒబేసిటీ జర్నల్‌ (Obesity journal) తాజాగా ప్రచురించింది.
హృద్రోగాలు, ప‌క్ష‌వాతం వంటి తీవ్ర అనారోగ్యాల‌కు దారి తీసే అధిక రక్తపోటు ప‌ట్ల అప్ర‌మ‌త్తంగా ఉండాలి. సైలెంట్ కిల్ల‌ర్‌గా పేరొందిన హై బీపీపై ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ అవ‌గాహ‌న పెంచుకోవాలి.
