పుచ్చకాయను కోసిన తర్వాత గింజలు పారేయకండి. వాటిలో అపారమైన పోషకాలు, ఖనిజాలు ఉంటాయి. పుచ్చ గింజల్లోని మెగ్నీషియం గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. రోగ నిరోధక వ్యవస్థనూ మెరుగు పరుస్తుంది.
Cancer Vaccine | హృద్రోగాలు, క్యాన్సర్‌ లాంటి మహమ్మారులు ఏటా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో మంది ప్రాణాలను కబళిస్తున్నాయి. దీన్ని నిరోధించే వ్యాక్సిన్లను తయారు చేసేందుకు శాస్త్రవేత్తలు ఎన్నో ఏండ్ల నుంచి కృషి చేస్తున్న�
Corona virus | కరోనా మొదలైన కొత్తలో దాని పట్ల ఉన్న భయం చాలామందిలో ఇప్పుడు లేదు. భయం తగ్గడం మంచిదే అయినా కొవిడ్‌ పట్ల అప్రమత్తత కూడా తగ్గిపోవడమే మంచిది కాదంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. పదే పదే కొవిడ్‌ బారిన పడటం వల్ల ఇత
Pregnancy | ఓ వైపు ఎండలు, మరో వైపు ఉక్కపోత. వేసవిలో రెండూ కలిసి మనల్ని ఉక్కిరిబిక్కిరి చేస్తాయి. ఫలితంగా చర్మం రంగుమారిపోతుంది. నిస్తేజం అవుతుంది. మచ్చలు వచ్చేస్తాయి. కొన్నిసార్లు చర్మ క్యాన్సర్‌కూ దారితీయవచ్చ�
World Health Day | ఒకప్పుడు 60-70 ఏండ్లు వయసులోనూ ఆరోగ్యంగా ఉండేవారు. ఇప్పుడు 35-40 ఏండ్లకే బీపీ, షుగర్‌.. 10-15 ఏండ్లకే సోడాబుడ్డి కండ్లద్దాలు.. నెలకొకసారి జ్వరం.. మూడు నెలలకు ఒకసారి దవాఖాన చెకప్‌లు.. 20 ఏండ్లకే గుండెపోటు మరణాలు.. �
నేడు ప్రపంచ ఆరోగ్య దినోత్సవం. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ 75వ వార్షికోత్సవం కూడా. ‘అందరికీ ఆరోగ్యం’ ఈ ఏడాది నినాదం. కుటుంబ ఆరోగ్యం.. మహిళ ఆరోగ్యంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పోషక విలువలు, శుభ్రత, రోగ నిరోధక శక్తి, వివిధ రుగ్మత�
ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి ఆరుగురిలో ఒకరు వంధ్యత్వం(ఇన్‌ఫెర్టిలిటి)తో బాధపడుతున్నారని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ(డబ్ల్యూహెచ్‌వో) మంగళవారం విడుదల చేసిన నివేదికలో వెల్లడైంది. వయోజనుల్లో 17.5 శాతం మంది వంధ్యత్వంతో బా
Parenting Tips | వ్యాక్సిన్లు కవచం లాంటివి. అనేకానేక అంటువ్యాధులు, వివిధ రుగ్మతల నుంచి చిన్నారులకు రక్షణ కల్పిస్తాయి. కాకపోతే, కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పవు.
భారత్‌లో తయారైన ఐడ్రాప్స్‌ వల్ల తమ దేశంలో కొందరిలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా వ్యాపించి ఇన్‌ఫెక్షన్‌ల బారిన పడుతున్నారని అమెరికాకు చెందిన సెంటర్స్‌ ఫర్‌ డిసీజ్‌ కంట్రోల్‌ ఆండ్‌ ప్రివెన్షన్‌(సీడీసీ) అనుమ�
Summer Food | వేసవి వచ్చేసింది. ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ మార్పునకు అనుగుణంగా ఆహార విధానంలో మార్పులు చేసుకోవాలి. శరీరానికి తేమనిచ్చే ఆహార పదార్థాలు, పానీయాలు, పండ్లు తీసుకోవాలి. దూరం పెట్టాల్సినవీ ఉన్నాయి
Burundi | ఆఫ్రికాలోని బురుండి దేశంలో కొత్త వైరస్‌ కలకలం సృష్టిస్తున్నది. అంతుచిక్కని ఈ వైరస్‌ కారణంగా 24 గంటల్లోనే ముగ్గు రు మృత్యువాత పడ్డారు. ఈ వైరస్‌ సోకిన వారికి ముక్కు నుంచి రక్తస్రావం జరుగుతుండటం ఆందోళన క
Hair fall | ఒకరు అవునంటారు, ఒకరు కాదంటారు. ఒకరు మంచిదని చెబుతారు. ఒకరు ప్రమాదకరమని హెచ్చరిస్తారు. ఎవరిని నమ్మాలి, ఎవరిని విస్మరించాలి? ఆరోగ్యకరమైన కేశాల కోసం ఆరాటపడేవారిని వేధిస్తున్న ప్రశ్నలివి. ప్రతి ప్రశ్నకూ
Pregnancy | నొప్పులు ఎక్కువగా తెలియకుండానే నార్మల్‌ డెలివరీ చేసే పద్ధతులు మన దగ్గరా అందుబాటులో ఉన్నాయి. మీరు చెప్పినట్టు పెయిన్స్‌ రాగానే ఒక ఇంజెక్షన్‌ ఇస్తారు. దాన్ని ‘ఎపిడ్యూరల్‌ ఎనాల్జీషియా’ అంటారు. నొప్ప�
